十个琴童，九个近视？！你还敢给孩子报那么多兴趣班吗？

　　青年报·青春上海记者 顾金华
　　俗话说＂艺多不压身＂，然而家长们都恨不得孩子十八般武艺样样精通，卯足了劲给孩子们报各种班。在众多辅导班中，被誉为乐器之王的钢琴辅导班，一直是家长们着力培养孩子气质和情操的首选。
　　但有种说法称，＂十个琴童，九个近视。＂这可把不少家长给吓坏了。从小练琴真的会伤眼吗？对此，眼科专家表示，练琴致近视，确实有这种说法，但真正导致孩子近视的，是练琴过程中错误的用眼习惯，具体说就是距离近、时间久。
　　错误的用眼习惯才是＂真凶＂
　　从幼儿园开始，王女士就给女儿茜茜报各种各样的兴趣班，包括钢琴、围棋、朗诵等。在今年新学期开始前，王女士带着茜茜到医院看眼科，视力检查结果为近视高达300度。＂孩子每天玩电子产品的时间很少，课外辅导班也以非学科类为主。但是4岁开始学钢琴，6岁半开始戴上近视眼镜，每年的度数仍以100度的速度加深。＂王女士告诉记者，她怀疑学弹钢琴是导致孩子近视的直接原因。
　　记者采访中发现，钢琴、英语、舞蹈、绘画、书法、轮滑、游泳等，不少孩子至少学了3门以上兴趣班。而在众多兴趣班中，被誉为乐器之王的钢琴辅导班，一直是家长们着力培养孩子气质和情操的首选。然而，学弹钢琴孩子们的视力却令人堪忧。
　　十个琴童，九个近视，难道学琴真的会导致近视吗？＂练琴致近视，确实有这种说法，但真正导致孩子近视的，是练琴过程中错误的用眼习惯，具体说就是距离近、时间久。＂上海爱尔眼科小儿眼病及视光科主任杨勇接受记者采访时表示，学习钢琴本身是一件陶冶情操、开发智力的好事，但也不难发现，琴谱上的音符往往印得很小、很密，孩子们为了不弹错，就需要长时间、近距离地紧盯音符，久而久之眼睛就容易出现疲劳、干涩等问题，近视的发生也随之而来。
　　＂除此以外，越来越多的家长生怕自己的孩子输在起跑线上，学琴孩子的年龄也存在偏小的情况，却忽视了长时间练琴占据了孩子们大量的户外活动时间，导致其近视的发生率逐年升高。＂杨勇表示，随着用眼知识的普遍宣传，很多家长都开始清楚意识到电子产品对视力有一定的损伤，并开始对孩子使用电子产品加以控制，但是殊不知弹钢琴、看书、画画也属于近距离用眼，如果孩子长时间处于狭小的室内空间中、近距离用眼、缺乏户外活动，对近视高发也有至关重要的影响。
　　练琴的孩子该如何预防近视？
　　钢琴会不会直接导致近视，是一回事情；但是为了孩子们的视力问题，家长们也是操碎了心。
　　网上流传一段转眼珠的眼动操，据视频介绍，通过这种眼动操的训练，可以治疗近视，比如说把500度的近视降成100度。但是眼科专家介绍，眼球来回运动，只能暂时性缓解眼睛疲劳，不能把近视度数降低，也不能把近视治愈。
　　那么，在学琴的同时为了避免孩子发展为近视，杨勇主任建议家长可以从以下几点入手：
　　首先，充足的阳光能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，防控近视的发展。因此，每天至少2小时沐浴在阳光下的户外运动是非常有效的自然疗法。
　　其次，如果孩子眼球长时间紧盯细小物体，时间一长容易导致近视，甚至还会因为长时间紧盯屏幕而导致干眼症的发生。因此，练琴的时长建议遵循＂20-20-20原则＂，即练琴20分钟左右，休息20秒，向20英尺（约6米）以外的远处眺望，以控制孩子不产生视觉疲劳为宜。
　　此外，家长还可以通过放大琴谱、调整孩子坐姿以及保证光照充足来尽可能降低练琴过程中的近视发生概率。＂弹琴坐姿一定要正确，这不光是为了弹琴时用力更科学、减少脊椎的职业病发作几率，同时，在保持正确坐姿时，看谱的距离不会太近，能有效保护视力。＂杨勇表示。
　　【 记者手记 】
　　春天来了，多让孩子亲近大自然吧！
　　渴望自己的孩子健康快乐地成长，希望他们多一份技能、多一分气质，是每个家长最本真也最动人的心思。
　　事实上，练琴看谱这些兴趣班并非＂视力杀手＂，近距离长时间地用眼才是近视率提高的主因。
　　每年开学前后，沪上各大眼科医院都会迎来一波就诊高峰。眼科专家建议，儿童时期应每一年或半年做好定期眼检查，并建立屈光发育档案。屈光发育档案是给孩子眼睛做一个眼部发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等情况的发生。由于六七岁之前的儿童大多数是低度远视眼，其屈光状态会随着眼球的发育而变化，所以常见的近视眼是完全可以提前预测的。为了能及时且详细地了解孩子的屈光情况，并及时发现屈光发育异常，定期带孩子做检查，完善屈光发育档案是非常必要的。
　　眼下春天即将到来，气候适宜，适合户外活动，此时合理安排时间，增加户外活动，是有效预防近视的良策。合理安排时间，在完成学业任务的前提下多带孩子去户外活动，不但可以增加亲子乐趣、体验美好自然，更是有效预防近视的良方。
　　青年报·青春上海记者 顾金华
　　编辑:张红叶