还记得前段时间在朋友圈刷屏的＂秋季第一杯奶茶＂吗？对于妈妈来讲，看到秋季更担心的是＂秋季的第一场感冒＂。
　　立秋已过，白露未至。昼夜温差变大，早晚已渐有凉意，但中午依然暑热难耐。
　　在暑秋交替之际，我们的身体也在努力地适应着季节的变换。孩子的身体对此尤为敏感。如果你仔细观察，是否孩子会偶尔打喷嚏、用手指抠鼻子或咳嗽呢？
　　从中医上来讲，这是肺气不足的表现。还在在生长发育的过程中，机体不仅要维持正常的运转，还需要额外提供生长发育所需的能量。
　　前段时间，打算趁开学前的仅剩假期，带小朋友去公园逛逛。在公交站台上，他突然连打了三四个喷嚏。
　　当时，我内心的想法是不会要开学就感冒了吧？不会是夏天贪凉一到秋天就发作了吧？这估计是每个妈妈的第一反应。
　　但是好不容易带他出门玩一趟，现在打道回府明显不可能。关键看他打完喷嚏，也没有任何的不适应，所以还是决定带他出去玩。
　　回家后，鉴于连打了好几个喷嚏，而且根据过往的经历，每到换季的时候特别容易生病，我还是不敢掉以轻心，但是没病没痛的，也不适合吃药。
　　这时就想起了以前看过的一个中医养生节目推荐的＂小吊梨汤＂（不要好奇为什么我这个年纪会看中医养生节目，就是无意中看到了），赶紧回忆了下所需的食材，就动手了。
　　小吊梨汤：
　　食材：银耳、梨、乌梅、冰糖
　　步骤：
　　1、银耳剪碎泡发，一般一个小时左右就好了；
　　2、梨洗净削皮去核，注意：梨皮要保留，核扔掉，梨肉尽量切成小块，比较好入味；
　　3、乌梅稍微冲洗一下，不用泡发（乌梅在药房可以买到，很便宜，2块钱大概可以买20粒左右），如果没有乌梅，用我们平时吃的话梅也可以代替。
　　4、把所有食材放到锅里煮就行，大火煮开转小火煨一个小时左右。
　　敲黑板！！
　　煮银耳不要用铁器，最好用陶瓷锅，而且银耳不能过夜食用，最好的效果是趁着温热服用。
　　话不多说，煮好后立马盛了一碗给娃喝，本来还担心他不喜欢喝，结果他尝了一口后说甜甜的，还有股话梅的酸酸的味道。
　　因为这类似于一道小甜品，老少咸宜，所以我连着煮了好几天，全家每天每人都喝上一碗！经济又实惠！
　　妈妈们，赶紧行动起来吧！
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