带孩子累？让孩子的这个习惯改变你的生活

　　相信每个带娃的家长都有这样的经历：带着孩子出去玩，菜还没洗饭还没下锅孩子却还不肯回家；回家一看玩具七零八落、家里乱糟糟，却空不出来时间收拾；躺在床上，开会的资料还没打印，明天上班还要早起，孩子却还精神十足；一边敲着键盘一边考虑今晚给娃吃什么；
　　一整天忙得马不停蹄，累得不得了，最后发现什么都没做好，心里难受得不得了。
　　日本有一个词＂ながら族＂（一心二用的人），指的是那些习惯于一心二用，同时做两件事情的人。稍微回想一下，带孩子的过程中，你觉得累的瞬间是否就是＂一心二用＂的瞬间。
　　在家带孩子时，带孩子+做家务，工作时，育儿+家务+工作，总是身在曹营心在汉，总觉得事情怎么都忙不完，每一天都被压得喘不过气。
　　再看看自己的生活，夏天到了，好想吃一根雪糕，但是要减肥；今天下班想去打场球，但是不完成手上的工作目标就达不成了；孩子将来要有好的工作，所以必须学习。成人以后，我们总是在为未来而活，总是一心二用，有太多的顾虑，看不到眼下的快乐。
　　而孩子们正好相反，因为对这个世界的无知，所以无所畏惧，活在当下，所以才能够每天都露出天真无邪的笑容。今天穿了最爱的baby shark的衣服，一整天都开心得不得了。下午的芝麻糊好好吃，我吃了三碗。早上下了雨，路边有一个小水坑，噼里啪啦很好玩。妈妈，我要吃饼干。爸爸给我洗澡。
　　孩子们会为了当下而开心，饿了就说饿了，好吃就想继续吃，好玩就想玩，任何需求都会直接说出口，被满足了就会很开心。因为他们活在当下，享受当下。作为成人，确实需要规划家庭和未来，但有时也会成为压力的源头，让你看不到其他的东西，无法集中注意力，然后就被＂总是觉得很忙＂的焦虑所包围。
　　享受育儿乐趣的诀窍，其实就是向孩子学习享受当下  。
　　有心理研究表明能够集中精力于当下的人，幸福度会更高。所以孩子们看起来会更开心更幸福。
　　那么育儿过程中如何做到享受当下呢？
　　step1：准备工作
　　孩子衣服手洗不干净，嘘嘘臭臭的尿布要洗，每天来一次大扫除，孩子一定要抱着，这么下来一整天分身乏术，累得不行还看哪哪都没收拾好。
　　不要那么追求完美，洗衣机也一样可以洗得很干净，遇到顽固污渍，先用手搓一搓，然后丢洗衣机。三天一洗，洗烘一体，连衣架一起往衣柜一挂，省时省力。纸尿裤用起来，小屁屁更干爽，还不用洗尿布。买个扫地机，隔天一吸，隔天一拖，有污渍立即纸巾、抹布擦掉，依然可以保持家里整洁。洗衣机、纸尿裤、扫地机、预约式电饭煲，很多智能家电都能让你从家务中脱离出来，去做更有意义的事。
　　前期准备工作中还有一个非常重要的就是了解孩子、培养孩子的规律作息。孩子并不是突然哭突然睡的，孩子也有他的作息规律，把握好孩子的作息规律，你就能根据孩子的作息习惯安排时间，带娃更省心省力。
　　step2：向时间管理大师学习
　　做好了上面的准备工具，你就能够空出更多的时间了，下一步要做的就是合理安排时间，提前做好规划。了解了孩子的作息就能够知道什么时候能够有自己的时间，然后安排好每一天的行程，什么时间出去玩，什么时间带孩子看绘本，什么时间户外散步，什么时间睡觉，什么时间玩玩具，就可以知道什么时间可以做家务，什么时间可以偷闲煲一集电视剧。
　　饮食方面，提前一周写好菜单，一周采购一次或两次，利用碎片时间洗好菜，出门前提前把米下锅。
　　准备工作做好，就可以无后顾之忧地陪孩子玩了。再有其他抚养人的配合的话，就可以出去跳个广场舞，约朋友出去看场电影逛个街，学个英语健个身了。
　　每周花上一点时间做一下规划，你就会发现，一整周的生活都不一样了。
　　step:3：放松心情
　　做到了上面两点，接下来最重要的就是向孩子学习，享受当下了。
　　最重要的原则就是该有的原则要有，但是不要太追求完美，不要总是对孩子带着愧疚感，看电影逛街就看电影逛街，不要想着孩子是不是在找你，给彼此多一点空间，你会发现孩子更可爱了。
　　以前有一个观念，无论男孩女孩如果还比较幼稚的话，父母就会说等结婚生子就会成熟的。这种成熟其实有时是成为父母后，变得更慎重，更谨慎，变得战战兢兢。也不知不觉间就养成了拖延幸福和快乐的习惯。
　　如果将目光转向现在该做的事情和现在想做的事情，就能够很大程度地缓解每天的压力，体会到更多幸福。
　　所以，焦躁的时候向孩子学习，放宽心，享受当下。不仅育儿如此，成人生活也是如此。