范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

为什么孩子天天吃粥了还是不长肉呢?

  因为粥的营养密度低,特别是白粥,天天喝粥还有可能导致营养不良,对孩子并不适合。
  不知道你的孩子是多大?如果是6个月到一岁左右的婴幼儿的话,主要还是以吃奶为主,辅食可以加一些米糊,粥,面条,蔬菜等等容易消化的食物。
  到了一岁以后,慢慢添加一些手指食物,一方面可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也可以缓解因为手的敏感期到来而天天吃手的情况,锻炼抓握的能力。
  再大一些就更需要膳食多样化,比如主食以米、面为主,新鲜的水果、蔬菜、牛奶也是必不可少,每周适量的鱼、肉、蛋等等。来满足孩子发育所必须的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、各种维生素等等的营养需求。这也是孩子养成不挑食,口感清淡的关键时期。
  另外,孩子的胃容量比较小,且多是活泼爱动,很容易饿。可以在两餐之间加入一些饱腹感不强的小零食,比如奶酪,水果之类的。尽量少吃油炸、膨化食品。
  我是叨叨叨小确幸,希望我的回答能帮到你,也欢迎和我一起探讨育儿路上那些事!
  你好,很高兴回答你的问题!为什么宝宝天天喝粥了还长不胖,原因是粥米只要是淀粉和水,就是我们平时说的碳水化物,营养密度很低,对于小宝宝,不建议经常喝米汤米粥等,对于辅食添加初期的孩子来说,是需要从辅食中来获取一部分营养以满足正常的生长发育的,特别是铁元素,来预防缺铁性贫血的发生,家里自己做的米粥米汤等达不到这个标准的,所以辅食添加初期建议给孩子吃原味的高铁米粉,等孩子大点了,七八个月的时候可以吃粥,但也不要单纯的只吃粥,可以给里面加点佐料如蛋黄,蔬菜肉泥等来加强营养。
  前几天,张文宏医生关于不让孩子早餐喝粥的视频,上了热搜榜,张文宏在视频中说,这段时间孩子上学,早餐不要喝粥,要吃充足的鸡蛋和牛奶,加强蛋白质的摄入。
  这个观点看似颠覆,但其实是很有道理的。 因为白粥的营养成分比较单一,90%以上都是水分,剩下的基本上都是碳水化合物。
  白粥因为容易消化,而被家长们所喜爱,但是,家长们也应注意,在给孩子喝粥的同时,也要注意以下几点:一、早餐少喝粥
  早餐是一天当中最重要的一餐,要特别注意营养的多样化。早餐喝粥并不是不可以,但要少喝,因为喝多了粥,孩子往往就没有胃口再吃其它的食物了。
  一顿营养的早餐,至少应包含以下三类或三类以上的食物:
  1.新鲜的水果蔬菜
  2.奶制品和豆制品
  3.鱼禽肉蛋类
  4.谷物或薯类
  不光是孩子,成人也要按照这个标准来吃早餐,这样才能保证上午精神的充沛。二、孩子生病别只喝粥
  粥是很容易消化没错,但是,生病的孩子抵抗力本身就弱,而身体的恢复需要充足的蛋白质、维生素等营养成分的参与,因此,这时要更注意孩子营养的摄入。三、幼儿只喝粥,或影响咀嚼能力发育
  很多家长都觉得粥好消化,就一直给孩子喝粥,不管是早餐还是晚餐,都给孩子喝粥。其实,这不仅不够有营养,更会影响孩子的发育,比如,婴儿牙齿的萌出、咀嚼能力的发展,都会因为只喝粥而受到影响。
  正确的做法是,适当喝粥,并不断升级孩子的辅食。可以从泥状食物开始,慢慢向小颗粒、大块的食物过度,在循序渐进的过程中,锻炼孩子的咀嚼能力。
  喝粥并不是不可以,重要的是要给孩子搭配好每顿饭的营养,这样才能让孩子更加健康的成长。
  我是@芜里雾 ,专注儿童教养与自我提升。关注我,让我们在育儿之路上携手并进。
  您好!我是阅读宝贝,致力于亲子共读、科学育儿的二胎妈妈。关于您的问题,我的理解和建议是这样的:
  粥在中国渊长的饮食文化中虽是有着悠久的历史,但不得不承认一个事实——粥的营养密度实在是太低了。加之粥这种食物里,水含量是很高的。而液体食物的营养密度较固体食物的营养密度也是低很多的。所以如果长期喝粥,尤其是只喝白粥的话,孩子是很容易营养不良,影响生长发育的!
