境外输入病例增多，妈妈和宝宝要怎么防护？

　　今年突如其来的新型冠状病毒真是让人难过，病毒和人类的关系就像＂猫捉老鼠＂游戏一样。一开始是动物传人，现在是人传人。现在此阶段也正是境外输入病例的高发期，家人和宝宝尽量在家待着，减少不必要的外出，做好防护和提高免疫力。为直面疫情，一切保障宝宝和家人的健康。小贝整理了全面的防护指导，与万千中国家庭共同抗击新型冠状病毒！
　　如何选择正确的口罩？
　　普通的纸口罩、棉布口罩、海绵口罩等这些都不能起到防护作用。能有效的做到飞沫传播的防护口罩是外科医用口罩和n95口罩。很多人都觉得N95口罩比外科口罩更好，因为它贵吗？嗯，它确实很贵。N95口罩分为两类（一类是带阀门的，很自私的设计，只保护了自己，保护不了别人。另一类是不带阀门的，既保护了自己也保护了别人）。为了让大家省钱又不出错，还是建议选择医用外科口罩，性价比高，保护了自己也保护了别人。大家切记，外出一定要戴口罩。
　　1岁以下的孩子不建议使用口罩，在疫情爆发期，建议不要出门，如果不得不外出，可以适当遮挡面部，密切观察孩子反应。1-3岁的宝宝一定要购买适合孩子的一次性口罩，大人口罩不适合宝宝佩戴。3岁以上的宝宝就有更多的选择。目前被感染的儿童里，很大一部分都是家庭里的交叉感染，所以家长能不出门就不出门，家里人要外出就要做好防护。
　　怎样佩戴口罩
　　鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）；
　　上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌；
　　双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；
　　适当调整口罩，使口罩周边充分贴紧面部，呼吸时气体是往前，而不是向左右出来。
　　如何摘取口罩呢？
　　从一侧摘取口罩，接触口鼻的一面朝里折好；
　　将口罩叠好放入自封袋中；
　　建议2-4小时更换一次
　　居家开窗通风透气、消毒
　　在我们日常生活工作的大气环境中，病毒是不可能广泛存在的，所以开窗通风是不会把病毒带进来，相反，新鲜的空气可以把更多的氧离子和负离子，送进室内改善室内环境，有益于我们身心的健康，所以建议大家每天至少开窗户通风两次，早晚各一次，每次20-30分钟。消毒也比较简单，用酒精、含氯的消毒液都可以杀灭病毒。
　　给妈妈和宝宝都要常洗手
　　用抑菌洗手液，勤洗手避免病菌传播以及预防感染最重要的保护措施，手是最容易直接传播病毒的途径，80%的病原体都是直接通过手直接或间接传播的。准备食物、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物、照顾病患等情况下都要洗手。
　　及时为宝宝补充营养
　　特殊时期一定要注意全面的防护，同时保证宝宝的营养需求，提高宝宝的自身抵抗力是预防疫情的重要手段，每日必须为宝宝定时定量的补充优质蛋白、谷薯类食物、新鲜水果蔬菜等营养物质。不吃生冷奶、蛋，肉类要煮熟给宝宝吃。