对于初为人母的准妈妈来说，怀孕是一个甜蜜且操心的过程，俗话说＂一人吃两人补＂，胎宝宝的营养全靠准妈妈的支持。
　　准妈妈到底怎么吃才能保证营养？有哪些营养素需要注意补充？经常被家人＂投喂＂的鸡汤会比较营养吗？
　　准妈妈＂长肉不长胎＂，到底怎么回事？
　　有的准妈妈看着自己＂蹭蹭＂飙升的体重，和胎宝宝的B超单一脸不可思议：没少吃啊？怎么宝宝不见得长了多少，肉都长自己身上了？
　　1、孕期运动量不够
　　如果准妈妈孕期食量与孕前并没有改变，体重却增加很多，那就可能是运动不够的原因了。尤其是那种孕前经常运动健身，孕后停止所有运动的准妈妈。其实，身体健康的准妈妈可以适当进行散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等运动也是极好滴。
　　2、营养没＂吃对＂，肉肉肚上堆
　　准妈妈＂长肉不长胎＂，更大可能是孕期营养没有＂吃得对＂。
　　尤其是孕早期，其实这段时间准妈妈需要的营养，和孕前并无很大区别，但架不住家里人各种＂投喂＂进补，有的准妈妈也觉得多吃就对宝宝好——结果肉肉就完美地呆着准妈妈肚子上啦。
　　另一种情况是，准妈妈即使吃不多，但体重仍然嗖嗖上涨，这就可能与食物的热量过高有关。所以，准妈妈在饮食安排上，应该尽量避免各种高热量的食物，保证清淡、营养即可。
　　对于吃货准妈妈来说，孕期控制饮食可能会很难受，但为了宝宝和自身的健康，准妈妈还是要尽力＂管住嘴、迈开腿＂，养成良好的孕期饮食习惯，等顺利＂卸货＂后再好好犒劳自己的胃。

想要把家里的熊孩子，变成乖孩子，至少这3种礼仪应该早知道近些年熊孩子这个词也变成不好的词，其实以前就是说熊孩子是说孩子比较淘气，是比较调皮，但是现在就是说不懂事的孩子。我们都知道孩子他们是有自己的意识，但是孩子不能朝着我们所希望的方向发孩子生活一团糟？如何当一个合格的好家长？快来看一看这几条每个家长都希望自己可以做一个好家长，在孩子的生活方面，每个家长都会插手，他们希望孩子的生活是由自己全权负责的。我们不得不承认，在孩子的生活方面，家长确实付出了很多，但是关于孩子的生怎么没看到我家孩子的照片？面对家长的歇斯底里老师怎么办？苗苗老师今天非常兴奋，今天的绘画课程非常成功，孩子们对于色彩和绘画内容非常感兴趣，整个过程也很顺利，每一位宝宝都创作了自己想要的作品，签好了自己的名字准备带回家和爸爸妈妈分享。苗苗榴莲别直接吃了，用它做冰凉爽口的蛋糕层次分明，巨好吃炎热的夏季，吃一点甜品，来给自己换换口味也是很不错的，天气热不想出门，在家里品尝着自己亲手做的蛋糕，既有成就感，又能品尝到蛋糕的美好滋味，再配上一杯咖啡，好好享受一下，夏日里这道可这4款国产糕点，每一款都风味独特，好吃不贵，建议你也尝尝美食在我国有着悠久的历史，特别是各种各样的传统糕点，更是经历了历代传承，才流传至今，这4款国产糕点，每一款都风味独特，而且还好吃不贵，建议你也尝尝，味蕾不委屈。一蛋黄酥口感丰富这款用两个字告诉你，解决头条安史之乱到底能有多简单世风日下，人心不古，自旅行诗人安安野史日记入驻头条以来，评论区变得乌烟瘴气一塌糊涂，不是在撕安安就是在骂野史，今天下三分，益州疲敝，此诚危急存亡之秋也。消灭安史之乱为当今第一要务，为什么牛仔裤有两个一大一小的口袋？14个冷门知识的真相在这里1中国历史上第一家青楼由管仲设立于公元前670年，国外第一家青楼由雅典的著名改革家梭伦设立于公元前594年2只有巴西一个国家参加了每一届世界杯，包括本届在内，巴西队已经连续20届入6岁儿子买了一件扫大街的外套，照出了我骨子里的歧视和偏见这是阿呆爸育儿的第338篇原创文阿呆爸父母是孩子的一面镜子，其实孩子也是父母的镜子。这几天发生在阿呆身上的一件事，就照出了我的丑陋。我在羞愧中狠狠地反思了一次。1阿呆买了一件外套，2021夏季流行这4款发型，显脸小不挑人最近天气越来越热了，不少小马达在后台问天热该留什么样的发型好？那必须是短发呀！短发除了在夏天可以清爽凉快，而且洗头方便，还有很大的造型发挥空间，随时能来一个形象大蜕变！刚好我在后台一枪毙命昆明中学生人质得救昨天（22日）下午6点40分，云南昆明一中学大门口发生恶性劫持人质伤七人事件，其中一人重伤不治，一声枪响，劫匪头顶出现一洞，帽子飞起，应声倒地，学生起身跑开。从通报看，这个人活得不和孩子谈五四运动时期学生的实践活动和孩子谈五四运动时期学生的实践活动原创外面都有啥外面都有啥今天暑假里孩子迷上了看一个片子觉醒年代，这是我没有想到的，而且会重新看一些没有看明白的片段，不光把自己的手机屏保换成了新青