今晚第一次尝试去夜跑了,说是夜跑,其实也不算是太夜吧,就是八点多才去跑的,跑完回家大概是快十点这样子。 如果是夜生活丰富的人,可能这只是前奏呢。不过我可真是第一次这么晚才去跑步,没有想到人还挺多的,看来也有很多人是选择在晚餐后才去跑步啊。 我为么晚去,是为了避开秋老虎,虽然已经入秋,我们这里还是很热,前天跑步失败,可能有一部分原因就是热的,所以今天选了相对凉爽一些才去。 另外,今天除了时间上的改变以外,还有其他方面,也说一下。 一是心态上,今天去跑之前就告诉自己一定要跑完,不能再失败了。 二是伴乐方面,上次选择的是听书,今天全部选的是节奏强烈的音乐,特别是适合跑步时听的,强劲的乐点,也刺激了我跑下去的动力。 三是地点,今天的地点要比前天的大很多,一圈跑下来将近1.1公里,虽然也不算太大,但是比前天的那里要好很多。 四是一同运动的人也不一样,前天那里只有零星几个人,而且还都是老弱病的,只有我一个是运动健身的吧,所以完全提不起劲头来。 今天那里全都是跑步运动的,所以自己跑不动时,看看别人跑得那么起劲,自己也不好意思掉队啊。跟在别人后边跑啊跑的,也就达到了自己的目标了。 第五个也很重要,就是家人的陪伴,前天我自己去的,今天家人陪着,心情不一样啦。 所以你看,同行者真是非常关键的一环啊,准备睡觉了,大家晚安!