冬 农历十一月初七 至 又是一年冬至到，冬至前和妈妈分享一些适合宝宝的荤素饺子馅的食材搭配，已经成为了我们的传统。想查看往年的冬至饺子馅搭配，可以点击下面文字直达： 2017年： 宛爸厨房 | 冬至，给宝宝来一盘脆脆的雪花煎饺吧！ 2018年： 冬至必备技能——煮饺子终极秘籍，附宛爸为宝宝设计的几种饺子馅哦 2019年： 叮咚～～今年的冬至饺子馅搭配送到 今年这个不平凡的2020年，冬至饺子要让宝宝们吃好，吃得香香身体棒棒，宛爸给小宝宝们送去浓浓暖意。 特殊时期的馅料食材选择 最近各地又陆续出现的疫情，幼儿园里诺如病毒、水痘、流感、手足口等等传染疾病进入了高发期，如何让宝宝吃得营养健康，让宝宝提高抵抗力，是我们关注的重点。 普通家庭烹饪调制饺子馅，多是使用猪肉大葱、猪肉芹菜、猪肉韭菜等这些比较经典的搭配，很少考虑食材的广泛性和营养来源的多样性，宝宝的饺子馅调制基本上也是按照大人的搭配来，只是把调味减少了。 这样的饺子馅偶尔吃一次还行，但如果想把它当做日常的辅食经常吃，我们就不建议了。 在营养师的眼中，没有完美的食材，只有完美的搭配，跳出传统饺子馅的思路，完全可以给宝宝更多的选择，更多的营养，例如 鸡心搭配洋葱和香菇，即可以保证铁的来源又可以用洋葱和香菇的气味综合鸡心的腥气。 鲅鱼搭配茼蒿和玉米，即可以保证锌的来源又可以用茼蒿和玉米的清香和鲜甜提升鱼肉的肥美。 所以，妈妈们要关注营养和搭配。 饺子虽好也不能多吃频繁吃 进入冬天以来，我们接到的宝宝呕吐咨询中，由于宝宝当日饮食有饺子，又不合理饮食的占比有所增加。这可能和北方冬季寒冷，全家围坐包饺子，吃饺子的次数增加，或者冬季早上天亮的晚，温度低，起床时间推迟，早饭来不及做，饺子方便快捷就成为很多宝宝早餐的首选，家长如果不注意食材搭配和荤素比例，再加上成人口味重，饺子味厚油腻在所难免，因此，宝宝吃饺子也是有几点提醒妈妈们注意的： 饺子适合作为调剂食物选择给宝宝食用，建议间隔1-2周食用一次即可。 饺子是混合食物，用面皮包裹馅料煮熟食用，其中面皮的紧实和馅料的咀嚼对于宝宝消化有很高的要求。主要体现在因为宝宝咀嚼不好，食用烫食或凉食都可能对消化有负担，烫食容易伤害消化道、凉食咀嚼不充分。 饺子制作简单，容易储存。有时候妈妈包饺子会包很多冷冻起来，来不及做辅食就给宝宝煮饺子，上一顿吃、下一顿吃，感觉营养足够了孩子不挑食吃饱了，自己也省事儿了。但是很多宝宝食用后出现由于暴饮暴食引起的呕吐、腹泻等症状，就是因为宝宝咀嚼能力不足，饺子用门齿咬断，粗粗咀嚼后面皮比较滑，馅料是一团，直接吞咽造成的。所以饺子只适合代替一部分主食，吃饺子的时候要正常搭配菜品，妈妈们不要偷懒哟~~ 荤馅饺子 荤素饺子 荤馅饺子制作时荤素比例控制在2：1或者3：1为宜。 鲅鱼茼蒿玉米 鲅鱼肉1份、茼蒿1份、玉米2份 鸡心洋葱香菇 鸡心1份、洋葱1份、香菇2份 猪肉蟹味菇圆白菜 猪肉1份、蟹味菇2份、圆白菜2份 鸡腿肉木耳四季豆 带皮鸡腿肉1份、水发木耳2份、四季豆1份 鸡蛋海米花菜甜椒 鸡蛋1份、海米0.2份、花菜1份、甜椒2份 素馅饺子 素馅饺子 素馅料子制作时要有主料突出，辅料调色调味。 胡萝卜银耳甜椒 胡萝卜2份、水发银耳1份、甜椒0.5份 豆干西葫芦番茄 豆干1份、西葫芦2份、番茄1份 豇豆金针菇洋葱 豇豆2份、金针菇1份、洋葱0.5份 茄子香菇粉条 茄子2份、香菇0.5份、粉条1份 韭菜豆泡紫菜 韭菜1份、豆泡2份、紫菜0.5份 我们的第20期小吃货养成班开课啦 现在正在招生中 如果你的宝宝正在添加辅食阶段 面临米粉-粥、粥-面食、面食-米饭过渡 一餐改两餐，两餐改三餐 挑食、偏食、吃吃吐吐、吃饭注意力不集中 喝奶多不吃饭等等问题 都可以报名参加 关注宝宝饮食健康，希望得到营养师专业饮食建议的妈妈 每天烦恼吃什么的妈妈 也可以参与课程哟 报名方式查看下文 打好饮食基础让宝宝顺利过冬，小吃货养成班开始招生啦，春节前最后一期！