  可能很多老观念认为宝宝肠胃功能弱,而粥比较好消化,应该是适合宝宝的好食物啊。其实咱们的胃是很聪明的,属于"用进废退"的一个器官。如果你总吃软软稀烂的粥,消化能力根本得不到锻炼,长期下去反而会很脆弱。稍微吃点不好消化的或者硬些的食物就会难以负荷,会产生不适。
  刚添加辅食的宝宝是可以吃些稀的粥,而在7-8个月时就可以吃稠粥了,9个月就要尝试添加软饭了。辅食的添加一定要遵循宝宝的生长发育。关于辅食添加其实有很多学问,如果想看相关内容可以留言告诉我,有需要的话,我会发布相关文章。
  那要想宝宝长得好,吃的健康应该怎么做呢?阅读宝贝给出以下建议,希望对你有帮助:
  1. 饮食要规律。保证每天有健康的一日三餐。宝宝由于活动量大,所以在三餐中还应增加两次点心。比如坚果、水果这些。
  2. 营养要均衡。每日饮食中必须包含谷物类(主食)、蔬菜水果、优质蛋白和油脂类。经常看到有些人减肥不吃主食或者把水果当饭吃,其实这样非常不健康。长期下去不仅容易引发缺乏微量元素的问题,也有可能把血糖吃出问题。所以为了健康的身体,饮食营养一定要均衡,什么都别少。尤其在发育的孩子,不要因为舆论导向就减肥。生长期的孩子如果不是有医学指征要求是不需要减肥的!具体健康营养饮食的份量及比例详见下图:
  3. 种类丰富。每天尽可能的吃够12甚至14种食物,食物的颜色也尽量多样。很多朋友一看这数字就犯愁了,觉得太难做到了。其实实施起来并不难。比如做米饭时就可以在里面放一些粗粮(燕麦、藜麦、豆子、红薯、紫薯、土豆等),这一下子就多了4、5种食物啦。吃水果时,可以切几种水果做一个拼盘全家人一起吃。这样不仅营养丰富了,每个人也不会因为摄入过量食物而给身体带来负担。
  孩子的饮食还是需要家长多注意的,为了保证生长发育的需求和孩子的身体健康,建议不要长期吃粥了。希望我的回答对您有所帮助
  是谁跟你讲的给孩子喝粥会长肉的呀?这可能是陷入了和"多喝点汤,营养都在汤里"一样的常识误区吧!
  首先,应该给孩子吃干饭。有一句话叫做:不用则废,胃也是一样的。如果担心孩子消化不良而给他喝粥,那胃会相当于在慢慢被荒废掉,最后,孩子的脾胃会越来越差,消化不良,吸收不良,又怎能长得好呢。就像是机器一样,如果担心机器损坏,或者说舍不得用,把机器放置在一边很少用,你会发现机器功能会越来越钝化,直至慢慢生锈。
  其次,粥的营养有限。粥就是米和水,即使做诸如瘦肉粥也是加少量辅料。所含的营养元素主要是碳水化合物,它能够为我们人体提供大量的热量,因为不吃米饭会感觉饿得很快。但是它所含的营养元素却是非常少的,只有少量的脂肪、蛋白质和纤维素。
  再次,长肉分为长肌肉和肥肉。长肌肉要靠大量的蛋白质。因此,我们在饮食中要给孩子搭配大量含蛋白质的东西,比如鸡蛋、牛奶、各种肉类、各种坚果,以及鱼虾。长肥肉主要靠糖和脂肪。这就简单了,给孩子多吃蛋糕、糖果等甜食,多吃肥肉、油炸食品,或者在他的菜里面多放点儿油。但这种不大健康容易肥胖,我想你应该是想让孩子身上有肉而且长结实点吧!
