戒烟多久可以怀孕要孩子呢？这是很多备孕夫妻想问的问题。一起来看看专家怎么说。
　　戒烟需要做计划
　　有一点很重要， 女性 在孕前和孕期不只要戒烟，而且也需要戒掉尼古丁相关产品，包括贴剂或口胶剂等。实际上，戒烟是需要提前做计划的。虽然有很多人能够说戒就戒了，但由于尼古丁至少跟海洛因一样容易上瘾，要立即戒掉不是很现实，所以，建议采取一种长期的、循序渐进的方案，你不妨试试下面的方法：
　　第1周：在你的冰箱（或者其他你认为合适而明显的地方）上贴一份日历。本周内的每一天，都请记录下你当天吸了多少支烟。不必尝试减量，只要在日历上记录你吸了多少支烟就行了。
　　第2周：回顾过去7天的情况，看看你吸烟最多的那天吸了多少支。比方说是25支，那么本周内，你每天都拿出25支烟，放到杯子或其他容器里。
　　这就是你每天最多可以吸的香烟数，记住，你不能把今天没吸的转加到第二天去。开始时，每天最多吸25支。如果你一周都能坚持住，一直都不超过25支，那就非常棒了！如果没有坚持住，也不要放弃。保持这个量，继续努力，直到你能做到为止。
　　如果你很难坚持只抽这么多，那么下周就每天增加几支。这样做是为了找出对你来说容易坚持的数量，然后再从那个基础上开始削减。
　　第3周：减少1支香烟（如果遵循上述所举的例子，现在每天的总量应该是24支），看看你能不能坚持这一周每天都是24支。继续这样循序渐进，一周比一周抽得更少。
　　按照这个例子，你就能计算出自己需要多少周来清除体内的尼古丁。这种方法是缓慢地递减，因此，应该不会引发戒断 症状 。如果你已经1个月不沾尼古丁了，就可以开始尝试怀孕了。
　　理想地讲，怀孕期间你的体内应该不含一点儿尼古丁，因为尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩血管，包括通向胎盘和胎 宝宝 的血管。不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，而且首先还会降低受孕几率。

宝宝一生一次的大脑最佳发育期，千万别错过！多年以来，人们一直有一个错误观点，即孩子的大脑完全由父母双方的基因遗传决定。但是神经学家发现，孩子03岁是脑部发育关键时期，后天培养和先天遗传应该相辅相成。1hr03个月刺激大脑发孩子爱扔东西？这4种坏习惯竟是聪明的表现，赶紧偷着乐吧我们经常收到妈妈们这样的留言一岁半的宝宝总是吃手，有没有什么办法管管呢？宝宝在老揪袜子爱光着脚，要不要给宝宝穿袜子？孩子总是乱扔东西，说了也没用。看到宝宝的这些坏习惯，很多家长第一DHA对宝宝大脑有益，你补对了吗？经常关注我们文章的爸妈都知道，DHA利于宝宝大脑及视觉发育，婴幼儿时期就应该重视DHA的摄入量。前期已经给大家介绍了一些DHA的知识，爸妈们仍然有很多疑惑，怎么吃成了爸妈们最关心的冬天再冷也不能对孩子做的5件事，爸妈们必知天气越来越冷，为了娃的冷暖问题，妈妈们简直操碎了心。邻居总说我家娃穿的少，要多穿一些老人说给孩子盖太少了，睡觉的时候手不热乎老公说天冷出门容易感冒，娃在家呆着比较好怕孩子受凉生病可宝宝便秘，可不是多喝水就能解决的！问我宝宝八个月，拉屎特别干特别费力。好不容易拉出来，也就是屎球球，还有点绿。我们想着给宝宝多喝点水缓解一下，但是宝宝不爱喝水，怎么办？答根据问题描述拉屎特别干特别费力，好不容易拉出把屎把尿到底有哪些危害？把屎把尿并不是中国特色大人端坐，双脚分开，双手扶握宝宝的大腿，让宝宝双腿分开皮肤或者腰部依坐在大人的腿上，暴露出宝宝肛门和生殖器。随着大人嘘嘘，嘘嘘或嗯嗯，嗯嗯的声音鼓励引导，宝宝这5件事，坐月子真的不能做前段时间跟大家很深（科）刻（学）地讨论了到底月子病，虽然大部分妈妈表示赞同，但确实还是有深深的无力感但月子一辈子就一次，实在不敢冒险啊我也不想坐月子，但又怕因为这个事忤逆了老人，以不抱就不睡？这5个哄睡技巧请收好你有没有过这样的经历抱着宝宝哄睡，哄睡终于睡着啦！蹑手蹑脚地把宝宝放到床上，屁股刚沾到床哇！一声大哭，宝宝醒了。家里有个不抱不睡的睡渣娃，爸妈该怎么办？今天，来跟大家分享5条哄睡秘米粥这样做，营养就白白浪费了说到宝宝吃东西这个事儿，不少爸妈都是一把辛酸泪，特别是添加辅食后，每天吃什么怎么做更成了一个难题。就拿常给宝宝做的粥来说，不少爸妈可能会觉得给孩子吃，要煮得久一点烂一点，更容易吸收从纸尿裤娃到如厕小能手，我家宝宝只花了1个月看着宝宝一天天大起来，却还得依靠纸尿裤度日，迟迟难以自主如厕，妈妈们心里真的很着急。这时候，需要给宝宝进行如厕训练吗？今天的文章或许能给你一些帮助。把自家宝宝从纸尿裤娃，培养成如厕产后有没有奶，关键就在这几天！母乳的好处不用多说，大家都希望把最好的留给宝宝。然而，对新妈妈来说，顺利实现母乳喂养也是一项不小的挑战呢。特地将妈妈们最关心的内容整理出来，供大家参考。Q宝宝出生两天了，为什么我的