随着人们对健康的重视，一些基本的营养常识被大家逐步接受，比如粥就是碳水，并没有什么营养这件事。
　　很多人觉得为了孩子的营养均衡，一般家庭都不喝粥，因为感觉粥都是碳水，没有什么营养，但是蓝蓝觉得谁家也不是单纯喝粥，只要在喝粥的时候少吃一些其他的干粮，多吃一些肉蛋蔬菜来补充孩子其他营养素的需求就可以。
　　而且喝粥，确实对身体有一些好处
　　补充水分
　　粥的含水量一般在90%甚至更好，而且粥中水和淀粉的结合通过消化道的速度会比较慢，在人体会保留更长时间，比单独喝水更让人感到滋润。
　　容易消化
　　大米在熬煮的时候，超过60度就会产生糊化作用。所以粥不仅好消化，还有利于孩子吸取热量和营养。
　　控制体重
　　100g大米饭所含的热量可以超过100千卡，而100g粥一般只有30千卡左右，粥的体积更大，更容易让热吃饱，如果喝杂粮粥，那饱腹感就更强了~
　　而且皮蛋粥相对于普通白粥增加了皮蛋和里脊肉，增加了一些蛋白质，让整体的营养更加科学~
　　所以任何食物都不是单纯的好或者不好，还是要看整体的餐食搭配来考虑哦~
　　材料：
　　皮蛋2个，里脊肉丝80g ，大米一碗，盐适量，白胡椒粉适，量姜丝适量，香葱碎适量
　　步骤：
　　1，煮锅中加入适量清水，倒入适量食用油，将大米放入料理机中打碎，将打碎的大米放入锅中适当搅拌，防止粘锅
　　2，粥熬煮至浓稠后盖上盖子继续煮20分钟左右
　　3，将皮蛋切成小丁，在粥浓稠后加入姜丝、白胡椒粉和适量盐，放入切好的皮蛋
　　4，最后在粥中下入里脊肉丝，煮至所有食材全部成熟，出锅前撒上香葱碎即可

幼儿园毕业赠言集锦！收藏了幼儿园毕业赠言1。你知道吗？现在的你有多棒！原先撒娇的你变得坚强勇敢了爱哭鼻子的你变得爱笑了上课不太专心的你变得爱发言了！让老师觉得最棒的是你的那优美的舞姿悦耳的歌声，给我们留下了庞丽娟李季湄洪秀敏解读幼儿园教师专业标准（试行）为促进幼儿园教师专业发展，建设高素质幼儿园教师队伍，根据中华人民共和国教师法，教育部2012年颁布出台了幼儿园教师专业标准（试行）。专业标准是国家对合格幼儿园教师专业素质的基本要求幼儿园后勤工作管理制度，史上最全！看过的园长都收藏了厨房物品及区域5S管理细则地面指厨房所属区域内的地面，工作后及时清扫，污迹，杂物门内外上下无灰尘，蛛网，无胶印，标识规范窗内外上下无灰尘蛛网标识规范墙面上无灰尘污迹蛛网电器无灰尘摆幼儿在6岁前必须养成的30个好习惯（含小中大班），家长必看让孩子养成好的习惯是每位家长和老师的殷切希望，什么才是真正的好习惯？不同阶段的孩子分别应该培养什么样的能力？家长和老师分别应该为孩子做些什么呢？伴随着种种疑问，今天各位家长老师就跟端午节主题活动！你想要的方案，这里就有为了让幼儿更好地了解端午节，感受端午节丰富的文化内涵，激发初步的爱国主义情感，丰富生活经验，我们设计了端午节的亲子活动，以便让小朋友们在浓浓的亲子氛围中进一步了解中国传统节日的习俗幼儿夏季卫生保健12条小常识，有心的老师家长都收藏了夏季到了，随着气温升高，病毒和细菌很容易大量繁殖，为了能保证幼儿的健康，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。一日常生活篇1培养良好卫生习惯要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从幼师自我管理的7个好习惯，第一个真的很有用我国著名教育家陶行知先生曾说过播种行为，就收获习惯播种习惯，就收获性格播种性格，就收获命运。好的习惯养成不易，但却受益终身，想要成为一名好幼师，下面这7个好习惯自然必不可少，一起来幼儿园端午节放假通知与温馨提示，转给家长端午节尊敬的各位家长朋友您好！根据国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知规定，结合我园具体情况，现将我园端午节放假通知如下端午节放假安排6月12日（周六）6月14日（周一）幼儿园一日流程常用小律动，好秩序，不用愁！优秀的幼师都在用前言幼儿园的孩子小，自控能力差，很难静静地坐上五分钟，有的老师没经验，带班时，班级孩子太乱，如能熟练掌握一些律动，在恰当的时候运用这些律动，会使孩子不乱，能静下来。如果你想成为一名端午节不止粽子和放假！这些传统习俗也要告诉孩子们端午五月五，是端午当家家艾草与粽叶飘香期盼了一整年的节日终于来临在一声声端午安康中传递着延续千年的祝福与祈愿端午源远流长据荆楚岁时记记载仲夏登高，顺阳在上农历五月的第一个午日正是登总是忙的园长，是个不称职的园长，你反思过吗？园长的主要工作是对幼儿园进行管理，从根本上来说是谋全局谋长远谋特色谋大事。主要职责是制订发展规划强化队伍建设突出创新思维深入班级调查研究等等。我们总听到一些园长精彩抱怨忙死了，累死