育儿指导之3月养育指导

　　睡眠：
　　大多数的宝宝夜里连续睡眠的时间会更长，并且在白天会有固定的小睡习惯。
　　生理排泄：
　　· 母乳喂养儿：此类喂养儿的粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，有酸味，每日2_3次。即使每天大便达到3_5次，但大便不含太多的水分，呈糊状，也可视为正常。
　　· 人工喂养儿(以牛奶、羊奶，包括奶粉等等)：此类喂养儿的粪便呈淡黄色，大多成形，含乳凝块较多，为碱性或中性，量多、较臭，每日1_2次。
　　· 混合喂养儿(母乳加牛乳者)：此类喂养儿的粪便哺母乳加牛乳者粪便与喂牛乳者相似，但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，粪便性状接近成人，每日一次。
　　体重：
　　体重比出生时大约增加1公斤，身高大约增长3厘米。
　　表征：
　　· 宝宝后囟大约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。宝宝的原始反射行为开始消失，取而代之的是自发性的动作。
　　· 扶着宝宝腋下,宝宝可以站立片刻。
　　· 宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。
　　· 逗引宝宝时，宝宝能发出咿呀的学语声，并且已经能分辨爸爸和妈妈的声音了。
　　· 宝宝俯卧时，宝宝的头能够抬离床面90度，而且能够更好地控制手臂动作。这个时期的宝宝已经具备了高度感，如果你突然放低他，他会吓一大跳。
　　· 他现在不仅仅吸吮小拳头了，开始学着吸吮大拇指，这个时期吃手和一岁以后的孩子吃手不同，妈妈不要制止。
　　3个月预防接种
　　预防针
　　· 脊髓灰质炎糖丸第二次 脊髓灰质炎
　　· 百白破第一针 百日咳、白喉、破伤风
　　预防接种副反应：部分婴儿在接种疫苗后数小时出现轻度发热、烦躁或轻度腹泻（脊髓灰质炎糖丸），注射局部可有红肿、疼痛，一般自行消退，不用处理。如发热 38.5 ℃ 以上应找儿科医生。
　　卡介苗反应和处理接种卡介苗后 1 ～ 3 周，局部皮肤出现红肿硬结，直径约 1X1 厘米， 3 ～ 4 周化脓，中间形成白色小脓包，要保护好局部皮肤，防止抓破，引起继发感染。如有脓包自行破溃，可涂抗生素软膏，用纱布覆盖，等待破溃结痂。 1 ～ 2 个月结痂脱落，留下永久性瘢痕。
　　3个月潜能开发
　　大运动：
　　· 俯卧抬胸 ：在能抬头90度的基础上练习抬胸，此时家长可用玩具在不同的方向逗引孩子寻找，延长俯卧玩耍抬头、抬胸的时间。每日数次，每次时间1~10分钟。不要过多的平卧或总是抱在怀里，这样会减少孩子自己活动的时间。
　　· 翻身（仰-侧）：孩子学翻身仰卧位时练习翻到侧卧位，每天做几次，家长可在孩子两侧用玩具引逗或给予适当帮助。
　　· 仰卧拉起：拉住婴儿的双手，边做边说：＂坐起来＂，坐起后让宝宝的头竖一会儿，然后慢慢恢复到仰卧位，练习颈部伸曲肌的力量。每天可以反复练习多次，每次拉起3~5次。动作不宜过猛，也不要用手护住头部。
　　· 前庭平衡训练：将孩子放到结实的床单中，两个大人抓住单子的四角，做轻轻摇晃，上下颠、摆动和翻转动作。这些活动刺激前庭系统，可以促进婴儿运动、情绪和认知能力的发展，还可以使睡眠更好。
　　· 上肢运动：孩子平卧位，选择孩子双手在胸前的时机向孩子手中放各种玩具，玩具最好选择较大，边缘有可抓握的环或把手。
　　· 下肢运动 ---- 在床脚上方孩子视线范围内，悬挂带响的玩具并用松紧带与孩子的足踝部相连。通过无意的踢腿和铃响刺激，引发孩子兴趣，促使反复出现下肢主动运动。每日数次，每次数分钟。
　　小肌肉群运动：
　　· 不要限制孩子吃手、凝视双手。
