宝宝喝水越多越好？别再一直追着灌水啦！小心宝宝水中毒

　　生活中我们一直说＂水是生命之源＂，其实是人体中61.5%都是由水组成，可见水对我们身体的重要性！所以喝水几乎是我们们生活中的『重要事件』
　　可是家里的宝宝好像不这么认为，不爱喝水成为2岁以前儿童的一个＂共同特性＂！
　　其实宝宝的不像我们，不需要额外补充太多水分哦~~
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　　宝宝喝水越多越好？
　　生活中我们经常会听见这些话：
　　＂宝宝身体不舒服，多喝水！＂
　　＂宝宝上火啦！多喝水。＂
　　＂宝宝早上起来，要喝水！＂
　　…
　　很多宝妈在带娃的日常都是这个画风，一定要多喝水，这样对宝宝的身体好。
　　可是喝这么多的水，真的是对宝宝好吗？
　　答案：当然不是！！！
　　由于宝宝肾脏功能没有完全发育，喝太多水身体无法及时分解排出，水分积攒在血液当中，造成身体的负担，严重的时候会出现『水中毒』。
　　这种情况多发于6个月以内的宝宝，主要是因为新手宝妈不知道如何给宝宝喂水，造成喂水量过大，引发宝宝身体的不适。
　　（喝水很好，但要适量呀！）
　　不同年龄的宝宝要怎么喝水？
　　6个月以内的宝宝 ▎
　　母乳喂养：6个月以内母乳喂养的宝宝，因为宝宝胃容量较小的原因，加上母乳中含有80%的水分，一般情况是不需要额外补充水分。
　　奶粉喂养：奶粉一般是按照说明直接加水调配而成，水分含量也很充足，如果宝宝出现上火的情况，可在两餐之间添加水给宝宝饮用
　　7~12个月的宝宝 ▎
　　宝宝6个月后逐步接触各类辅食时，就可以慢慢给宝宝养成喝水的习惯。
　　一般可以在两餐之间适当补充水分，这个阶段的宝宝总水摄入量在900毫升，其中540毫升来自母乳或者配方奶，其余都来自日常饮用水和日常辅食。
　　每个宝宝情况不同，喝水量也会不同，宝宝辅食吃的比较多，就可以少喝一点水，辅食吃得少，那就多喝一点水（宝妈要学会灵活处理！！！）
　　1~3岁的宝宝 ▎
　　这个阶段的宝宝会接触更多的辅食和食物，总水摄入量在1600毫升，其中奶量占500毫升，食物中水分占500毫升，其余部分就需要额外补充。
　　但我们还是要遵循宝宝的实际情况，宝宝渴就喂水，不要追着灌水，宝宝容易产生抵触心理，就会越来越不喜欢喝水。
　　培养宝宝自主喝水
　　有些宝宝就是不爱喝水，一天喝50ml，妈妈可就谢天谢地啦！想要宝宝养成喝水的好习惯，做好这几步，绝对大有帮助哦~~
　　喝水杯子很重要 ▎
　　宝宝总是喜欢新奇有趣的东西，比起用奶瓶喝水，选择一款颜色鲜艳好玩的杯子更能吸引宝宝的注意力！
　　常见的宝宝喝水杯有：鸭嘴杯、吸管杯和普通杯子。
　　不同的杯子适合不同年龄的宝宝，宝宝刚开始喝水的时候可以给宝宝选择鸭嘴杯和吸管杯，等宝宝会自主喝水后，再用普通杯子，这样宝宝更能适应。
　　家长示范不能少 ▎
　　宝宝水杯放在最显眼的地方，自己喝水的时候可以叫宝宝一起喝，在日常生活中慢慢影响宝宝，让逐步养成自主喝水的习惯。
　　『有味道』的水更好喝 ▎
　　宝宝一直以来都是喝母乳和配方奶，水没有什么特别的味道，自然不受宝宝喜爱。
　　秘密们可以在水里加入橙子、红柚、黄瓜等果蔬片，增加水的味道，但是一定要少放，给宝宝一个过渡期，慢慢养成喝水的习惯。
　　宝宝补水5个小知识：果汁不可以代替饮用水果蔬饮料不能代替蔬菜水果1岁以内尽量不饮用果汁宝宝口渴时不要拼命灌水不要在白开水中加糖