一孕傻三年，真的是这样吗？别再冤枉宝妈了，孕傻并不傻一孕傻三年，真的是这样吗？孩子还小，或者正在怀孕阶段的妈妈们，一定有这样的经历拿在手上的东西，到处找明明是去房间拿东西，可到了房间却忘了刚才是想拿什么睡觉前明明想着要消毒好孩子的奶一纸婚书，让我体会到了天堂和地狱室内的浴室里传来不大不小的水声，卧室内沉重的气味还没散去。雪拿起的凳子上的睡衣披上，然后把凌乱的床整理了一遍，打扫了一下房间。雪坐在凳子上思考着，今晚他跟平时有些差异，但又不知道是双男妈妈敢全职，是程序员老公收入高？还是万粉小V妈妈厉害？幼儿园小班时，全职妈妈的我进了班家委会校家委会。我家是双胞胎男孩，不知道老师是觉得我老公程序猿工资高，还是觉得我这1万粉丝的小V有神秘感？去年幼儿园开学前，园长给新生家长开了一次家广州一老师曝光和家长聊天记录，声称每月收租几万孩子不用努力广州一老师曝光了和学生家长的聊天记录，内容真的是让人愤怒！像这样的家长真的是把孩子的前程葬送了，这样的人应该遭到世人唾弃！下面是老师跟家长的聊天记录图片，请大家看看来评评理。看完聊前妻与现任妻子你会选择哪个？现如今随着离婚率的增长，孩子的归属于教育方面的问题也随之而来。当我和我妻子在生活上问题不断，愈演愈烈，我们的婚姻也算走到了尽头。在离婚书上最终还是签了字，孩子抚养权判给了我。过了多爸妈开启花式催婚，爆出聊天记录，看完真是要笑死了，太搞笑了吧最近，小编在网上看到了一些父母催婚子女的聊天记录，看完感觉实在是太搞笑了，父母为了孩子也是使尽了各种绝招，子女呢，也跟父母斗智斗勇看完后真是忍不住哈哈大笑。看完后还是很佩服这些父母南京一男子和女友生气把女友送的手链剪断了，竟然发现有她的头发南京一男子和女友生气，就把女友送他的手链剪断了，竟然发现里面有女朋友的头发丝，男子开始还是一惊，头皮有点发麻这究竟是什么意思呢？其实呢，用头发来表达感情这在古代就已经有了，这种特殊40多岁生孩子，能跟得上孩子的体力吗？30岁的双胞胎妈妈发问40多岁生孩子的，体力能跟得上吗？这是我家双胞胎男孩出生后，我想过无数次的一个问题，也庆幸自己没有听别人的建议顺其自然，晚点生也没关系。我是30岁生的孩子，自认为不算太晚吧，但一次男人离开了女人就真的不能活了吗？外面的雨一直下个不停，我站在窗台前一直弥漫着，看着这雨哗哗的下着。这让我回想起，我跟她在一起快乐的回忆。曾经我们彼此恩爱，有高兴的时候，也有难过的时候。直到有一次，我们在马路上发生东北一男子曝出跟爸爸的聊天记录，这绝对是亲爹，这真要笑死我了最近，我在网上无意间看到一些聊天记录，出于好奇我点开看了，没想到，看完后简直要笑死我了，这也太搞笑了吧哈哈哈哈你们肯定没有想到这是东北一男子跟他的爸爸的聊天记录，我开始也纳闷，家长山东一男子曝出跟爸爸的聊天记录，这绝对是亲爹，这真要笑死我了近日，山东一男子自己曝光跟父亲的聊天记录，本来是想诉诉苦说自己的亲爸爸怎么能够这样聊天呢？没有想到评论区一片叫好的，称赞父亲幽默风趣，小伙子是一脸懵。我也带着好奇心看完了所有聊天记