宝宝认生胆小，要多锻炼？

　　很多家长都有这样的烦恼：
　　每当家里来了客人，前一秒还在客厅兴致冲冲玩耍的宝宝赶紧扔掉玩具，乖乖的跑到你身边默不作声。
　　在家里可是个活泼爱闹的小孩子， 一到了外面，怎么都要粘在妈妈身边 。
　　遇到这种情况，我们心里既尴尬又生气，觉得这孩子 在家小霸王，出来小怂包 。
　　＂你躲什么，怎么越长越回去＂
　　＂躲？还躲？怎么这么见不了世面？＂
　　其实，这是因为宝宝认生（也叫 陌生人焦虑 ）。
　　但这并 不代表着以后他就内向 ，也不代表以后他的交际能力会很差，更不代表他就一直这么胆小下去了。
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　　宝宝认生≠胆小
　　陌生人焦虑是指孩子 在陌生人面前会经历的一种不安情绪 。
　　这种焦虑几乎每个孩子都会经历，是成长中一个正常的阶段。
　　这时与陌生人接触，孩子可能出现哭闹不止、眼神闪躲、远离陌生人、自我安抚（吮吸手指）或者 跑向父母怀里寻求安慰 。
　　对他们来说， 陌生=危险=未知伤害 ，所以会被吓哭。
　　从另一层面上说，这是情感发展的一个里程碑。
　　☛这一现象什么时候会消失？
　　出生6-7个月开始，孩子开始出现对陌生人排斥和拒绝，在12个月时达到高峰，持续到 24个月后逐渐消退 。
　　随着宝宝大脑发育，情感发展进一步成熟，会逐渐降低对＂陌生＂这种感觉的警惕程度。
　　这个过程可快可慢，有的可能几个月就过去了，高敏感的宝宝可能需要到两三岁之后。
　　☛多＂锻炼＂一下可行吗？
　　有的宝宝＂自来熟＂，这和天生气质以及后天成长有关。
　　如果宝宝天生敏感， ＂锻炼＂可能会起到反效果 ，宝宝会更没有安全感，哭得更厉害，千万别强迫他和陌生人接触。
　　如果让宝宝长时间陷入恐惧中，会 损伤宝宝的安全感 ，甚至影响宝宝一段时间内的进食和睡眠。
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　　如何正确对待宝宝的认生行为
　　●给孩子足够的心理缓冲
　　不要单独留陌生人与宝宝在同一空间， 家长需要陪在宝宝身边 ，缓解宝宝的不安感。
　　刚开始接触时，不要着急让宝宝跟陌生人打招呼，给孩子一些时间让他来熟悉和观察。
　　在孩子做好评估之前， 大人不要贸然抱起宝宝 ，最好先保持一定的边界，等孩子不再背对客人时，大人再温和地试着接触。
　　＂让叔叔抱抱，就给你糖吃好不好＂；
　　＂下次再这么害羞怕生，就不带你出来了！＂
　　如此做法，只会 加重娃儿们的紧张情绪 ，让他们失去安全感，从而更加不愿接触陌生人，进入恶性循环。
　　●给予支持和鼓励
　　发现孩子情绪紧张时，可以抱紧、拍拍肩膀或拥抱孩子，让其感受到安全感。
　　多向宝宝介绍一些对方的信息，及对方跟自己的关系，增加亲近感。
　　●不要给孩子贴标签
　　美国心理学家贝科尔说：＂人们一旦被贴上某种标签，很可能就成为标签所标定的人。＂
　　当孩子怕生，不和人玩，你不要立刻训斥＂你怎么这么不合群，你怎么这么胆小？＂
　　父母的话，对孩子有着非常强的心理暗示。
　　当你说他胆小，不大方，他会越来越觉得自己本来就是这样的，不会去改变。
　　●增加户外活动
　　多带宝宝出门走走，尽量让宝宝逐步接触些不同的人群。可以增加宝宝信心，逐渐克服害羞心理。
　　请理解尊重宝宝的陌生焦虑 ，请相信他会随着年龄的增长，社会化程度的增加，而慢慢好起来。
　　在这个可能有些漫长的过程中， 父母要接纳孩子的情绪，帮助他慢慢适应， 而不是否定他，嫌弃他。
　　愿每个＂认生＂的宝宝，都被世界温柔以待！