只需3种食材,又软又香,比饼干还好吃,轻松提高宝宝抵抗力
今天带来一款简单易做,搅一搅,烘一烘的健康美味小零食!这款小软饼咸香可口,颜色清新诱人,而且吃零食的同时还把蔬菜吃进去,不爱吃蔬菜的宝宝都没法抗拒!
这次主要用到的是西兰花,它的钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,而且维生素C含量比番茄、辣椒还高呢,堪称 "维C丸" , 能够为宝宝补充均衡的营养,提高宝宝的抵抗力!
简单的配料,化身嫩绿的小软饼,不仅可以解馋,还悄悄地让宝宝把蔬菜吃光光了,不用再烦宝宝蔬菜吃得少啦!
软软、香香的,宝宝一口一个可喜欢了。比起外面添加剂很多的零食,这样一款简单易做又美味可口的小点心真的健康、安心多了。
| 西兰花小软饼 |
10M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
西兰花50克,鸡蛋1个,面粉20克,热炒油少许
1、西蓝花开水烫熟
2、在搅拌机加入西蓝花、鸡蛋、面粉,搅拌成细腻的糊状
3、想小饼更口感更好些,建议打发久点,让面糊蓬松
4、倒入裱花袋中,剪个小口
5、粘锅刷一层热炒油
6、开最小火,挤入适量小圆圈面糊
7、盖上盖子,焖至面糊凝固成饼
8、凝固后,翻动一下小饼即可
清新小巧,鲜味十足
小小一个,翠绿诱人~除了可以做成小圆饼,也可以根据宝宝的食用习惯做成小长条或者小圆球。常常有妈妈烦恼宝宝不爱吃蔬菜,我想这下子应该解决了吧~
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