减少银屑病复发九大诱因，一个原则

　　编者按：复发是银屑病患者经常要面对的困扰之一，久治不愈或病情反复不仅患者带来身体上和心理上的痛苦，还容易使得患者对治疗失去信心，采取消极态度面对治疗甚至主动放弃治疗。其实，只要患者能了解诱发银屑病复发的常见因素，在日常生活中加以注意，是可以大大减少复发几率的。本文就是综合国内外医生的经验，为您分析诱发银屑病复发的九大因素，及面对银屑病复发的一个原则。
　　诱发银屑病复发的九大因素
　　1.精神神经因素
　　皮肤是非常情绪化的器官，是人体内部心理活动的重要表达器官之一。长期临床观察发现，银屑病的发生、发展与患者的个性、情感、紧张、烦恼、忧虑等精神心理因素密切相关。精神因素是银屑病发生、加重和复发的重要因素，精神因素主要包括
　　●不良情绪，如紧张、焦虑、惊恐、愤怒、抑郁、烦恼、悲痛等；
　　●应激性生活事件，如家庭纠纷、亲人病故、工作变迁、考试等；
　　●过度劳累，睡眠障碍等。
　　2.物理因素
　　寒冷的气温对银屑病不利。大部分银屑病患者在夏季病情缓解， 而在秋、冬、春季病情易于反复和加重，这可能与外界气温寒冷、干燥以及冬季日晒时间缩短有关。阴暗潮湿可加重。
　　3.生活方式
　　●吸烟是诱发的一个危险因素
　　●过度饮酒容易诱发
　　●缺乏体育锻炼会降低机体抵抗力
　　●经常熬夜可导致复发
　　4.饮食因素
　　●需要观察自身对食物的耐受性。
　　患有银屑病更需要均衡全面的营养，而某些过敏体质者，则需要注意食物的刺激因素，避免诱发。
　　●对病情缓解有利的膳食
　　如新鲜的水果、蔬菜提供丰富的维生素和膳食纤维、各种谷物粗粮提供多种维生素；肉蛋奶等提供人体必需的氨基酸，都是健康饮食必不可少的。缺乏营养将导致体质下降、病情加重。
　　5.外伤
　　外伤主要指皮肤损伤、身体创伤及蚊虫叮咬等，是银屑病的常见诱发原因。
　　6.感染因素
　　感染因素是诱发和加重的危险因素之一，包括细菌、病菌、真菌等的感染。虽然感染可诱发并加重银屑病，但是感染并不直接导致银屑病皮损发生，也就是说，银屑病皮损并不是有微生物感染所致，银屑病不是传染性疾病。
　　7.药物因素
　　有些药物也是银屑病的诱发因素之一，临床中经常见到银屑病患者由于合并其他疾病长期服用相关药物，诱发银屑病或使病情迁延不愈、顽固难治。某些解热镇痛药，某些心血管药物可能加重银屑病，需要注意向医生进行用药咨询。
　　8.过敏因素
　　临床中发现，有相当一部分银屑病患者是过敏体质，可能同时患有荨麻疹、湿疹、皮炎等变态反应性皮肤病。
　　9.内分泌代谢因素
　　●性激素，国内外关于银屑病患病率的流行病学调查显示：女性发病年龄和高峰早于男性，推测与女性性成熟早于男性有关。
　　●糖代谢，国内外许多学者研究发现银屑病患者体内具有较强的胰岛素抵抗，有研究显示银屑病患者PASI评分的数值和血清中胰岛素抵抗因子的水平呈正相关。
　　●肥胖，运动、改善饮食习惯等降低体重，对缓解肥胖患者的病情可能更有效。
　　面对银屑病复发的一个原则：慢病慢治
　　前面已经分析过诱发银屑病复发的多种因素，但无论是何因素引起的复发，患者都必须认识到银屑病是一种慢性皮肤病，＂慢病慢治＂才是面对它科学态度。
　　＂慢病慢治＂可从两个方面来理解：
　　首先是要慢，即调整心态，不急不躁。
　　对于银屑病等慢性皮肤病，无论采用什么疗法，患者都不能奢望三下二下就能见彻底痊愈，或者一次就诊就能一劳永逸。临床上常用的药物疗法和紫外线光疗法，在较为理想的状态下也需要两个月左右达到良好的治疗效果，对于病情较为严重或者已知较易复发的患者，疗程可能会更长；复发时，往往也需要采用相似的疗程。患者有了＂慢＂的心理准备，反而容易放平心态，乐观应对，这对任何治疗手法都是最有利的先决条件。
　　其次是要治，即相信科学，坚持治疗。
　　尽管不能立竿见影，但如果在每种方法尚未见效之际就放弃或者另换它法，则治疗肯定失败。简而言之：坚持就是胜利。当然，患者不能坚持治疗除了急于求成的心理之外，也有些是因为患者面临的实际困难导致的，如长期治疗反复奔波较为劳累，工作学习繁忙无法抽出时间定期治疗等。药物治疗方面，住院用药治疗，好转出院，仍需某些药物的后续维持治疗。紫外线光疗方面，对于部分病情较轻、病程较短或者患处较少的患者，可以逐步减少到医院照光的频率，还可以在医生指导下，在家用采用小型光疗设备自行治疗。在家自行用药和自行光疗的好处是时间灵活自由、免于奔波、治疗环境安心舒适、易于保护患者隐私、患者经济负担较轻等特点，因此患者较易坚持治疗并取得良好效果，也利于维持和巩固治疗效果；万一病情复发，患者也可以用相同的方法早日控制病情。当然对于病情较为严重或者全身泛发性的患者，仍然建议在到医院就诊，接受规范治疗。
　　注：牛皮癣吧(微信公众号: yxbnpx8)是会员十万的银屑病病友交流社区和资讯网站。