  因此,不要天天给孩子喝粥啦!循序渐进地给孩子准备丰富多样的膳食,均衡搭配肉、蛋、菜、鱼、坚果、水果和牛奶,并且让孩子坚持锻炼身体,孩子就能一天一天健壮起来了!
  图一是我儿子一岁十个月的时候,已经能够自己拿他的洗澡盆了,我一直坚持让他自己吃饭、吃干饭,并且每天摄入食材不少于5种。你也可以私聊我,我把我的食谱分享给你!
  吃粥好像在我们每天的饮食中是必不可少的,特别是孩子大多数是喂粥的,因为粥容易消化,所以特别受家长青睐。但是单单吃粥,孩子的营养还是不够的,特别最近张文宏教授建议学生早餐不要吃粥,而是吃牛奶、鸡蛋、三明治。所以我们认为的营养粥其实并不是很有营养。
  在孩子添加辅食后,家长也是很喜欢早上给孩子喂粥,因为方便,而且有些还是单纯就喂白粥。我家小侄子有段时间我妈也是经常给我喂粥,粥就是白粥,因为肉涨价了,太贵了没人拉到村里卖,孩子就天天吃白粥,那段时间孩子天天生病,很瘦小。我就批评我妈单纯给孩子吃粥,孩子的营养怎么跟得上,不生病才怪。
  孩子小的时候吃不了干饭只能吃粥的时候,我们可以每天变着花样给孩子煮粥,肉粥、骨头粥、鸡蛋粥、熟菜粥、鱼粥都可以。孩子八个月后除了吃粥还可以吃一些面条,每天给孩子准备一些肉泥,不要单纯的每餐都是粥,抛开营养来说,孩子餐餐吃也会腻了。
  很多家长犯一个错误,以为孩子添加辅食后就不用喝奶粉了,特别是老人带孩子,觉得奶粉太贵都是不舍得给孩子喝奶粉,或者冲调的分量不够的。其实这是错误的做法,孩子虽然吃辅食了,但是牛奶还是必不可少的,牛奶能为孩子的生长发育提供大量蛋白质、钙、一些微量元素等营养。所以孩子的牛奶也不能断,就算孩子不喝奶粉后也要喝新鲜牛奶或者盒装牛奶等。
  除了牛奶,水果、杂粮等都是孩子每天都必须补充的,所以孩子的营养是全面供给的,而不是单单粥就能补充足够的。
  肉是蛋白质和脂肪,粥里面主要是碳水化合物、水和少量维生素,所以长期只喝粥不仅不能长肉,还会导致营养不良。小朋友需要摄入足量蛋白质脂肪,保证营养均衡,才能长的壮实
  长肉和吃粥有什么必然联系吗?
  过去的穷人吃不起干饭,天天喝粥,不都瘦骨嶙峋?
  长肉必然和整体的热量摄入有关,不管吃啥,整体热量摄入得足够啊……
  多吃点,特别是肉蛋奶,碳水化合物,关键是多....肯定会长肉
  粥里都是碳水化合物,喝的多营养不全面也是长不了肉的哦!小朋友还是要营养全面一点,蛋白质类的鸡蛋、牛奶要补充,蔬菜、水果也不能缺,这么大的孩子肉类也可以吃了。
  还有一点就是看孩子健不健康也不能光看长不长肉,有的孩子长得很胖,但是饮食结构很不均衡,所以只要孩子健康就好哦!
  我想问的为什么认为吃粥会长肉呢?
