44岁的崔智友公开孕照，高龄产妇备孕怀孕生产，要注意这四点

　　5月7日，崔智友首度公开孕照，并且透露自己距离预产期仅半个月，现在在家中待产。照片中，她穿着雪白透气的孕妇装，戴着白色花冠，手中拿着带有＂GIRL＂的婴儿造型气球，应该是女宝宝？
　　看这报道，也是感慨日月如梭：原来崔智友都44岁了。当年多迷她和李秉宪的《美丽的日子》呀，每天9点晚自习下课后，大家赶紧跑回家，就为了看个后半集。这一晃，都快20年了。
　　曾经的＂催泪女神＂，在国内的粉丝自然不少。大家在送上祝福的同时，也担心她44岁高龄产子，风险太大。35岁以上的初产妇为高龄产妇，比正常生育年龄的产妇，在很多方面的危险性都更高。
　　也确实，就拿我自己来说，如果35岁之后还想要二胎，即使不是初产妇，也要多方面考量一下，40岁以上更是基本不敢想了。不过随着二胎的放开，倒是经常能看到高龄产子的新闻，多高的龄都有……崔智友作为明星，本身经济条件不错，相对来说会有更好的条件怀孕和生产。那么作为普通人的我们，在备孕、怀孕、生产过程中，又该注意什么呢？
　　一、备孕前期
　　备孕之前，最需要注意的就是考虑清楚。高龄生产，你真的想好了？可能有的风险，都清楚了？家里的经济条件，也都允许？配偶、老人，甚至一胎的小孩，也都支持你？再往远了想，孩子幼儿园、小学、中学、大学的时候，你都是几岁？不要只凭着一腔热血或想要二胎的冲动，让孩子去承担你这份冲动的苦果。
　　比如崔智友，虽然结婚的时候已经42岁了，但是婚后一直在积极备胎。日媒曾报道，崔智友对丈夫一见钟情，婚后像个孩子一样被丈夫宠爱，被爱情滋润的幸福全写在脸上。虽然婚后的崔智友较少出现在公众场合，但每一次亮相，身材、气质还是出众。就拿这次公开孕照来说，除了小腹凸起，身材几乎没怎么走样，整个人的状态一看就很好。
　　所以，想清楚了，各方面的条件也都ok，那就备孕吧。二、备孕期
　　高龄产妇的怀孕难度比适龄产妇的大，所以35岁+考虑生小孩的话，还是建议先检查一下夫妻两人的身体情况。除了常规检查，保证双方身体健康外，还要重点检查生殖系统。
　　在《备孕的坑你踩过几个？其实想要好孕，你只要做到这六点》一文分享过，想要好孕，可以：1.软件记录经期：监测排卵2.开始补充叶酸：可以从备孕吃到哺乳期3.做好孕前检查：有疾病可以先干预再怀孕、弓形虫、免费的孕前检查4.好的身体状态：禁烟禁酒半年、锻炼身体5.保持放松心情：心情的放松对于受孕的重要性6.可以看书了解：经验和注意事项
　　即使是高龄产妇，也适用以上六点。比如心情方面，有些35岁+的女性在备孕时压力很大，怕怀不上，太大的精神压力反而影响内分泌，抑制卵巢正常排卵或造成正常妊娠失败。在这篇文章里面提到——
　　我一个同学在学校的时候就是半年来一次姨妈，后面想要宝宝了就开始进行中药调理，调理得差不多了到医院监测排卵，医生会告诉你哪天做功课。
　　年龄越大，排卵本身就有可能越不规律，可以尽早咨询医生，看用什么手段更好受孕。三、怀孕期
　　怀上了，恭喜，孕期也要更严格地做好这些：1.做好产检
　　特别是孕中期的唐筛——唐氏综合征产前筛查，判断胎儿患先天愚型、输精管缺陷的危险系数。35岁+，医院可能还会要求做羊水穿刺，通过抽取孕妇的羊水标本，来检查胎儿的健康及发育情况。
　　对于高龄产妇来说，这两项检查尤为重要，因为她们的卵细胞相对来说容易发生畸变，因此，胎儿畸形及某些遗传病的发生率也较高，遵医嘱做好各项筛查，可以及时发现胚胎发育异常情况。2.注意饮食
　　高龄产妇在怀孕期间比适龄产妇更容易发胖，体重过度增加也更容易患上糖尿病，所以在孕期尤其要注意控制体重，避免吃糖分过高的糖类、甜饮、膨化食品等食物。另外，也要控制盐的摄入，避免摄入太多的盐导致的水肿和高血压。同时，也可以配合走路等轻度的适量运动。
　　上面也说到，崔智友距离预产期就半个月了，除了肚子变大，整体的身材还是纤细，这肯定是跟她严格控制饮食和适量运动离不开的。3.心理变化
　　研究发现，孕妇年龄越大，患产后抑郁症的几率就越高。一方面，与年轻的孕妇相比，她们更加担心自己的身体和体内的胎儿，一点小问题可能就会让她们更加紧张和焦虑。另一方面，她们也需要更长的时间来接受自己的身体因为怀孕带来的变化，包括对产后恢复的焦虑。
　　所以即使是产后抑郁，但是迹象可能在怀孕过程中已经发生。孕妇自己要多和家人沟通，尽量保持乐观积极的心态。家人不仅要照顾孕妇的饮食起居，还要注意她的情绪变化，避免让她们受到刺激，给予更多的关爱和疏导。
　　所以上面在备孕中也特地强调，对于你的高龄怀孕，家里又是什么态度？毕竟这不是你一个人的事。虽然像崔智友一样，＂像个孩子一样被丈夫宠爱＂不是每个孕妇都能享受到，但特殊情况，希望每个家庭都能给这些高龄产妇更多包容和尊重。四、生产期
　　高龄孕妇的产程比适龄孕妇的产程明显要长，这是因为她们的产道软组织弹性差，子宫颈不易扩张导致，所以大部分高龄产妇选择了剖腹产。快到预产期时，为了以防万一，也可以看看能不能和医院协商下，提前入院待产。
　　虽然高龄产妇面临的风险很大，但只要考虑周全、做好准备和检查，同样也能生下健康的宝宝。
　　马上就要母亲节了，祝愿崔智友和每一个准妈妈，都能顺利生产，当上母亲。就像高尔基说的——
　　＂世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。＂
　　祝福你，成为这个伟大的母亲。#母亲节快乐#
　　关于高龄女性的备孕、怀孕、生产之路，你有什么经验分享呢？欢迎留言！
　　感谢阅读！我是多平台优质育儿领域创作者@当什么妈 ，同时也是公务员妈妈、文学硕士、健康管理师。关注我，育儿路上，一起成长。