"血脂高就要吃药,而且不能停?" "高血脂就是吃出来的,肉吃多了引起的" "瘦子不会得高血脂" "血脂降得越低越好" …… 关于血脂的这些说法,到底是真是假呢?今天这篇文章我就和具体聊一聊,盘点很多人容易走入的高血脂误区,看看你信了几个?避开误区,正确了解血脂,才能更好的预防和治疗高血脂。 误区一:血脂高就是吃出来的 虽然说血脂升高跟不当饮食有很大关系,高血脂被我们叫做"富贵病",但不能直接说它就是因为吃导致的。除了不当饮食,它也跟 其他一些疾病、年龄、精神紧张 等因素有关。 其实血脂不是单一的指标,它包 括胆固醇 和 甘油三酯 等成分,拿胆固醇来说,其实80%都是人体自身合成的,跟饮食的关系只占两成而已,简单的不吃,血脂也不一定就不高。 当然了,注意饮食自然是没错的,饮食合理健康,在一定程度上是可以降低风险的。如果您平时经常吃 肥肉、油炸烧烤 等食物,建议以后要管住嘴,尽量少碰。 误区二:高血脂是胖子得的,瘦子不会得 肥胖的人确实更容易出现代谢紊乱的情况,得高血脂、高血压等慢性病,但胖瘦不是判断的指征。瘦子也有可能中招,比如有 高血脂家族史 ,几率就会升高,没有的话,如果平时生活习惯不好,不运动,饮食习惯差,也会影响代谢,容易引起血脂升高。 误区三:血脂高了就得吃药?吃了就不能停? 发现血脂升高后,有的朋友会想着及时吃药把它降回去,但又担心吃了就停不了,自己变得药罐子,于是一直纠结。其实,血脂高了用不用吃药,要因人而异,以下几种情况,不妨看看你属于哪一种: 1)单纯的甘油三酯偏高 没有其他危险因素的话,这种情况不是必须要立马吃药,轻度升高,可以先通过 生活方式 的干预来降脂。如果一段时间后,没有效果,它继续升高,那就可以考虑用药了。 2)高密度胆固醇升高 这是 好的胆固醇, 升高了不需要吃药,它是有利于血管健康的。 3)低密度胆固醇升高 这种才是会影响血管健康的胆固醇,升高了需要重视。如果是轻微升高,没有其他慢性病,可以先进行非药物干预,但若有并发症,就需要及时吃降脂药了。具体降到什么程度,还需根据自己的情况判断,每个人的要求不一样。 吃了降脂药之后, 不代表就得终身服药 ,虽然有不少患者是需要长期吃的,但这并不代表所有的高血脂人群。如果吃了一段时间之后,血脂被控制得比较好,而且也经过了一段时间的观察,或可以在医生指导下进行调整或停药,也有的人在吃药期间出现了副作用,比如 严重过敏、肝功能异常, 可能也是要考虑调整用药的。 即便很多高血脂人群都需要用药,在此我也提醒大家一下,吃药不是全部,想要血脂更好的被控制住,依然要保持良好的生活习惯,才是标本兼治。 查出高血脂,如果生活方式的干预效果不好,就只有吃药这一种办法了吗? 并不是,现在出现了一种新药—— PCSK抑制剂 ,它被很多人称为"降血脂疫苗"。 有研究发现,这种新药可以有效降低患者体内的坏胆固醇水平,降低血脂。患者不用每天吃药,一年注射2-3次就可以有效降脂,而且有比较好的安全性,还能弥补降脂药的一些不足。 既然它这么好,能代替降脂药吗? 目前来说是不能的, 他汀依然是首选。因为这种新药并不适合全部的高血脂人群,如果说吃了降脂药不耐受,可以考虑试一下。不过,它有一个缺点,那就是价格不便宜。 对于需要吃降脂药的朋友们来说,吃药时尽量避免吃柚子等柑橘类水果,因为其中的物质容易跟药物的成分发生反应 ,从而影响到药效。 通过以上的了解,相信大家对于血脂相关知识已经有了更多的了解,不知上文说到的这几个误区,您避开了吗?并非小事,应该引起重视,有了正确的认识,才能更好的预防高血脂、降血脂,规避更多的隐患。