孩子不听话,家长非常非常生气,怎样控制情绪?
从前,我女儿罹患抑郁症前。
我完全按动物脑的指挥,听从内心的指引,抄袭当年我妈妈对我的态度,破口大骂,伤其自尊,贴标签,驱逐出家。主要为了渲泄内心的愤怒,出口恶气。
后来,女儿生病了。
全家生病,孩子吃药。
父母是原件,孩子是复印件。
父母必须要改变,不然孩子还有生路吗?
作为单亲妈妈,我去学习心理学,去调整认知,稳定情绪,自我疗愈,提高非暴力沟通能力,好好说话。
靠克制忍耐可能不是长久之计,因为终会原地爆炸,负能量更大。
只有去学习,去觉知,去成长,让自己内心充盈有力量,让自己成为一个真正的成年人,一个真正的父母,才能在任何情况下,保持情绪稳定,与孩子理性沟通。
很多时候,家长已经忘了自己是成年人,是父母,结果变成了一个小孩子和另一个小孩子的角力。
况且孩子不听话很正常,他长大了,有了独立自主的意识,应该尊重、接纳。
扪心自问,当年青春年少的您自己,能有多听话?
谁的青春不疯狂,谁的青春不迷茫?
人生就是不断试错,不断成长呀!
孩子不听话只是暂时的生命过程,会过去的。
所以,淡定、冷静。给孩子爱、信任、自由吧!
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