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秋天泡泡脚,排毒百病消!10大古方泡脚,为家人收好

  入秋泡脚 百病全消,泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。
  不过,秋天泡脚需要注意以下三点!
  秋天泡脚三大禁忌
  1.不超30分钟
  浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。
  2.饭后半小时
  饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良。
  3.特殊人群
  心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时,水温不宜过热,以免伤到身体。
  《黄帝内经》10大古法泡脚方
  01
  生姜泡脚   预防流感 手脚冰凉   具体操作   1.预防流感   秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。   2.手脚冰凉   一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。   3.关节炎症   关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。   02
  白醋泡脚   净化血液 美白祛斑   具体操作   1.净化血液   很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。   2.美白祛斑   白醋泡脚能改善面部色斑,无论什么斑轻松搞定,美白还不反弹,草本配方很安全。   3.失眠多梦   现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。   03
  红花泡脚   静脉曲张 手脚发麻   具体操作   1.静脉曲张   静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。   2.手脚发麻   手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。   3.大病初愈   受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。   04
  当归泡脚   月经不调 缓解抑郁   具体操作   1.月经不调   十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。   2.眼袋眼圈   用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈,每天抹一抹,很快就消失,许多明星都在用这个方法。   3.缓解抑郁   当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。   05
  花椒泡脚   腹痛腹泻 提高肾能   具体操作   1.腹痛腹泻   腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。   2.灰甲脚气   花椒泡脚能改善灰甲脚气,抹抹很快就好,连泡几次就能完全好。   3.提高肾能   强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。   06
  食盐泡脚   增强记忆 延缓衰老   具体操作   1.增强记忆   生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。   2.延缓衰老   经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度,还能快速消除面部各种皱纹,许多明星都用这个方法。   3.防止裂脚   秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。   07
  艾叶泡脚   止咳化痰 皮肤止痒   具体操作   1.止咳化痰   咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。   2.皮肤止痒   艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,最后用它好了。   3.皮肤过敏   艾草泡脚能改善敏感肌肤,配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤,还能增厚角质层,防止后期过敏的出血。   08
  小苏打泡脚   降高血压 祛痘除印   具体操作   1.降高血压   小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。   2.祛痘除印   苏打泡脚能改善痘痘肌肤,连用二十多天,痘痘和痘印就能完全好,并且不反复。   3.去除痛风   小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。   09
  陈皮泡脚   排湿寒气 润肠通便   具体操作   1.排湿寒气   体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。   2.润肠通便   秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。   3.光滑皮肤   很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。   10
  苍耳泡脚   腰肌劳损 慢性鼻炎   具体操作   1.腰肌劳损   久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次20分钟,连续泡3-5天就能有很好的改善。   2.慢性鼻炎   天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善。   3.咽喉肿痛   秋天上火很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能卸除虚火,消除咽喉肿痛,配合艾草泡脚效果更好。   4大人群泡脚禁忌   1.心脑血管病   心脑血管病人,泡脚时间不要超过20分钟,温度不要超过40°C,否则大脑和心脏容易供血不足,出现头晕目眩。   2.糖尿病患者   糖尿病人群皮肤比较脆弱,脚部皮肤对水温不敏感,容易被烫伤。   一旦被烫伤,都可能引起足部感染。   3.孕妇   孕妇泡脚,时间不宜过长,15分钟最为适宜,最长不宜超过30分钟,防止对胎儿产生影响。   4.10岁以下儿童   经常用热水泡脚,可能会使孩子足底韧带变松,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加扁平足的风险。

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