　　· 用玩具触碰双手，引起主动触碰玩具的动作。或拉着孩子的手让他（她）触摸奶瓶、玩具、妈妈的乳房和脸。并注意观察孩子是否注意手的动作。
　　认知：
　　· 视觉：宝宝的眼睛更加协调，两只眼睛可以同时运动并聚焦。用两个玩具或两个人引逗孩子，让孩子视线从一个玩具或人转移到另一个玩具或人，逐渐学会寻找消失的玩具和人。
　　· 良好的条件反射的建立---- 每次喂奶、喝水都要注意采取相对一致的体位，场景。每次都可以边准备，边用温和的语调告诉孩子要等待。
　　语言能力：
　　· 现象：宝宝发出各种不同的声音，尖叫、咕噜、咯咯笑声。出现了与成人＂咿呀对话＂的现象，有时＂对话＂可长达十多分钟。
　　· 发音：宝宝经常发出＂啊、哦、喔＂的声音。
　　· 语言刺激：家长可用不同语调和亲切和蔼的声音、命令式声音、激动的喊叫声与孩子说话，让孩子听到更多人的声音丰富语言环境，并可对孩子发元音使孩子模仿。当孩子出现自发的发音时一定要及时给于声音的回馈，尽可能逗引孩子多发音。
　　生活与社会情感：
　　· 强化婴儿的笑 —— 尽量多逗引孩子微笑。并对孩子的微笑给于积极的应答和鼓励，促使孩子保持愉快的情绪，使他的这种交流手段得到强化。
　　· 学认爸妈----- 通过密切的接触，观察孩子是否对密切带养者做出特殊的反应。
　　· 亲子感情的培养 -----每日数次父母用眼睛与孩子的眼睛对视，用温柔慈祥的声调和孩子说话。也可以将孩子抱起，用手指着爸爸或妈妈，并说＂看！爸爸/妈妈来了＂，距离在20厘米左右比较合适。这也是在欢快的情绪中传递真挚的爱的方式。
　　· 生活 ------ 注意掌握孩子的各种生活习惯，注意防止不良的生活习惯形成。每日争取完成30分钟~2小时的户外活动。可以每日1次抚触或游泳。
　　3个月喂养指导
　　婴儿喂养：
　　·  母乳喂养
　　出生后2－3月时，哺乳时间应逐渐规律化，可以做到3－4小时喂奶一次。后半夜可间隔5－6小时，让孩子睡长觉。母乳喂养儿对乳头吸吮强度因饥饿程度而不同。乳母母乳分泌量又因婴儿吸吮强度的刺激不同而变化，使婴儿能按自己的需要自动控制母乳摄入量。因此，母乳喂养儿肥胖发生率低于人工喂养儿。
　　·  人工喂养
　　人工喂养儿肥胖发生率高。最新研究发现，婴儿能量消耗较当前推荐摄入奶量低20％。因此，人工喂养儿，2～3个月时，每日可喂6次，每次100～120毫升，每3.5～4小时喂一次。后半夜睡5～6小时。4个月前不能喂米面等食物，因为淀粉酶分泌功能尚未成熟。另外，淀粉食物中蛋白质少，不利于婴儿生长。
　　膳食营养
　　母乳中维生素C的含量较不稳定，若母亲营养不均衡，摄入水果、新鲜蔬菜较少，乳汁中维生素C含量就偏低。另外，给母乳喂养的宝宝在这段时期内不用喂水，也不用为菜水、果水以及其他辅食。
　　人工喂养的婴儿更容易发生维生素C缺乏。因为牛乳中维生素C含量只有人乳的四分之一，且煮沸后被破坏殆尽。所以在这个时候应该开始添加新鲜果汁、菜汁、以补充维生素C。另外，喝配方奶的宝宝要多喝水，可以缓解上火的情况。
　　宝宝这个时期需要多补充钙质，适量食用鱼肝油能帮助钙的吸收，预防佝偻病。每次1-2滴，每天3次，直接滴入宝宝口中，可以促进宝宝钙质的吸收和维生素的补充。但鱼肝油不宜添加过多，注意千万不要过量。
　　·  果味胡萝卜汁的做法
　　原料：胡萝卜
　　制作方法：
　　1.选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。
　　2.胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。
　　3.用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
　　·  米汤的做法
　　原料：大米，清水。
　　制作方法：
