幼儿园要求小朋友睡午觉好处有的几点！
　　作为一名从事幼教工作三十多年的老教师，幼儿园让孩子们睡午觉，第一，有利于孩子身心健康发展，从早晨孩子们入园开始户外活动，教学活动，孩子们在老师的引导下学习，游戏，身体和大脑都是处于学习的状态，，睡午觉有利于孩子的身心得到更好的休息，以最佳状态开展下午的学习课程！
　　第二，睡午觉，是孩子们好的行为习惯的养成，让孩子们有好的作息习惯，动静结合，让孩子们身心愉悦，茁壮成长！
　　总之，午睡对孩子们来说很重要，也是非常好的习惯！让孩子们的大脑在午睡中得到休息，精力聪沛的开展下午的课程！
　　作为一个宝妈，是非常支持幼儿园要求孩子午休的，经多方查阅了解，及自家孩子的变化，觉得午睡对孩子的好处是有很多的：一、适当的午睡可以增加胃肠道的蠕动，帮助子促进肠道的消化和吸收功能，可以消除积食的症状。二、由于孩子活动了一上午，午睡可以消除疲劳，让孩子充分休息，保持旺盛的精力，具有增强记忆力的功效，三、适当的午睡还能够提高孩子的免疫力，饭后容易导致脑供血不足，中午也是人最容易疲劳的时候，适当的午睡能够让孩子得到充分的休息，赶走疲劳的同时，可以刺激孩子身体里的T淋巴细胞分泌细胞因子，提高免疫力，同时充足的午睡还能够帮孩子生高增长。睡个午觉，还能让孩子大脑充分休息同时可以避免孩子白天睡觉少，活动量大，晚上因为太困，过早睡觉，影响孩子的作息规律。
　　小孩是从睡中长个的不爱睡觉的孩子普遍偏低大高个的基本爱睡觉
　　小朋友睡午觉，老师可以休息三个小时。然后早餐，吃吃水果，下午点心，晚饭，洗手小便，老师就可以把一天混过去了。
　　我们家的小朋友过三岁就没有午睡需求了，在学校躺在床上躺三个小时就是睡不着。我观察了，11点开始吃中饭，吃完出去尿尿，回来11。30就上床了。学校规定是睡到2。10分起床。不到2点，很多小孩都醒来了，但是不会让他们起床。有时候都2。15了，才开灯起来。
　　当然这是学校的规定，去了就要遵守纪律。睡不着也要躺着。就是觉得午睡时间太长，有时候睡着了，那每天晚上不到11点不睡。小孩子晚上睡觉才长身体，适当午睡是好，睡的时间太长未必是好事。

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