国际青年日来了，青年焦虑你了解吗？

　　1999年12月17日，在联合国大会第54/120号决议中，国际青年日诞生了。联合国大会赞同主管青年事物部长世界会议提出的建议，决定将每年的8月12日定为＂国际青年日＂。
　　国际青年日诞生的初衷是为纪念全世界革命青年坚决反对帝国主义、反对军国主义和反对世界大战的精神，而如今逐渐发展为颂扬青年的声音、行动和举措，以及他们有意义的、普遍而公平的参与，通过这些活动使人们认识到青年参与政治、经济和社会生活及进程的重要性，也为各国政府重视青年问题提供契机。
　　其中，青少年心理健康问题是最受人们关注的青年问题之一。其实早在2014年，联合国大会就用＂青年与心理健康＂作为当时国际青年日的主题，以此呼吁各国重视当代青年人的心理健康状况，并对患有心理障碍的青年人提供支持和帮助。
　　近年来，随着我国心理学科的快速发展，我国青少年的心理健康问题也开始受到了广泛的关注。2005年，一篇关于青年学生焦虑情绪的文章在《中国行为医学科学》上发表，文章明确指出，中国青少年的焦虑水平严重程度明显高于中国正常人的常模焦虑平均分值上限，并且调查的学生中24.5%出现程度不同的焦虑情绪，甚至8%的学生出现中、重度焦虑。[1]而这一数值却并没有随着科学和教育的发展而下降，在《中国健康心理学杂志》2020年第28卷中一份青少年心理健康调研中发现，4153名学生中有34.3%的学生出现不同程度的焦虑情绪，相比05年上涨了9.8%，而出现中、重度焦虑情绪的学生则占总学生数的12.7%，相比05年上涨了4.7%。[2]
　　然而，对于日趋严重的青少年焦虑问题，却依旧能见到一些认为＂青少年欲望太高，又过于懒惰，所以导致了内卷和焦虑＂等言论，实则，是他们对于青少年焦虑问题的认识不足。《中国健康心理学杂志》一份关于学生焦虑情绪成因分析的研究表明，引起学生焦虑的因素很多，大体上是对生活事件的不适应、学习压力过大与人们对事件消极的应对方式所导致。
　　对生活事件的不适应
　　正如某些住校生因远离亲人，对环境感到生疏无助，精神又压力较大，并与过去的自我定位产生落差，至此产生自卑心理。亦或是由于社会、学校和家长往往只关注学生们的学习成绩，忽视了学生对意外事件的应对方式的培养，而学校或社会上的不良信息又更容易对学生造成焦虑情绪，因此当遇到突发事件时，就自然会产生不同程度的焦虑情绪。
　　学习压力过大
　　青少年的学习压力过大其实不仅在于学习内容的多少，也与学生家庭氛围有关。研究发现，相比其他受教育背景的父母，本科及以上受教育背景的父母对学历及学业更看重，并对子女的学业要求更高更严，因此青少年感受到的心理压力更大，焦虑问题更严重，这也间接影响了家庭氛围、亲子关系及性格的发展；相应的，子女也会将父母的高标准内化，对自己要求严苛，易形成完美主义的心理特点，一旦没达到标准，就会出现自责、愧疚等消极情绪，造成孩子的心理问题。
　　人们对事件消极的应对方式
　　其实，人们对事件消极的应对方式是对青少年心理健康伤害最严重的，研究发现，完整家庭的青少年心理健康状况显著好于不完整家庭的青少年，家庭完整程度与心理健康状况呈显著负相关，即家庭完整度越高，心理健康状况越好。
　　因此，缓解青少年焦虑问题刻不容缓，不仅需要减轻青少年的学习压力，更需要社会、学校和家长重视青少年的焦虑问题。特别是现在疫情当前，对于青少年心理健康需要更多的重视。
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　　最后，小e祝愿大家国际青年日快乐！拥有一个健康的人生。
　　参考文献
　　[1]万鹏飞, 孙月吉, 靳媛,等. 大连地区青年学生焦虑情绪特点及相关因素分析[J]. 中国行为医学科学, 2005, 14(5):436-438.
　　[2]陈丹, 权治行, 艾梦瑶,. 青少年心理健康状况及影响因素[J]. 中国健康心理学杂志, 2020(9)