老公三天两头就要吃这菜,五元炒一大盘他自己吃个精光,百吃不厌
俗话说, "民以食为天",对于普通老百姓家庭来说,一日三餐都会在家里吃,因此让家人吃得营养健康,就是家庭主妇每天很重要的一件事情,家人吃好吃饱,吃得健康、吃得开心,将饭菜一扫而光, 就是主妇最大的满足。在家庭餐桌上虽无需天天大鱼大肉,也无需如餐厅的饭菜那么精致, 但是营养和美味是必须的。
今天就来给大家分享一道超级好吃的家常菜--鱼香杏鲍菇炒鸡丝,也是我全家的最爱吃的下饭菜。鱼香肉丝是一道经典川菜,其咸鲜酸甜兼备,葱姜蒜香浓郁,食材荤素搭配,营养丰富,开胃又下饭。 因此这种独特的"鱼香味"烹饪方法,广泛应用于其它菜肴中,炒好的菜肴味道鲜香,又带有丝丝回甜,特别下饭。
作为家庭主妇,我也会精打细算, 猪肉价格比较高,我就经常做一些鸡肉、鱼类等来代替猪肉,这些肉类不仅营养足低脂肪,还性价比高,经济实惠。菌菇也是家人的最爱,而杏鲍菇具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感,口感鲜嫩、味道清香,常吃具有降血脂、降胆固醇、促消化、增强免疫力等功效。用鱼香调味料汁来烹饪这道杏鲍菇炒鸡丝, 让菜品具有了甜、咸、酸、辣、鲜、香等多种口味,鲜香味美,营养解馋又下饭,我家最爱吃的一道下饭菜,每周至少2次,五块钱一大盘全家吃不腻,也是老公的最爱的菜, 每次吃得美滋滋。 下面就来看看这菜的具体做法吧。
【鱼香杏鲍菇鸡丝】
原料: 鸡脯肉 1小块 杏鲍菇 2根 黑木耳 1小把 姜蒜末 1小把 郫县豆瓣酱 1大勺 料酒 2勺 生抽 3勺 糖 1勺 醋 2勺 淀粉 2勺 葱花 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 鸡肉丝加入适量的盐、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀; 3. 调制好碗汁; 盐、淀粉、料酒、生抽、醋、白糖、淀粉和少许水拌均匀; 4. 烧热锅放入适量的油, 加入腌制好的肉丝进锅翻炒至变色; 5. 加入手撕杏鲍菇丝进锅翻炒; 6. 加入黑木耳丝进锅翻炒均匀; 7. 加入少许豆瓣酱进锅翻炒均匀; 8. 倒入准备好的碗汁; 9 焖煮2分钟后大火收汁即可;
10. 盛入盘中,撒上葱花即可。
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小贴士:1. 杏鲍菇先手撕成丝,这样利于入味; 2. 鸡肉丝加入盐等调味料拌均匀; 3. 提前准备好碗汁,盐、糖、醋、姜蒜末等调味料汁拌均匀; 4. 将鸡肉丝、杏鲍菇丝和黑木耳丝进锅翻炒,再放入碗汁焖煮2分钟入味收汁即可。
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