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春天是孩子补钙黄金期,推荐四道食谱,孩子长个爸妈再也不用愁了

  春天,万物复苏,正是孩子补钙的好季节,想要孩子长得高,作为父母的就得多费心了,在孩子长个子的黄金期,就得多做些补钙的食物给孩子吃,今天分享几道简单易学的菜给新手宝爸宝妈们。
  第一道 鸡蛋虾皮羹
  〈食材清单〉   虾皮适量、醋少量、土鸡蛋两个、水130ML。
  详细做法
  1、拿一个碗碗里导入些许食用油,将碗内壁所有地方均匀涂抹上食用油;
  2、将准备好的土鸡蛋打入碗中,加入适量食用盐,搅拌均匀;
  3、土鸡蛋搅拌均匀后,再倒入一碗温水再一次搅拌均匀,将鸡蛋液过滤到炖盅里;
  4、准备好的虾皮清洗干净,过一下热水,把水分弄干,然后将虾皮加入到炖盅里,盖上盖子放入锅中中火慢蒸大概13-15分钟左右即可。蒸好的鸡蛋羹加入一点香油和醋,一道嫩滑味美鲜甜的鸡蛋虾皮羹就完美地完成了。
  第二道 鱼香鸡丁
  〈食材清单〉   鸡胸肉一块、黄瓜一根、毛豆适量、胡萝卜一根、酱油适量、醋适量、白糖适量、豆瓣酱适量、玉米淀粉。
  详细做法
  1、将鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜切小丁,鸡胸肉用玉米淀粉和盐腌制一下。
  2、调汁,适量醋、适量酱油、适量白糖,适量食用盐倒入碗中搅拌均匀;
  3、起锅烧油,锅热加入豆瓣酱翻炒一下,加入鸡胸肉丁翻炒至变色,加入胡萝卜丁、黄瓜丁和毛豆,翻炒几遍,最后加入提前调好的料汁,再翻炒几下汁液便浓稠就可以出锅了,美味的鱼香鸡丁就大功告成了。
  第三道 鲫鱼豆腐汤
  〈食材清单〉:  鲫鱼一条、白豆腐一块、葱、姜、大蒜。
  1、买回来的鲫鱼清洗干净,鱼背上改上花刀,白豆腐切块状,葱切小段、大蒜用刀拍扁,姜切片;
  2、起锅烧油,锅热加入大蒜、姜片炒香,加入鲫鱼煎,让鱼在锅中停留两分钟左右不要动,这样煎的鱼皮没有那么容易掉落,一面煎好了另外一面也是如此;
  3、煎好鱼后,加入没过鱼的开水大概煮5分钟左右,加入白豆腐转小火大概煮20分钟左右汤汁变浓白后,加盐调味,最后撒入葱花,美味的鲫鱼豆腐汤就做好啦!
  第四道 虾仁滑蛋
  〈食材清单〉:  基围虾适量、料酒、玉米淀粉、鸡蛋五个、胡椒粉、葱。
  详细做法:
  1、碗里打入五个鸡蛋,加入适量食用盐、适量胡椒粉,适量淀粉水搅拌均匀备用;将买回来的基围虾清洗干净剥壳,放适量盐、适量料酒、适量淀粉抓均匀腌制7-8分钟;
  2、起锅烧油,油热放入虾仁翻炒几下直至变色为止,将虾仁到处碗中盛放备用,再将鸡蛋液倒入锅中,留底油让鸡蛋液成型,鸡蛋液成型后用锅铲划小块,然后将虾仁倒入锅中,一起翻炒几下,最后撒入葱花,美味的虾仁滑蛋就做了。
  致力于用最简单的食材,为您分享最美味的佳肴和点心,我是花花,每天为您分享一道美食,学着这样吃,让您的胃更加健康!更有活力,欢迎点赞,关注,评论,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见哦!

带娃的老人是手机控,3岁幼儿近视800度,哄娃神器却在害娃?智能时代,手机成为日常必备品,也是打开新世界大门的钥匙,足不出户便知天下事,不论身在何方一个视频就可以和想见的人畅谈。不仅如此,各种需要办理的事务都离不开智能手机,在一定程度上给人专家每个小学生都要保证十小时睡眠,家长根本不能实现导读张文宏医生在开学第一课中曾经强调过睡眠的重要性。他在节目当中强调,每个小学生要保证每天十个小时的睡眠,初中生应该保证至少九小时,高中生保证八小时睡眠。其实张文宏医生所指出的睡眠让孩子玩手机已是常态?家长的纵容,令孩子身心受损导读作为美国苹果公司联合创始人,史蒂夫乔布斯在他的孩子们还小的时候,他是不允许孩子们使用手机或者iPad之类的电子产品。作为研发者,他深知孩子若是过早接触这些电子产品将受到许多负面小众温柔不俗气的宝宝名字,让你一眼就心动小众温柔不俗气的宝宝名字,让你一眼就心动!小众温柔不俗气的宝宝名字,让你一眼就心动!司灿司是主管和操作的意思,用作人名,也可以引申为精明干练细致的意思,所以,这个字可以用来形容男孩端庄秀丽,清新脱俗的女孩名字曾经,有没有想过,自己会生一个女孩子呢?当你拥有了这么可爱甜美的女孩子,你一定会想着给孩子起一个世界上独一无二的好名字,今天小暖就来给大家推荐端庄秀丽,清新脱俗的女孩名字,读起来娓2021年义薄云天锐不可当的男孩名字2021年义薄云天锐不可当的男孩名字义薄云天锐不可当的男孩名字时霖时本义时,四季,时彦时候光阴时机意指鸿运当头顺水顺风鸿运当头。霖本义久下不停的雨。意为久下不停的雨,甘霖。时霖,这司藤般高贵典雅大气凛然的大小姐名字最近,由景甜主演的一部电视大火,小暖一直被司藤又美又飒的风格折服,剧中的旗袍服饰简直不要太美了,看的小暖羡慕得不得了!今天小编也就给大家推荐,如何取一个司藤般的大小姐名字?司藤般高抑扬顿挫的小孩名字,给人以朝气蓬勃之感小孩名字,给人以朝气蓬勃之感抑扬顿挫的小孩名字,给人以朝气蓬勃之感煜林煜字,表有茂盛的含义,配与林字,可得草木繁茂的语境,由此可引申出事业兴旺茁壮成长前途似锦的寓意。二者字音,前者2021软糯可爱的女孩小名,搭配有趣欢快的男孩小名软糯可爱的女孩小名2021年牛年女孩小名(米菲)米菲二字均是生肖牛起名宜用字,适合用来给2021牛年出生的女孩起小名字。并且此名还会让人联想到经典动画人物米菲兔,其活泼可爱的形象深蓁蓁之叶,凝芸冰澜的女孩名字蓁蓁之叶,凝芸冰澜的女孩名字微安出自老子德经第六十四章其安易持,其未兆易谋其脆易泮,其微易散。为之于未有,治之于未乱。钥遥钥,钥舞天钥钥匙印钥意指善解人意冰雪聪明举足轻重。遥字指心施姓宝宝取名给你一个心胸宽广报复不凡的名字给你一个心胸宽广报复不凡的名字!施姓宝宝名字施云衢出自宋华岳巧松夏社商舟未说渠,女萝先要施云衢。云云彩,指水气上升遇冷凝聚成微小的水珠,成团地在空中飘浮也指说话高空云中或轻柔舒卷如
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