单身的人就过得比结婚的人差？来看看科学研究怎么说的

　　导言：根据最近的研究，与已婚人士相比，单身人士更容易感到被怜悯、被排斥、被威胁和得不到支持。 研究显示，单身人士对生活不满意的原因可能是，他们会因遭受不公平待遇而感到被怜悯和得不到支持。 其他研究显示，单身人士通常是快乐和健康的。尽管他们遇到了被怜悯、被排挤的情况，但他们依然积极地生活。
　　单身的你，是否遇到过这样的人？他们坚持认为，他们知道对你来说，什么是最好的。
　　他们觉得你应该赶紧找个伴，即使你内心深处并不想要伴侣，真心喜欢单身。也许你确实想找位伴侣，这时他们则认为，他们比你更清楚你没找到的原因。然后无论你是否对此感兴趣，他们都将对此夸夸而谈。
　　如果你有过这样的经历，你会不会这么觉得，这种居高临下般的照顾，使你对生活没那么满意了呢？
　　还有一个问题是：你是否曾因为是单身，被排挤在外?
　　例如，你的一群已婚朋友计划做些有趣的事情，而你被排除在计划之外。自然，你是他们的朋友，但你单身啊！
　　这会让你有什么感觉?
　　西蒙弗雷泽大学的Yuthika U. Girme，和她四名同事进行了两项研究，调查了单身人士感到被侮辱和不被支持的情况，并解释这些经历如何削弱单身人士的满足感。
　　他们的研究报告写到：＂情感状态与幸福感之间的关系，是由社会支持和社会歧视调节的。＂该研究刚刚发表在《社会心理与人格科学》杂志上。
　　第一项研究的参与者为4024名成年人，他们来自新西兰，年龄在18~94岁之间，平均年龄约为50岁。他们是新西兰欧洲人(42.5%)、亚洲人(27%)或印度人(12%)。
　　参与者完成了两次调查，这两次调查相隔大约一年。被纳入研究的人为：两次调查时，都处于单身状态(单身定义见下文)，或者一直和同一个恋人在一起。
　　第二项研究一共有808名参与者，他们来自美国和加拿大。在大约两周的时间里，他们每天写日记，记录那些他们觉得是被怜悯或被冷落的经历，以及他们对生活的感受。
　　他们的年龄在17~68岁之间，但大多数人都很年轻，平均年龄为24岁。他们是白人(50%)、亚洲人(27%)或黑人(22%)。
　　01 什么是被怜悯或被排斥?
　　被怜悯和被排斥是 ＂单身歧视＂的表现，是对单身人士的刻板印象、污名化和边缘化，以及对他们的歧视。Girme等人还想知道，单身人士是否觉得自己受到了支持，以及这对他们的意义。
　　下文的几个问题，是研究人员用来评估参与者单身经历、对生活的满意度和恋爱关系状况的。
　　被怜悯：＂在你的日常生活中，多久会遇到这样的情况？有人坚持认为，他们知道什么对你是最好的。＂
　　被排斥：＂在正式场合而非社交场合，人们与你愉快互动的频率是多少?＂
　　其他类型的不友好对待：＂人们多久会做一些伤害到你事情？＂他们＂友好且愿意帮助你＂的情况，多久才会出现一次？?
　　感觉得不到支持：＂遇到压力时，我找不到人给我点明方向。＂
　　对生活感到满意：＂我对我的生活感到满意。＂
　　在日记研究中，参与者每天回答问题。当问题涉及到被怜悯、被排斥、被威胁或被不友好对待时，他们会被问：是因为恋爱关系状态，他们才被这样对待吗？他们还每天报告，自己在多大程度上感到被同情、被骚扰、被不公平对待或感到不自在。
　　02 哪些人是单身人士?