　　1.将大米用清水淘洗干净，放在锅里，加适量水煮。
　　2.大火烧开，再用小火煮20分钟。
　　3.取上层的米汤喂给宝宝。
　　爱心提示：如果孩子大便稍稀，可添加苹果汁、西红柿汁；便秘时刻喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。因为果汁能使大便变成酸性，所以，吃了果汁后大便会变绿，这些都不是病，不必担心。
　　3个月重点关注
　　满百天，初尝其它味道
　　宝宝满百天后，除了继续给宝宝喂奶外，可以给宝宝添加其他辅食了，宝宝可以喝一点新鲜的果汁和菜汁，以补充维生素，开始时可以先用温开水稀释，等宝宝适应了以后再用凉开水稀释，慢慢过渡到不用稀释。
　　可以用各种新鲜的蔬菜做成的汁，如胡萝卜、黄瓜、西红柿、圆白菜、西兰花、芹菜、大白菜及各种绿叶蔬菜等，可以为宝宝补充维生素。
　　各种新鲜的水果，如橙子、苹果、桃子、梨、葡萄等榨成的汁，宝宝也会很喜欢喝的，开始要先用一倍的温开水进行稀释，每天喂1-2次，每次喂1-2汤匙就可以了。
　　3个月爸爸学堂
　　让妻子能拥有自己的时间
　　说到照顾婴儿宝宝，我们不得不承认女性比较擅长，因此妈妈的工作要比爸爸繁重得多，所以你更因该给与妈妈尽可能多的休息时间。在妻子小睡、出门等时候照顾孩子，这同时也是你跟孩子建立更进一步亲子关系的时刻。
　　爱你的宝宝
　　孩子需要爱，但他可能还没到明白什么是爱的程度，你只需要紧握宝宝的手，任何一个词语都能将爱传达给宝宝，因为即使你对他说＂我爱你＂，对于他们来说意思都是一样的，但你要知道的是宝宝能明白什么是爱抚，一个拥抱和亲吻都能够使宝宝感受到你的爱。
　　爱心提示：婴儿现在还不会说话，当他需要父母的爱时，可能会用哭和笑的方式来表达，所以爸爸不要认为婴儿见到你哭，是不喜欢你，其实是婴儿无法在你这得到他想要的爱，表现的委屈并用哭声来吸引你的关注。
　　3个月宝宝健康小贴士
　　如何轻松的帮小宝宝穿衣服？
　　给新宝宝穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧。新生儿的穿衣顺序是先穿上衣再穿裤子。先让宝宝平躺在床上，查看一下尿布是否需要更换，这样可以避免宝宝在穿衣服的过程中尿床，接下来就可以穿上衣了。抓握宝宝3个月左右，是训练抓握能力的好时期，妈妈们不妨给孩子选款安全又有趣的摇铃。
　　如何通过大便透视宝宝的健康？
　　大小便是人天生的非条件生理反射。新生儿期，宝宝的排泄次数多无规律性。但随着宝宝一天天长大，大小便次数减少，量增加。孩子的大便情况隐藏着健康的信息，尤其能提示消化系统的状态，通过观察宝宝大便的数量(次数)、性状和颜色三个方面，可以把握宝宝的饮食情况及健康情况。
　　＂天价宝宝指甲剪＂大揭秘
　　宝宝的指甲每周大概能长0.7毫米！如果不及时修剪，宝宝可能抓伤自己。另一方面，宝宝如果有吸手指的习惯，会将指甲缝中的脏物吃进嘴里，容易生病。因此，及时为宝宝修剪指甲是妈妈们必做的功课之一。
　　如何才能让宝宝娇嫩的皮肤更健康？
　　婴儿免疫系统还未发育完善，极易感染过敏性皮肤疾病。要想宝宝远离干燥、瘙痒、湿疹、口角炎等烦恼，作为妈妈的你们可要多留神喔。无论是宝宝护肤品的选择，还是宝宝护肤品的使用，都要特别仔细才好，给宝宝选择护肤品时，首先要注意产品是否具有＂QS＂标志。
　　促进睡眠，三款婴儿润肤油PK
　　炎炎夏日，哄宝宝睡觉也不是件容易的事。不过妈妈们可以尝试用润肤油给宝宝按摩，让宝宝的身体放松舒展帮助宝宝消除烦躁情绪，更快进入睡眠，而且还能防止夏日宝宝水分流失。下面，小编挑出了喜多宝宝洋甘菊婴儿油、贝亲婴儿油、强生婴儿润肤油这三款婴儿润肤油，大家一起看看哪一款更好用吧。
　　3个月安全防护
　　异常信号
　　· 坐位时，头后仰；
　　· 对照顾他的人，漠不关心；
　　难以将物品送进口中。