宝宝不爱吃饭怎么办？1套推拿干货，养护脾胃，解决孩子厌食问题

　　小儿厌食是儿童常见消化系统疾病，以长期厌恶进食、食量减少为主要表现，1-6岁儿童多见。患儿除食欲不振外，一般无其他明显不适，预后良好，但长期不愈者，可使气血生化乏源，抗病能力低下，而易患他病，甚至影响生长发育。那平常生活中如果发现宝宝不爱吃饭怎么办？今天我们就来介绍几种简单易学的推拿手法帮助各位家长们解决问题。
　　①补脾经
　　部位：拇指桡侧，指尖至指根成一直线或拇指末节螺纹面。
　　操作：将小儿拇指微屈，沿拇指桡侧缘自指尖推向指根，为补脾经。
　　作用：健脾胃、补气血。
　　②揉板门
　　部位：手掌大鱼际平面。
　　操作：拇指或食指指端揉之，称揉板门。
　　作用：健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。
　　③掐揉四横纹
　　部位：在手掌面，食、中、无名、小指第一指尖关节横纹处。
　　操作：拇指甲依次掐揉，称掐、揉四横纹。
　　作用：退热除烦、消胀散结、调和气血。
　　④揉中脘
　　部位：位于前正中线上，脐上4寸处。
　　操作：用食、中指端或掌根按揉，称揉中脘。
　　作用：健脾和胃，消食和中。
　　⑤摩腹
　　部位：在腹部。
　　操作：患儿取仰卧位，用掌面或四指摩之，称摩腹。逆时针摩为补，顺时针摩为泻，往返摩之为平补平泻。
　　作用：消食化滞、降逆止呕、健脾止泻、通便。
　　⑥按揉足三里
　　部位：外侧膝眼下3寸，胫骨外侧缘一横指处。
　　操作：以拇指端按揉之，称为揉足三里。
　　作用：健脾胃，助运化，疏调胃肠功能，强壮身体。
　　⑦捏脊
　　部位：大椎至长强成一直线。
　　操作：双手用捏法自上而下称捏挤，每捏三下将背脊提一下，称捏三提一法。捏之前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。
　　作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气，壮身体等。
　　日常调护：
　　1.各位家长可以每天推拿上述穴位，推拿时使用按摩油作为介质，根据宝宝年龄选取适当次数及操作时间，长期坚持可促进小儿脾胃运化功能的恢复；
　　2.家长应帮孩子创造一个轻松愉快的用餐环境，可以先从孩子喜欢的食物入手，诱导开胃，鼓励进食，但不要强迫，在孩子食欲增进时，再根据营养需求供给食物，循序渐进；
　　3.平时养成良好的饮食习惯，少吃零食，不偏食，不暴饮暴食，清淡饮食，少吃肥甘厚味和甜腻的食物，多吃粗粮等；
　　4.如果自行推拿后患儿症状未有缓解需及时就医以免加重病情。