今天是世界无烟日，菌历第10086次呼吁戒烟的日子（次数是菌菌瞎编的，反正确实数不清）。 就在5月26日，国家卫健委和世卫组织联合发布了《中国吸烟危害健康报告2020》。 图片来源：央视网 报告上显示： 我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26。6，其中男性吸烟率高达50。5。 每两位男性中，就有一位男性吸烟。 烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。 哪怕我们自己不吸烟，还是有很多人，处在二手烟和三手烟的环境中。 其中孕妈和儿童是受到危害的重灾区。 孕妈被动吸入二手烟会增加流产、早产、宫外孕、胎膜早破、前置胎盘等风险。 而胎儿在发育过程中，也会因为尼古丁，引起血管收缩，影响某些器官的发育，引起胎儿畸形。 如腭裂、腹裂、肛门闭锁、心脏畸形、多指并指畸形、双肾发育不良等（当然这些畸形也可能和遗传易感性有关）。 吸烟的危害，对于吸烟者本身，也相当于慢性自杀！ 曾经有一位医生发过微博，称他们的团队获得了一个爱心捐献的供肺。 但遗憾的是，他们发现供体有近30年烟龄，肺部已经变黑，只能放弃使用。 图片来源：微博截图 如果以一天抽5根烟计算，30年烟龄，就相当于抽了53400根烟！ 而很多烟瘾更大的人，已经远远超过这个数字。 这些烟，没有一根会欺骗肺脏，全部都会被显现出来。 内窥镜下的烟肺触目惊心 韩国KBS电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。 图片来源：央视网 在内窥镜下，非吸烟者的肺，呈现鲜明的淡粉红色。 偶尔一些散布的浅黑色的小点，也只是大气污染和微细尘粒造成的。 图片来源：央视网 由于焦油等致癌物质的侵入，15年烟龄者的肺，布满了大块黑色斑点。 图片来源：央视网 30年烟草烟雾的累积，则会让肺像被泼上了墨汁一样，就连更深处的组织也沉积了很多黑色的物质。 图片来源：央视网 这些黑色东西，都是实实在在的致癌物！ 图片来源：央视网 吸烟之后，肺的改变不仅仅是在内窥镜下，我们刚刚看到黑色的有害物质。 连肺最基本的通气功能，也会受到严重的损害。 烟熏过的肺，通气变得很困难 正常肺脏吸气吐气时，肺活量充足，弹性明显，就像这样： 图片来源：v。qq。com 而烟熏多年的肺在通气时，弹性变得很差，进出气量变得很小： 图片来源：v。qq。com 长期吸烟的人，由于肺功能受到损伤，就会变得气喘气短、呼吸困难。 但吸烟的人自己看不到吸烟对肺脏的损伤，也就对它的危害不太重视。 有人开玩笑说，如果我们能透视，能看到自己吸的烟一口一口进入肺里面，并且能看清楚肺脏的变化，或许吸烟的人就少了。 这个实验真的有人做了。 吸进去的烟，没有一口被浪费 实验者用一个干净的玻璃瓶模拟肺脏，往里面塞进了白色棉球，还准备了30包香烟。 图片来源：youtube。com 然后通过这样一个吸烟的装置，来模拟人类吸烟的过程。 图片来源：youtube。com 完整记录了从吸第1包烟到吸完30包烟，整个装置发生的变化。 图片来源：youtube。com 明显能够看到，整个玻璃瓶已经泛黄！和吸烟之前形成了鲜明的对比。 图片来源：youtube。com 拆开装置，棉球也完全变色，甚至都能在白纸上画画。 图片来源：youtube。com 擦一下玻璃球内部，里面的也都是烟的残留物。 图片来源：youtube。com 切开模拟人体气管的塑料管，满满都是又黑又油的污物。 图片来源：youtube。com 而这个装置，只是实验了30包烟。 菌菌询问过身边抽烟的人，一般他们两三天就能抽完1包烟。 30包，还不够三个月的量！ 让菌菌感到欣慰的是，我们的粉丝里，其实吸烟的人很少很少。 但我们身边的烟民实在太多了，保护我们和孩子最好的方法，就是远离。 远离所有的二手烟、三手烟，是在自救 菌菌这里说的是所有，包括电子烟！ 在《中国吸烟危害健康报告2020》中，国家卫健委明确指出： 有充分证据表明电子烟是不安全的 图片来源：央视网 报告还指出，电子烟所产生的二手烟同样也将对人类健康造成威胁。 其中还援引了一些实验室研究称，暴露于电子烟烟雾提取物的细胞比未暴露的细胞更容易发生DNA损伤和死亡。 图片来源：南方都市报 希望下次遇到有人在我们身边吸烟时，不管他在吸什么烟，都有更多人站出来阻止。 要明白，制止别人在我们身边吸烟不是矫情，而是在正当防卫！ 我是十月菌，我爱这个世界！愿我们能给孩子们留下更健康的环境！
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