共读锦囊孩子睡前故事越讲越兴奋怎么办?
家长提问:
我从宝宝一出生就开始给她读绘本了,她也很喜欢。不过,最近我在给她讲睡前故事的时候,她总是越讲越兴奋,根本毫无睡意,这可怎么办呢?睡前给孩子读绘本到底好不好呢?
现在很多家长白天要上班,只能睡前给孩子讲故事,进行亲子阅读,能坚持睡前亲子阅读其实是个很好的习惯,但其中有不少家长反映说,讲完故事已经不早了,但孩子还沉浸在讲故事的兴奋状态中,不肯睡觉怎么办。
我们可以把睡前阅读当作是一天活动结束,进入睡眠休息的仪式。让故事帮助孩子静下心来,有爸爸妈妈陪在他旁边,为他讲故事,和他说说话、聊聊天。讲完故事后,孩子会感觉到:这一天结束了,可以安心睡觉了。
所以,睡前的故事时间其实是非常有必要的。
如果讲睡前故事没有让孩子安静下来,反而更精神,那么原因可能有两个:
1. 没有选对睡前读物;
2. 还没到孩子睡觉的时间,孩子不困,还想要玩。
01
先说说睡前读物的选择
我们应该选择更容易让孩子安静下来的读物,尽量避免交互性特别强,会刺激孩子视觉神经,调动他们身体感官兴奋的绘本,比如:《First Little Readers》目前有A-F共六个级别,每一级都环环相扣、循序渐进,虽然句子和词汇的难度逐渐增大,但因为有上一级的积累,宝贝不会感受到压力。
《First Little Readers》这本书最大的好处就是模拟了生活中孩子们可能会遇到的各种场景,主题丰富,涵盖生活、自然等话题,面面俱到。每一本绘本对应一个生活场景,宝贝容易理解,好学、易用,快速建立自信,收获学习成就。启蒙最好的方式就是:在生活中自然习得。
02
再来说说孩子不想睡觉的情况
"你无法顺利哄睡一个不困的孩子,也很难勉强一个过度疲劳的孩子打起精神来。"
所以,抓住睡眠的时机很重要。 这就涉及到"生物钟"和孩子的日常作息了,这个问题与个体特质以及孩子的发育进程有关,很难在短期内改变。
不过,我们可以调节一些外在因素,让孩子放松下来,帮助他们安心入睡。比如,父母温柔悦耳的读书声,房间适宜的温度,以及适合入眠的灯光等。
特别强调的一点是,对于入睡慢的宝宝,家长们一定要 提前亲子阅读的时间,为后面的入睡流程留出充足的时间,这样可以很大程度缓解父母因为时间带来的焦虑和烦躁,稳定的情绪也更利于陪伴宝宝们入睡。
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