10个问题揭示为什么有些人永远走不出童年？

　　如果要回忆一段儿时的不幸经历，您会想到什么？
　　是幼小无助的自己面对父母激烈的争吵而不知所措？是形单影只的自己受到小伙伴的孤立而独自哭泣？还是自己因为一次没考好而被体罚的画面？
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　　相信每个人的心中或多或少都能想起各种各样有关童年的不幸经历。这些经历好似一个永远摘不下来的「紧箍咒」，让人不得不耗费一生的时间与之对抗。
　　过去，我们向大家介绍过不少学术上有关童年逆境的调查研究。大量的研究都表明， 不幸的童年经历可能会给孩子带来终生的负面影响 。
　　一个跨学科研究团队对德州州立大学的 400 多名大学生进行调查后发现，有超过五分之一（22.8%）的学生曾在童年经历过至少四次的逆境经历。
　　与其他拥有幸福童年或是很少经历童年逆境的学生相比，这五分之一学生的社会支持水平较低（包括找他人倾诉、寻求建议或情感支持），出现抑郁和焦虑症状的风险更高。
　　事实证明，当孩子遭受虐待及忽视、目睹过家庭暴力或父母吸毒、有精神方面困扰、曾经入狱的情况下，发生身心健康问题的风险就会增加。而且很可惜的是，童年时期留下的创伤，不仅会影响孩子大脑结构和功能的发育，还可能遗传给下一代。
　　童年逆境经历（Adverse Childhood Experience） 一词最早出现于二十世纪 90 年代，当时美国最大的医疗集团联合美国疾病控制中心（CDC）资助研究团队研究童年经历与成年后的身心健康之间的隐藏关系。
　　在研究过程中，研究团队逐渐完善推出了一份调查问卷， 用于判断一个人所经历的童年逆境程度。
　　这份问卷上有 10 个问题，每个问题都有「是」和「否」两个选项，选择「是」的一分，选择「否」不得分。最终的分数越高意味着答题者在童年经历的压力事件和逆境经历越多。
　　下面是这份调查问卷的所有问题，您可以测试看看自己的得分。
　　问卷调查
　　在18岁成年之前，您是否认为——
　　1、您的父母、家人或其他成年人，是否经常骂你、贬低你、羞辱你，或是做任何行为让您感到自己的身体可能会受到伤害的举动？
　　2、您的父母、家人或其他成年人，是否经常对您推搡、抓挠、扇巴掌、丢东西，或是殴打您、给您的身体留下伤痕？
　　3、您的父母、家人或其他年长于您的人，是否经常对您做出骚扰、抚摸、碰触的行为，或是要求您做任何性方面的行为？
　　4、您是否经常感到家里没有人爱您，也没有人认为您是重要、特殊的存在，或者您认为家人并不关爱、支持彼此，家人的感情并不和睦？
　　5、您是否经常感到自己缺衣少食、得不到他人的保护，或者您的父母会因为酗酒或吸毒而疏于对您的照顾，例如在您生病时不带您去看医生？
　　6、您的父母是否曾经分居或离婚？
　　7、您的母亲（或继母）是否经常受到家暴，遭受各种暴力对待甚至是用刀威胁？
　　8、您是否曾与酗酒或吸毒的成年人一起生活过？
　　9、您的家里是否有人患有抑郁症或其他心理问题，或是否有人曾经尝试自杀？
　　10、您的家里是否有人曾经入狱？
　　需要说明的是，这个调查问卷的得分并不与身心问题直接挂钩。换句话说，得分较高并不意味着一定会出现某些心理健康问题，只能说明童年时期经受的压力较大，成年后的风险较大。
　　我们可以通过这则问卷反思对孩子的养育方式，避免让上述选项中的逆境成为孩子的噩梦，给孩子的身心发展留下不可磨灭的不利影响。 参考资料：
　　https://neurosciencenews.com/child-adversity-college-mental-health-18970/