吃自助餐时，这5种食物聪明人从来不吃，老板一看就是内行人

　　吃自助餐时，这5种食物聪明人从来不吃，老板一看就是内行人。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
　　随着生活水平的不断发展，越来越多的朋友喜欢去自助餐里吃饭啦。自助餐里可以看到新鲜的食材，既可以用来烤肉也可以用来涮菜。对于很多有些时间吃饭的朋友来说，真的是一种不错的选择哦。自助餐里包含了水果、饮料、还有各种零食以及肉类。对于喜欢吃多种花样食材的朋友来说，吃自助餐可比去饭店里吃划算多啦！
　　在我们四线城市这边，自助餐的价格还真不贵。一个人仅需39元，就能吃到豪华版的自助餐。99%的年轻人都去吃过自助餐吧！大家有没有发现这样一种现象？每次去吃自助餐之前，都会把肚子饿得特别扁。等到了自助餐店里，吃了不到半个小时，就感觉特别饱了。那这样肯定吃不回本啊！这个时候，我们去吃自助餐的时候一定要懂得这些套路哦。
　　很多聪明人一般去自助餐店里吃饭的时候，从来不拿这五种食材。老板一看就是懂行人，如果你也喜欢吃自助餐的话，不妨跟着本篇文章来学习一下吧。话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。
　　NO.1不吃甜食
　　很多自助餐店里，都会把面包、沙琪玛等各种看上去比较好吃的甜食摆放在显眼的位置。很多吃货朋友就忍不住啦，总想拿起一两块面包解解馋。这种甜食面包吃了两块之后，就特别的容易有饱腹感。这就是为什么很多人吃甜食时容易长胖的原因了。下次再去吃自助餐的时候，碰到这种高热量容易长胖的甜食，尽量不要吃或者是少吃哦。
　　NO.2不吃香蕉
　　很多朋友一到自助餐店里，就想拿起一两根香蕉吃。现在一根香蕉的成本价不到一元钱，很多朋友吃完一根香蕉之后已经有三分之一的饱腹感了。这样在吃烤肉的时候就不划算啦。
　　NO.3不吃凉菜
　　不懂行的朋友去吃自助餐的时候，喜欢来一点清凉爽口的凉菜。凉菜虽然好吃，但是它的口感特别的咸，为了解渴，就会喝大量的勾兑果汁。因为咸菜喝多了大量的果汁，同样也没有饥饿感了。所以自助餐的凉拌菜最好不吃哦。
　　NO.4火腿肠
　　火腿肠对于很多年轻人来说，并不抗拒吧。同样，我也喜欢吃火腿肠。但是自助餐里面的火腿肠百分之百是用淀粉制作的，里面并不是纯正的猪肉。烤的火腿肠在自助餐里尽量少吃，或者是不吃哦。
　　NO.5廉价的烧烤
　　现在有很多自助餐店里，都配备了已经做好的烧烤。有烤肉、烤馒头还有烤香蕉以及烤茄子，这里的烤肉里面含有大量的油脂，而且吃起来极不健康。吃完烤肉或者是烤馒头之后，就已经半分饱了。这样就没有空余的肚子吃螃蟹以及烧烤和鲍鱼啦！廉价的烧烤，大家尽量避开或者是不吃哦。
　　好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此有其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们哦。喜欢本文章记得收藏加转发哦。咱们下期见。