今儿我给二宝解锁一样新食材，一样含钙量高的蔬菜。
　　说起补钙，大家想到的可能是一些奶类、豆类、虾、芝麻这些食材，但在一些蔬菜里，钙含量也是不低的。
　　就如今天喵呜要给大家介绍的卷心菜就是一种含钙量不低的蔬菜。每100克中钙含量30mg，是牛奶钙含量的30%，而且它不像菠菜、芹菜等蔬菜草酸含量高，影响钙质吸收。卷心菜它的草酸含量很低，几乎没有，不影响钙质吸收。
　　卷心菜除了钙含量高外，还含有丰富的维生素B1、B2、C、E、叶酸和多种氨基酸，有提高宝宝免疫力和促进生长发育的作用。
　　卷心菜泥米糊
　　参考月龄：6m+不对食材过敏的宝宝
　　食材准备：卷心菜叶、宝宝米粉
　　制作方式：
　　1 卷心菜流水冲洗干净，去掉粗老的梗部。
　　PS：梗部的纤维比较多，小月龄宝宝吃不容易消化，建议是去除后再做成辅食。
　　2 嫩的菜叶部分切成细条。
　　3 起锅烧水。
　　4 水开后放入菜叶，煮至熟透后捞出。
　　5 捞出后放入搅拌杯内，加适量温水。
　　PS：宝妈如果控制不好水量的话先少加一点，打不动再加点。宝宝刚开始吃可以稀一点，多加点水；适应之后可以稠一些，水量就要减少些。
　　6 启动搅拌机搅打细腻。
　　PS：打出来的蔬菜泥一定要确保细腻无颗粒，这样的性状才适合此月龄宝宝吞的吞咽和消化。
　　7 倒出搅打好的蔬菜泥。如果觉得不够细腻可以用网筛过筛一次。
　　8 宝宝米粉倒入70度左右的温开水，搅拌均匀。
　　9 舀入适量的蔬菜泥。
　　10 最后拌匀喂食。
　　PS：剩下的蔬菜泥可以放入辅食盒里冷冻保存，然后尽快吃完。
　　喵呜说：
　　首次添加卷心菜泥的话，建议先单独给宝宝吃，确实没有不良反应，再混合添加。
　　卷心菜又叫包菜、洋白菜、疙瘩白、圆白菜、等（话说你那是叫什么呢？）。清洗时要一片片都掰开，再用淘米水或者淡盐水浸泡10分钟左右，以便清洗菜叶上的残留物。

外表看似呆傻，不理世事，实则内心精明的星座，属于真正的王者做人的最高境界，大概就是大智若愚，日常生活中，从来不缺少这样一类人的存在，外表看似呆傻，不理世事，很好忽悠，实则真正接触才发现，原来内心特别精明。这样的一类人属于根本无法套路，无法当妈也要看小说青铜穗锦乡里，亲情爱情和幕后boss文当什么妈锦乡里20万字时，写过以下书评和上一本的金粉一样，青铜穗的新书又是双重生的。重生文泛滥至今，作者们都在寻找新重生套路了，后面推荐的娘子万安和逢春又是另两种套路。青铜穗的文瑜伽修身亦修心21天瑜伽课昨天已经结束了，今天早上我将闹钟往后调了一点，六点多才起床，接着练了25分钟的瑜伽。等忙完了所有的事情，一看已经七点了，慌慌张张的给孩子做早饭。习惯了五点钟起床，不慌不由一番对话想到的早上在我走在去借自行车的路上，后面来了一位邻居，他跟我打招呼，问我之前住在哪里？其实我只是记得他好像住我们家楼上，具体没有打过交道。我说住在西边那条街呀。你们和婆婆住一起吗？没有。只有你不想学的，没有你学不到的好久没有坐爱人的车，在车上，他说了一句这辆车的质量真是不错。我说你选的还会有差的吗？我说这句话真的不是恭维他，因为他平时选的东西性价比都比较高。我一说完，爱人拿眼瞅着我说你这是在变如何通过写作变现？我是日记文化传播大使爱华，日记星球2161号星宝宝，这是我的第379篇原创日记，欢迎你一起写日记，努力将自己活成一道光，去照亮更多的人。提到写作变现，有一个重要的误区很多人以为写作生活中的断舍离今天实行了一回断舍离，将冰箱里一袋放置半年之久的芝麻糖丢弃了，心里感觉一阵轻松与快意。过年的时候，婆婆说给我一袋芝麻糖，让我拿回家吃。我说不要了，我不吃，因为我不吃甜食。婆婆说你不7万存款变成2份保单！去银行存钱，如何避免存款变保单？近日，周口夫妇7万元银行存款竟变2份商业保险的事件，引发了大众关注。明明是去银行存钱，一不小心，存款竟变成了保单，有多少人能心甘情愿地接受？存款变成保单的情况，一直都有存在比如20领队妈妈说一堂特殊的爱国主义教育课萤火虫公益亲子阅读营柚子妈妈阅读基地小种子公益亲子阅读社，作为鄞州区妇联家庭教育基地的骨干力量，三位领队在参加了此次活动后，对传承红色基因共享改革成果这堂特殊的爱国主义教育课赞不绝环创幼儿园开学环创，拯救你的没灵感一年之计在于春，春暖花开，英雄归来，2020也终于要步入正轨了，面对这个生机盎然的的时节，一大波春季环创来袭，来给这个春天增添一丝风情！一hr鸟语花香鸟语花香在这生机盎然的春季，怎2021。8。3晴全民核酸行动起来！为武汉效率点赞！刚在小区做核酸检测，等了一个小时，大家有序排队，现场秩序井然。孩子说困得不行，我一旁鼓励她再坚持下，估计这会儿倒在床上秒睡着！原计划晚饭后六点半去