答疑不想和父亲沟通,烦他,为什么会这样?
答疑者 | 陈焰(完形教育创办人)
学员提问:
不想和父亲沟通、说话。烦他事事管着,细小的事情都替我去做。
导师答疑:
当你看到内心有这些东西之后,重要的不是去摆脱什么,而是好好的去想一想,自己希望和父亲怎样相处呢?希望跟他是一种什么样的互动方式呢?然后去创造你想要的互动方式,而不是摆脱跟他现在的相处方式。
即使你现在无法创造出你想要的互动方式,那么接纳现在的互动方式,在创造不了的状态下,调整内心,让自己舒服的呆在一种平稳的、心平气和的状态里。
另外,重要的不是父母以一种什么样的方式对待我们,而是我们如何不去埋怨他。埋怨,其实就是在小孩子的状态里面。看到自己是一个成年人,不管外在发生什么,不去埋怨他们,调整自己的内心状态,过上自己想要的生活,这才是成年人的状态。
一个人成熟的重要标志,就是不管外界如何变化,都可以让自己的内心世界安定、稳定,并把重点放在如何创造上。把重点放在这两部分上,你就是一个成熟的人,超越自己的人。
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