孩子打球跳舞都很好,还需要体适能训练吗?
说到体适能,有家长可能会问:我家孩子打球、跳舞都不错,运动量不就够了吗?为什么还要做体适能训练?它和跆拳道、舞蹈等运动有什么不一样?为什么要选择体适能训练呢?
提到体适能,家长们很自然地会有这些反应,其实,这是因为还没有搞清楚儿童体适能是什么、学什么、能给孩子带来什么。
儿童体适能,促进孩子身体全面发展
儿童体适能的真正意义是什么?相信很多父母都知道,孩子的早期教育构成了一个人的基本素质,具有深远的教育意义。俗话说"三岁看大,七岁看老"。这并非没有道理。
美国教育家威尔曼说:"游戏可以促进运动能力,培养孩子的体力,使他们未来能够适应现代社会,对生活和健康都有好处。" 儿童体育锻炼的游戏组成部分是体育活动、身体发育和团队精神的培养。而体育活动是孩子们认识世界的桥梁。
RollKing体适能,遵循中国儿童身心发育特点,以少儿体能运动模型、少儿运动实操教学法为理论依据,通过游戏化的方式综合锻炼体适能、脑适能、心适能,从而提高广大少儿学适能,旨在为中国儿童提供更有趣、安全、科学、高效,个性化定制的体适能培养方案。
RollKing体适能强调的是在少儿发育早期,遵从身体机能发育成长的规律,通过科学的身体训练来促进孩子身体的全面发展。
既包括身体素质方面的力量、耐力、敏捷的训练,也包括如跑步、行走、跳跃、单腿跳、投掷、踢、蹦跳、弯身、伸展、滚动、闪避这些运动、操纵、稳定性方面的训练。
RollKing体适能,不止于培养孩子的健康体魄
现如今很多父母在孩子比较小的时候,就给孩子报了各种像球类、跆拳道这些运动兴趣班。那么儿童体适能还需不需要呢?
需要!而且年纪越小越需要!无论是跑步、游泳、足球、篮球还是跆拳道、空手道,都属于专项运动,它们有些注重爆发力,有些注重耐力,但孩子的身体素质包含速度、灵敏、柔韧、力量和耐力五大方向,在早期阶段,需要的是全面的发展。
其实,儿童体适能并不仅仅包含身体健康方面的训练。
除了像爆发力、敏捷性、距离感、平衡感、协调性,心肺耐力、肌力、肌耐力和柔韧性这些方面,儿童体适能还能促进孩子的专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质的发展。
RollKing以少儿体能运动模型、少儿运动实操教学法为理论依据,通过游戏化的方式综合锻炼体适能、脑适能、心适能,从而提高广大少儿学适能,使之获得由内而外的提升。
RollKing体适能,不在于让每一个孩子都成为专业运动员,重要的是让孩子们建立坚实的运动基础,并享受运动中的乐趣,提高身体素质、心理素质和社会发展能力,更好地迎接未来的生活。
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