  首先,粥并不是什么营养价值高的食物。如果粥喝多了,影响其他食物的摄取量反而会造成孩子营养不良。
  其次,为什么一定要让孩子长肉呢?长不长肉和孩子健不健康没有直接关系。反而如果孩子肥胖则会影响孩子的身体健康。
  建议:
  1、保证每天摄入足量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果以及谷物。
  2、如果孩子喜欢喝粥或者是孩子小只能喝粥,增加粥的营养密度。
  在粥里面添加杂粮,蔬菜,肉、鱼、虾等。
  3、增加户外运动,增加孩子食物的摄入量。
  4、给孩子绘制生长曲线,检测孩子的体重。长肉不代表健康,不长肉也不代表不健康。
  儿童各类食物每天建议摄入量:
  数据参考中国居民膳食指南
  7-12个月:
  奶:600-800毫升
  蛋黄或鸡蛋:1个
  肉类:50g(大约普通成年女性半个手掌那么大一块)
  水果、蔬菜和谷物根据宝宝的适量,适当添加
  13-24个月
  奶:500毫升
  鸡蛋:1个
  肉类:50-75g
  谷物:50-100g
  蔬菜水果适量。
  2-3岁 ( 4-5岁)
  奶:600毫升 ( 800毫升)
  肉蛋:50-70g ( 70-105g)
  r乳制品:500g  ( 350-500g)
  谷物:85-100g( 100-150g)
  豆类:5-15g  ( 15g)
  蔬菜:200-250g ( 250-300g)
  水果:5-15g  ( 15g)

从小不争不抢,上学一定没戏?家有佛系娃照样逆袭成学霸文大C聊育儿原创在这个即将过去的6月,高考中考接踵而至,每到这时候总会有那么几个励志的例子,让家有小宝的爸爸妈妈们跟着感慨,这要是我家娃就好了。我也不例外,作为一个家有十岁小学生的中考成绩出来了,不出所料,学霸果然不是鸡出来的今天上午C妈各群聊的热门话题只有一个,那就是中考成绩。是的,今天北京市中考成绩出来了,身边的朋友无论家中有没有考生,都无比关心这个成绩,因为中考成绩的好坏,从某个角度来说,代表了某娃咋吃都不胖吃多少都不长,可能是没喂对,这些误区看你中几个朋友聚会,时常听到宝妈之间的抱怨,这个说我家孩子不爱吃肉,太愁人了那个说我家孩子不爱吃蔬菜,更愁!在妈妈们的观念里,孩子不爱吃肉不爱吃蔬菜,是件天大的事儿,还有诸如孩子糖吃得多容易童星荣梓杉被预测成年身高174,妈妈坚持这方法,15岁逆袭长到182因出演爆火网剧隐秘的角落中朱朝阳一角而被大家熟识的童星荣梓杉,最近因为身高问题被大家所关注,原因是荣梓杉在2018年12岁的时候身高才1米61,而到了今年15岁的荣梓杉已经长到了1天天讲安全教育小故事之慢慢吃嚼嚼碎,慢慢咽果冻花生瓜子枣等都是孩子喜欢吃的零食,但由于这些食物颗粒小,如果孩子食用方法不当,或在食用过程中嬉戏打闹,食物很容易进入气管,严重时会造成窒息,危及孩子生命。馋嘴猴皮每天讲给孩子的安全小故事之大大的眼睛保护我们的大眼睛小朋友对眼睛重要性的认识,对眼睛造成损害的一些不正确做法,初步懂得保护眼睛的一般常识,使幼儿养成良好的用眼卫生习惯,增强了自我保护意识。引入摸一摸猜一猜请小朋友闭上宝宝烫伤紧急处理自我保护故事与小常识甜甜是个很懂事由孩子,每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天,爸爸做饭,甜甜帮着打下手,一会儿拿碗拿筷,一会又端菜端饭。一碗香喷喷地汤做好了,甜甜双手端着汤,从厨房往外走。没想到脚下宝宝安全教育之不给陌生人开门有一天,猪妈妈和猪爸爸要外出拜访朋友,对小猪嘟嘟说嘟嘟,你一个人乖乖在家呆着,等爸爸妈妈出去后你要关好门,不要给陌生人开门,知道吗?嘟嘟问为什么不要给陌生人开门?