秋天已经向我们走来，这时天气逐渐转凉，早晚的温差也会逐渐加大，虽然天气凉爽了，但是秋天气候最大的特点就是干燥， 人们很容易出现唇干舌燥、咳嗽少痰、大便干结、皮肤干燥瘙痒等症状，因此饮食要注意清淡，多吃些润燥的食材来缓解秋燥。
　　金秋九月，是丰收的季节，这个季节各种新鲜的蔬菜和水果开始大量上市，很多的应季蔬菜不仅味道好，价格非常低廉实惠。今天小编就给大家分享一道家常小炒--蟹味菇炒瓠子，是用应季食材瓠子搭配着蟹味菇制作而成。 瓠子是一种含水量非常高的蔬菜，它的水份含量达到了95%，这是一个非常高的数值，它低卡低热量，色泽翠绿，口感柔软，通常的做法是清炒、红烧、煮汤等。
　　瓠子味道比较清淡，因此我喜欢将它搭配着菌菇一起炒，就如这蟹味菇， 它味道比平菇鲜，质比香菇韧，肉比滑菇厚， 是百搭菜。它俩是绝配，简单炒一炒5分钟就能上桌， 鲜香味美，比肉还香，关键是吃起来不给肠胃增加负担，有利于缓解秋燥。入秋后丝瓜冬瓜都靠边站，要常吃这道菜，润燥又减脂，成本才三块钱。 这菜适合晚餐吃，低脂饱腹又刮油减脂，越吃越瘦，节后清肠要多吃，一起来学学具体做法吧。
　　【蟹味菇炒瓠子】
　　原料： 瓠子 1根 蟹味菇 1小包 红椒 半个 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅，放入适量的油，加入蟹味菇进锅翻炒； 3. 将蟹味菇炒至微微发软； 4. 加入瓠子片进锅继续翻炒； 5. 炒时加入少许水，注意不要太多； 6. 炒至瓠子片微微透明后加入适量的盐调味； 7. 再放入红椒丝进锅翻炒至微微变色；8. 盛入盘中。
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　　小贴士：1. 先将不易熟的蟹味菇进锅翻炒； 2. 加入瓠子片进锅翻炒； 3. 炒蟹味菇和瓠子片时可加入少许水，注意不要加的太多； 4. 加入红椒丝时为了给菜品配色。

今日感悟分享得失局，随缘。人生本过客，赤条条来去，为何要牵挂得失。得之我幸，失之我命，所谓缘来缘去，缘都是命中注定。庄子里记载了这么一个故事孙叔敖三次担任最高官职，掌军政大权却不显荣耀，三次被2021。6。2。每日一诗词水调歌头落日古城角宋辛弃疾落日古城角，把酒劝君留。长安路远，何事风雪敝貂裘。散尽黄金身世，不管秦楼人怨，归计狎沙鸥。明夜扁舟去，和月载离愁。功名事，身未老，几时休。诗书万卷，致身须2021。5。26。每日一诗词鹧鸪天博山寺作宋辛弃疾不向长安路上行。却教山寺厌逢迎。味无味处求吾乐，材不材间过此生。宁作我，岂其卿。间走遍却归耕。一松一竹真朋友，山鸟山花好弟兄。赏析鹧鸪天博山寺作是宋代词人辛弃2021。5。30。每日一诗词丑奴儿夜来酒醒清无梦宋秦观夜来酒醒清无梦，愁倚阑干。露滴轻寒。雨打芙蓉泪不干。佳人别后音尘悄，瘦尽难拚。明月无端。已过红楼十二间。译文在夜里酒醒了无梦境，周围一片清静，起来因忧愁而今日感悟分享智者不争作家李尚龙曾讲过这样一个故事。一次，他要飞往外地，由于天气原因，他所乘的航班被取消。李尚龙随着起哄的人群，和机场的工作人员争辩，场面一度陷入混乱。这时，他身旁的朋友说了句，2021。5。29。每日一诗词清商怨庭花香信尚浅宋晏几道庭花香信尚浅，最玉楼先暖。梦觉春衾，江南依旧远。回纹锦字暗剪，谩寄与也应归晚。要问相思，天涯犹自短。赏析清商怨庭花香信尚浅是北宋词人晏几道所作的一首思妇词2021。5。25。每日一诗词八声甘州故将军饮罢夜归来宋辛弃疾（夜读李广传，不能寐。因念晁楚老杨民瞻约同居山间，戏用李广事，赋以寄之。）故将军饮罢夜归来，长亭解雕鞍。恨灞陵醉尉，匆匆未识，桃李无言。射虎山横一骑2021。5。27。每日一诗词临江仙夜到扬州席上作宋苏轼尊酒何人怀李白，草堂遥指江东。珠帘十里卷香风。花开又花谢，离恨几千重。轻舸渡江连夜到，一时惊笑衰容。语音犹自带吴侬。夜阑对酒处，依旧梦魂中。赏析临江仙夜到今日感悟分享1370hr每日一诗词水调歌头落日古城角宋辛弃疾落日古城角，把酒劝君留。长安路远，何事风雪敝貂裘。散尽黄金身世，不管秦楼人怨，归计狎沙鸥。明夜扁舟去，和月载离愁。功名事，身未老，几2021。5。31。每日一诗词小重山昨夜寒蛩不住鸣宋岳飞昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。白首为功名。旧山松竹老，阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听。赏析小重山昨夜2021。5。23。每日一诗词眼儿媚愁云淡淡雨潇潇宋石孝友愁云淡淡雨潇潇，暮暮复朝朝。别来应是，眉峰翠减，腕玉香销。小轩独坐相思处，情绪好无聊。一丛萱草，几竿修竹，数叶芭蕉。译文愁云淡淡，小雨淅淅沥沥，雨声日日