孩子诊断缺锌,怎样补效果好?儿科医生告诉你答案!
#生命早期1000天#
宝妈留言咨询:医生告诉我们,对于孩子来说,长期的锌摄入不足是造成宝宝锌缺乏的主要原因。那孩子真的缺锌了,应该怎么样补呢?什么蔬菜和水果里面富含锌元素呢?孩子补锌应该吃什么?
1、了解孩子缺锌的常见原因,可以预防孩子缺锌的发生。
A、辅食添加不合理。全母乳的宝宝,进入哺乳后期,特别是6个月以后,母乳锌的含量随着哺乳的进行会逐步降低,如果孩子辅食锌供应不足,特别会容易造成锌缺乏。比如长期的吃植物性辅食,缺乏肉类等富含锌的动物性食物,是造成素食儿童锌缺乏的重要因素。很多家长都忽略了这个风险因素。
B、某些疾病也会引起锌的丢失。这种情况也特别容易被家长们忽略。比如如果宝宝长期的反复的腹泻或呼吸道感染,会使锌丢失增加而吸收减少,再加上孩子在生病期间辅食吃的又少,这种慢性疾病长此以往,可能就会发生宝宝缺锌了。家长们药记住这也是造成儿童锌缺乏的重要因素。为此,世界卫生组织推荐,儿童腹泻时,特别是贫困地区营养不良的孩子,在口服补液盐的同时应该补充锌。
2、除了合理添加辅食之外,如何选择适合孩子的锌补充制剂?
其实,儿童最常用的锌剂莫过于就这两种:葡萄糖酸锌和硫酸锌。根据孩子的年龄段,比如葡萄糖酸锌,大龄的儿童可以选择葡萄糖酸锌胶囊,小宝宝可以选择葡萄糖酸锌颗粒,如果是外出携带服用方便角度,可以选择葡萄糖酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液。
同样的道理,如果是硫酸锌,根据孩子年龄的不同,可以选择的有硫酸锌片、硫酸锌颗粒、硫酸锌口服溶液。除此之外,还有一个不常见补锌的药物,叫甘草锌,这个药物可能不是太好买到,常见的剂型有甘草锌片和甘草锌颗粒。
3、服用锌剂的方法正确,才能更好的促进锌的吸收。
通过上述的锌的种类分享以后,家长们已经学会了如何选择补锌制剂了,但是这还不够,我们还得注意这两个细节,比如如果家长选好补锌药品以后,为了减少孩子恶心吐药情况的发生,一定要记住补锌的药品不宜空腹使用,最好在饭后服用,这样就可以减少药物的胃肠道刺激了。还有,为了避免影响药物相互作用的影响,补锌的药品不要与补钙的或补铁的药品同时服用,因为铁剂和钙剂会影响锌在肠道的吸收。
最后,宝妈了解了上述那两个常见缺锌的原因之后,就可以减少孩子缺锌情况的发生,特别是学会合理的添加肉类的辅食,然后在结合文章中提到的的药物性补充锌,这样就可以更好的治疗宝宝缺锌的疾病了。
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