　　研究人员把所有目前单身、离婚、分居或丧偶的人，都算为单身。参与者被分为已婚、民事结合(注：类似婚姻，目的是为同性恋伴侣提供与异性恋伴侣相同的权利。它也可以用来表示不希望进入法定婚姻，而更希望处于一种类似于普通法婚姻（common-law marriage）的结合的异性恋者结合。)、同居、约会或订婚等类型。
　　03 被怜悯、排斥和不受支持
　　在这两项研究中，与有伴侣的人相比，单身的人更容易感到被怜悯、被排斥、受到威胁和得不到支持。其他人对单身人士似乎也不太友好，不太愿意帮助他们。
　　所有的单身歧视都会降低单身人士对生活的满意度。因为单身人士觉得自己被怜悯，没有得到支持，他们的满足感会因此降低。
　　也有证据表明，单身人士感到不受支持，是因为他们受到了不公平的对待。研究者认为，单身人士可能希望向父母和朋友等人寻求支持。但是，如果他们的父母强迫他们找伴侣，而他们的已婚朋友又把他们排除在社交活动之外，他们就不会感到被支持的感觉。
　　04 日常生活中的单身歧视，和法律、政策中的单身歧视
　　这些研究表明：日常生活中的单身歧视，对单身人士有重大影响。单身人士经常感到被怜悯、被同情、被排斥、不被支持，以及遭受不友好的对待，这削弱了他们对日常生活的满意度。
　　事实上，当单身人士求助的对象是那些，对他们报以怜悯态度、排斥他们的人时，他们可能更难感到被支持。
　　单身歧视并不只存在于个人和人际关系中，它同样是社会结构和制度的问题。
　　Wendy Morris、Stacey Sinclair和我发现了租房中介歧视单身人士的证据：他们更愿意把房子租给夫妻。 在美国，有1000多部联邦法律只保护合法结婚的人。 在许多工作场所，员工可以请假照顾配偶，但不能请假照顾亲密的朋友或兄弟姐妹。 法律和政策中的歧视，会在经济上严重损害单身人士的利益。在医疗环境中，单身人士面临的偏见可能会危及生命。
　　在上文提到的这些研究中，它们评估的轻视和偏见，还只是存在于日常生活个人或人际关系中的，而这些就已经削弱了单身人士对自己生活的满意度。我们现在还不清楚，那些存在于政策和法律中的单身歧视，会让单身人士的处境变得多糟糕。
　　05 单身人士的适应力
　　在这项研究中，研究者对单身人士的定义为：一直单身的人，以及离婚、分居或丧偶的人。研究获得是这些人的平均数值，当研究的问题是＂没有伴侣的人是否会受到更不公平的对待，以及单身歧视和缺乏支持是否会损害他们的幸福＂时，这样的处理没有问题。
　　但当问题涉及到＂单身人士对生活的满意度不如已婚人士＂时，这样的处理就会出现问题。 因为这样一来，单身人士的满意度会更低。但是，一直单身的人往往比那些曾经结过婚的人更快乐，对生活更满意。
　　已婚人士和单身人士之间几乎没有太大差异。此外，在我所看过的每一项研究中，单身人士都处在量表中幸福/满意的一端。这些研究都没有发现单身人士对生活感到悲伤和不满，那些结过婚的单身人士也是如此。
　　还有一点也很重要。我们常常觉得，如果单身人士因单身不快乐，那么结婚应该可以解决这个问题。但截止到2012年，已经有至少18项纵向研究表明，人们结婚后并没有比单身时更幸福或更满意自己的生活。之后，越来越多的研究显示了同样的结果。
　　研究者们想指出是：单身人士之所以满意度较低，是因为他们被人居高临下般地怜悯，得不到支持。这比人们通常的说法好的多，人们一般会说，单身人士是因为没有伴侣，而不如有伴侣的人幸福。
　　但是，如果与已婚人士相比，单身人士的生活很少有什么不同 ，甚至在某些方面过的更好；如果结婚不能神奇地将所谓的悲伤的单身人士，转变为从此幸福生活的夫妇，那么我们不需要一直讲述关于单身人士的悲惨故事。
　　我认为，单身的人做得很好。他们通常都很快乐和健康。尽管他们被怜悯，被排斥，在经济上处于巨大的劣势，被剥夺了给予已婚人士的福利和保护，在工作场所、房地产市场、医疗保健和许多其他领域受到不公平对待，但他们仍然活的很好。
　　这不是一个关于单身人士残缺和自卑的故事，这是一个关于力量和韧性的故事。
　　（注：本文有对原文进行增删。）
　　原作者：Bella DePaulo Ph.D.
　　翻译：知年
　　编辑：知年
　　审核：唐诗
　　来源：Psychology Today《How Single People Get Patronized and Excluded》
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