很多人在日常讲话中有一些习惯用语，会不由自主地带到诸如演讲这样的正式场合中。而很多这样的习惯用语能立刻毁掉演讲，使演讲传递价值的效果大打折扣，即使是一些职业主持人也不能幸免。下面列举一些常见的、有问题的词语。
　　没有意义的语气赘词、连接词
　　一段流利的演讲会带给听众比较舒服的感觉。相反，如果停顿过多，或者嗯呃之类的打断过多，无疑会让听众分散注意力，甚至让人有些不耐烦。偶然出现的一些赘词不会影响到整篇演讲的激情和信息。即使如此，仍然应该尽量减少这种语气词。它们不但不能传达任何信息，这样的表现还会影响个人信誉，让听众觉得准备不充分，不自信。
　　不恰当的连接词也会给演讲带来负面影响，比如太多的＂然后＂、＂不过＂、＂但是＂会让听众很困惑，会弱化演讲表情达意的效果。
　　缺乏说服力的修饰语
　　含糊不清的词汇和短语往往减弱了演讲者所表现出来的诚意，不能给听众以坚强果断和直接的印象。这方面的例子有＂据我所知＂，＂也许＂，＂就大的方面来说＂，＂有点儿＂＂差不多＂。演讲者之所以使用这些词语，有的是出于习惯，有的是对自己的陈述缺乏自信，不想坚持观点。还有的是试图掩饰自己真实的想法。这些词语流露出演讲者为自己留后路的心态，以及缺乏自信的事实，大大削弱了演讲的说服力。
　　即使对某些事实没有把握，也可以如实描述，用坚定而有力量的方式表达出来。例如＂我们做过类似的项目。根据我们的经验，这样做会成功的＂。
　　坦率地说
　　＂坦率地说＂这类词语并不能让听众意识到这个句子、想法或故事确实充满了诚意。当你说＂实事求是地说＂、＂真诚地说＂或者＂实话告诉大家＂的时候，听众也许会有疑问，难道之前所谈论的观点都是不诚恳、不真实的吗？
　　就像我刚才提到的那样
　　＂就如同我刚才所说的那样＂仿佛在暗示听众需要某种重复。而实际情况往往是听众不需要你提醒在两三分钟前你曾经说过什么话，他们也不关心你是否说过某句话。甚至更糟的是，这会给听众一种负面的暗示，＂瞧，你肯定已经忘了我刚才说什么了，所以我不得不再重复一次＂。
　　要想去除演讲中的以上这些毒瘤，需要刻意练习。当你能敏感地察觉到自己演讲中存在的这些问题100次后，你就已经成功了。

多晒太阳真的能预防乳腺癌吗？医生辟谣免费的阳光最容易被忽视医生总是让大家多出去，多晒晒太阳，可这真的这么有用吗？最近的一项研究表明，晒太阳还能预防乳腺癌，这种说法可不是空穴来风，而是有研究和数据支持的。乳腺癌其实是非常常见的癌症，而且在2膝关节不好，能打太极拳吗？医生辟谣确定了，三类运动都能选择您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道，膝关节炎患者可以选择一肌力训练。二膝关节活动范围训练。三有氧运动。膝关节的问题是很常见的，特别是在中老年人当中，很多关节软骨都在慢黑眼圈可能是肝肾疾病所致？医生辟谣别怕，先拉下眼皮看看最近，一位来自俄罗斯的免疫学家，又把黑眼圈带到了人们的视野。根据他的说法，黑眼圈可能是身体器官存在严重疾病的体现。因为黑眼圈可能是睡眠不足，茶和咖啡过量，吸烟和缺氧所导致的。而缺氧医生说，腰痛要换个硬床睡，有道理吗？床是不是越硬越好？您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道一腰疼就要卧床吗？二肯定不是越硬越好。三该怎么挑选硬板床？生活中很多人都有腰疼的问题，无论是男女老少腰疼是非常常见的。去医院看过病的吊单杠，小燕飞和爬行？哪个对腰椎间盘突出最有效？医生帮忙辟谣您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道一吊单杠，小燕飞和爬行哪个更靠谱？二腰椎间盘突出该怎么运动？腰椎间盘突出是一个非常常见的疾病，很多人都会有这样的问题，实际上随着年龄真正因衰老而死亡的人很少，医生岁数大了，有些问题很头疼衰老是我们每个人都要面对的问题，特别是在当今社会，老年人越来越多了，老龄化社会的到来，同时我们更应该重视身边的老年人。最近跟一个老大爷聊天，谈到健康和生老病死的问题，老大爷看得很开手指麻木，还肩膀疼？医生建议推荐2个简单动作，拉伸胸小肌前一阵子碰到了一个患者，他的手指经常麻木，而且还会出现同侧的肩膀疼痛。查来查去，考虑过很多病，比如颈椎病和肩周炎。也经过详细的治疗，结果症状缓解不明显。就在一筹莫展的时候，发现胸小双减后的教育，奶爸这样说洞见教育双减政策落地后的冲击还在持续，这个过程中，各种乱象可以说遍地丛生，不过，家长们不能乱了阵脚，应该在把政策研究透的基础上，学会思考，多想一想怎么把自己的孩子教育好。这才是根本无我，随性，这就是我的生活外面的雨，下了一天了。深夜，和着淅淅沥沥的雨声，整理一下自己的思绪。不知不觉，随着这两天的降温，真正感觉到秋天来了，也许，这就是寒冬的前奏吧。依依一直是不怕冷的，从昨天开始，穿着短独自行走在池塘边独自行走在池塘边。不知道为什么，喜欢一个人漫无目的地行走。一棵柳树直挺挺倒在水里。岸边的树郁郁葱葱，只要是在树荫下，感觉不到一丝丝热意。坐在水边，任思绪蔓延。想起了我高考前的日子，这一事业单位开始秋招，月薪过万还有编制，毕业生可以了解一下大学生的毕业季不仅意味着学生在大学的学习生活结束，与室友朋友分道扬镳，而且毕业生还将面临日益严峻的就业形势。随着义务教育的普及，学生家长也越来越重视学生的受教育程度。再加上高考扩张