今天的晚餐，还是以低卡减脂的凉拌菜为主，吃饱不饿才有力气减肥，你说对吧。
　　今天的晚餐一个凉拌菜，一个炒土豆泥，别看只有两盘，涉及的食物品种可不少，妥妥的大杂烩，来看看都有什么吧。
　　这盘凉拌菜，是由七种食材组成的，它们是黄瓜、魔芋丝、豆皮、青菜薹、木耳、洋葱、蛋白（水煮蛋去掉黄），为了调剂口味，拌好后还又切了几片腊肠放上。其实这也可以说说两盘菜，因为木耳洋葱是单独拌的，调料不一样，只是装到了一个盘子里。
　　黄瓜、青菜薹和洋葱都是富含维生素和膳食纤维的时蔬，豆皮和鸡蛋白都是优质蛋白质的食材，木耳是营养丰富的优质菌类，魔芋丝更是减肥食品的首选，含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感。
　　我一直认为，减肥也不能不吃碳水，因为淀粉类食物是维持大脑和神经的主要营养，必要的碳水还是要有的。所以加了一小碟土豆泥，为了口感更好吃，里面加了打碎的十几颗玉米粒和半根黄瓜，混合起来味道还不错。
　　这是两人份，都吃完热量也不会超标。可惜的是，几片腊肠没吃给糟蹋了。

教师工资表爆出，多名老师甩出收入明细后，网友不淡定了春蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。教师的岗位因为其稳定的工作性质，令人羡慕的超长带薪假期，吸引了众多的毕业生选择。在很多人眼中，教师工作稳定，资质的待遇高，受到学生和家长的尊重。老师大学生迎来坏消息，高校或将增加毕业难度，部分学生可能无法毕业21年的高考已经落下帷幕。相信很多学生已经迫不及待进入大学，真正感受老师和家长口中没有束缚，自由的大学生活。大学真的如人们想象的那么轻松吗？的确，进入大学课程压力少，没有经济方面的雇主求婚保姆，保姆敢答应吗王艳艳家在西部农村，30岁时，打工的丈夫出事故死亡，赔偿金也被公公婆婆霸占着，婆婆想让她改嫁残疾的小叔子，她没有同意，婆家人就连个好脸色都不给，处处为难她。为了生活，只得把女儿留给农村租房养老，用钱解决带孙问题，老人舒服媳妇也高兴今天许久都没有联系的同事突然发来视频邀请，接通后才知道，老家伙是向我炫耀她在农村新租的老窝，原来，她和朋友合伙在山里租了个农家院，去到山里养老去了。同事比我退休早一年，她是老夫少妻姐姐不给弟弟买房，错了吗？小花出生在农村，自小在父母宠爱弟弟的阴影里长大，早早就辍学打工，供弟弟读书。后来遇到了现在的老公，他人本分能吃苦，经常关心照顾小花，时间一长，两人恋爱了。婆家也是农村人，条件比小花父母该不该给子女带娃现在很多宝妈都因为没人带娃而不得不辞职，当起了全职妈妈，这就引出了一个话题，父母该不该给子女带娃。首先，我说明一下，我的孩子从小就是我婆婆给带的，并且一直带到初中。现在我退休了，也孙子不白带，下班回来进门先说奶奶，我回来啦看到有些网友说，带孙子也白带，孙子跟妈亲，跟奶奶不亲。我想告诉你，不一定，我儿子就和爷爷奶奶亲，也和我亲。我儿子从小就是爷爷奶奶带大的，我在儿子出生第四天出院到婆婆家坐月子，从此，换亲，河北农村40多年前的婚姻陋习，用女儿的幸福给儿子换媳妇70年代的河北农村，存在一种特殊的婚姻方式，换亲。家里穷或是长得丑等各种原因，找不到媳妇的，只要家里有姐或有妹，父母就绝不会让儿子打光棍，而是把其中的一个女儿嫁给另一家的儿子，换另青梅竹马败给了一夜情这是我同事的经历，冯军原本是我单位的一名工人，但有个特长，篮球打得不错。妻子是他的青梅竹马，他从16岁还在读中学时，就开始了追妻，22岁时两人结婚，生有一女。妻子漂亮能干，曾在某商老年生活从断舍离开始，该舍的不只有物，还有对儿女的放手今天看电视的一个访谈节目，主题是断舍离，在说完对生活中无用之物的处置方法后，嘉宾大姐的一句话让我颇有感慨，她说老年人的断舍离指的不单单对家中废物的舍弃，还包括撤出成年儿女的生活，舍我为什么不带孙子我楼上的邻居，年龄比我还小两岁，身体很好，也喜欢小孩子，在楼下经常逗我孙子玩，从她的眼神就能看出，她喜欢孩子。有一次我问她，孩子结婚没有？她说孙子快一岁了，她不带，媳妇只好自己在家