预防新型冠状病毒,我们该怎么做?
近日,湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。截至1月21日20时,境内累计报告新型冠状病毒感染的肺炎病例确诊303例,疑似45例。钟南山院士表示,目前新型冠状病毒的感染病例数会增加,但相信不会重复17年前非典的情况,需警惕的是存在人传人现象。
临床症状有哪些?
主要临床表现为发热、乏力、呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。
部分患者起病症状轻微,可无发热。
多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。
春节将至,大量民众不可避免的出入人群密集的场所,做好防护措施必不可少。于娟教授"五洗疗法"可有效预防病毒的侵害,本方法孩子和成人同样适用,保护宝宝和您家人的健康。
01 洗鼻腔
(1)准备好医用棉签备用。(根据孩子的鼻腔大小选择,临床上发现一岁以内的宝宝由于鼻腔过小选用更细的医用棉签)
(2)取两支棉签蘸取温水或生理盐水,棉签浸湿后,将两支棉签相对挤压,去除多余水分,以免水分过多导致孩子呛咳或误吸。
(3)固定好孩子头部,防止孩子乱动发生危险。将已准备好的棉签慢慢伸入孩子一侧鼻腔,切勿过深,防止伤害到鼻粘膜而造成出血。然后轻轻转动棉签,将鼻腔分泌物清出。相同方法清洁另一侧鼻腔。此步骤可重复2到3次,以鼻腔无过多分泌物为度。
(4)较大儿或成人清洁双手后,可直接在水管处,用手蘸取流动的清水低头清洗鼻腔。清洗时勿吸气,防止呛咳或误吸。每日清洗1到3次,流感多发期以早、中、晚各1次为宜。
02 漱口
用温水于饭后漱口。通过漱口将口腔内食物碎屑等漱出口外,防止细菌、病原体滋生。具有上呼吸道感染症状时可用生理盐水漱口,除了清洁作用外,还具备一定的杀菌、消炎等作用,可有效改善口腔卫生。
年龄尚小且不能完成漱口动作的婴幼儿,可于两次哺乳之间喂食少量温水。每日漱口3次,饭后为宜。
03 洗脸
(1)将温水盛入孩子专用脸盆,并放入专用毛巾或清洁纱布。
(2)用洗脸毛巾或清洁纱布蘸水轻轻擦洗孩子面部,由于孩子皮肤娇嫩,家长不宜用力过大。注意不要将水弄到孩子耳朵里,洗后擦干面部,涂抹护肤品。
每日洗脸2次,早、晚各1次为宜。
04 泡手
(1)温水盛入孩子专用脸盆后,将孩子双手浸泡于温水中,浸泡范围应达腕上10cm处,浸泡时间约为5分钟。
(2)浸泡过程中可以轻柔搓洗孩子手腕部一窝风穴位、手心、手背等处,泡洗后用孩子专用毛巾擦干。
每日泡手2次为宜。温水泡手具有温经散寒、祛风解表、通络止痛等作用,可有效防治感冒,缓解恶寒、头痛、鼻塞等症状。
05 泡脚
(1)洗脚盆盛放好温水,水温不宜过高,水量约没过脚踝。
(2)将孩子双脚浸泡于温水10分钟后,按揉涌泉穴3分钟。期间水温渐凉时可添加热水。
每晚睡前泡脚1次,可有效加速血液循环,通气血,排毒,提高身体的免疫能力。
温馨提示:
室内勤通风;出门带口罩;咳嗽捂口鼻;做熟肉与蛋;尽量少去人多的公众场合。
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