妈妈很认真的说陌生天天讲给宝宝的安全教育小故事之红绿灯红绿灯,眨眼睛小朋友在外面玩容易兴奋,或在马路上边跑边玩,或被其他事物所吸引,过马路时也不愿意牵着成人的手,这样的情况是极容易发生意外的。小朋友应了解简单的交通规则,学会过马路时看孩子发育进入猛涨期,身体会主动提示,这3个信号很明显做父母都希望自己的孩子长得高大英俊,因为这样的孩子不但外在形象好,内心也更有一种天然的优势,将来在找工作和婚恋市场中会处于有利地位,但身高毕竟由不得自己来选择。虽然大家都知道这个道90后辣妈本想晒娃,结果自己却火了,网友怎么保持的好身材?在这个社会,很多女性因为生孩子,身材已经走样了,平时为了带孩子,也没有好好打扮自己,并且没有改变自己现在状态的想法。最近有位90后辣妈突然火了,她笑称本来是想晒娃的,不成想自己火了
我的故事我来说之孕期,我干过的傻事你好,新生命孕7周到孕39周,我看待世界的角度在逐渐发生改变,除了期待之外也会有一些担心,比如怕宝宝像我一样调皮捣蛋,也怕自己无法做出足够好的表率。当时我就放宽了些心情,先让自己成什么是产前抑郁?妊娠过程是一个自然的生理性过程,但该过程同样伴随孕妇个人心理和情绪性的变化1,这种生理性和心理性的变化不但影响孕妇的生理器官功能,还影响孕妇的心理健康,甚至导致妊娠并发症而影响胎儿怎样让十几岁的孩子听话?五个方法,总有一个能帮到你孩子小的时候,父母可以靠宠溺奖励和哄劝,让孩子主动听我们的话。还可以用身高优势地位优势,甚至嗓门优势等,让孩子被迫地听我们的话,按照我们的要求去做。可是,随着孩子年龄越来越大,个头这四个方法教你如何判断孩子的注意力是否集中,建议收藏注意力,是一个很抽象的词,注意力的好坏很容易影响孩子的学习质量。经过研究调查表明,注意力好的孩子,学习成绩也很好!那今天慧聪达老师就教大家如何判断孩子注意力的好坏?以下四个方面决定很多自以为强大的父母,都因煤油灯效应,把孩子变成了失败者小孩子都放暑假了,老苗前两天正好有闲,就带着女儿走了趟亲戚,去了我一个表哥家,遭遇的一件事情让我印象深刻。表哥家里有个小男孩,正在读五年级,我印象中的他是一个非常活泼有些调皮的男孩宝贝成长过程中31个敏感期及对应训练方法,赶紧收藏(31)宝贝吃手扔东西不停问问题细心的家长们在孩子的成长过程中,一定会发现他在某个阶段特别喜欢做一件事。其实,这是孩子的敏感期到了!但是生活中,很多家长可能会忽略这段时间,甚至从负面去抑制父母要教育并引导孩子用正确的方式对待愤怒的情绪,学会表达愤怒愤怒是人人皆有的一种情绪,但是每个人愤怒时的激动程度以及表达方式各不相同。有的孩子脾气说来就来,就像一座小火山,爆发时不管不顾,不管大人怎么说怎么劝都没用而有的孩子属于平和安静善于清嗓吸鼻眨眼警惕孩子的这些怪动作,抽动症越忽视越严重最近有一个家长反映自己的孩子最近有抽动症的情况,总是没事的时候眨眼睛吸鼻子耸肩等,家长以为孩子是故意的,还跟孩子强调了好多次,还是没有用,因为这件事还把孩子打骂了一顿。事后不仅没有孕妈妈口腔保健不能少王娜,战略支援部队特色医学中心(原306医院),口腔科医研部医学科普中心刘燕崔彦编辑也许您曾听说过生一个孩子,坏一颗牙的说法。身边也确实有一些准妈妈因为没有重视口腔问题而印证了这一剖腹产产后怎么快速恢复不落病,需要注意什么呢?我生女儿的时候是剖腹产,现在女儿已经七岁多了,现在我基本上没有什么月子病,这得益于我产后恢复的好,剖腹产后的月子更应该引起重视,宝妈们主要要做好以下9点。产后第一周的护理一般情况下维士聚焦儿童营养膳食,为儿童健康成长保驾护航目前,有许多家长都有育儿焦虑,想改善孩子的饮食,提高孩子体质和智力,但不知如何下手,不少家长会发问孩子挑食怎么办?吃得太胖怎么办?如何做到营养均衡?抱着为了孩子好的初衷,家长们给孩