现代人的生活质量越来越好了，相应的我们也变得越来越忙碌，早上能多睡一分钟，绝不会浪费，这样一来没有时间做早餐，只好出门到面包店随手买一两个面包，配一瓶牛奶充饥，省事又抵饿。
　　减肥的人担心吃面包会长胖，那下面就和小编一起来看看面包是增肥还是减肥。
　　减肥可以吃面包吗？
　　减肥期间是可以吃面包的，但是不能多吃也不能经常吃。因为面包的碳水化合物过高，如果吃太多，容易导致身体热量摄入超标，造成脂肪堆积，不利于减肥。
　　如果少量食用同时搭配其他的蔬菜和水果，对于体重没太大影响。重要的还是要做好饮食的合理搭配，控制好身体的总热量，增加运动。
　　吃什么面包不会胖
　　面包的种类很多所以不能一概而论，例如全麦面包之类的就能帮助减肥，但像菠萝包、甜甜圈之类的就非常容易导致长胖。
　　法国面包
　　面粉和水
　　法国面包的主要成分是面粉和水，所以即使是减肥时，也可以安心食用。其中乡村面包和棍子面包等面包外皮分量多，要多多咀嚼，因此也很容易带来饱足感。
　　全麦面包
　　富含膳食纤维
　　全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以解决便秘问题。不仅如此，它还非常耐嚼，只吃少量就能得到饱足感。另外，这类面包中还含有促进糖质消化的维生素B群，非常值得推荐。
　　黑麦面包
　　富含膳食纤维、铁元素
　　黑麦面包含有丰富的膳食纤维和铁元素，是非常健康的面包。普通面包在食用后很快会被分解，而黑麦面包分解的速度相对慢很多，只需较少的胰岛素就能保持人体血液平衡，因此多吃黑麦面包还可以达到预防糖尿病的目的。
　　现在市场上有很多面包，大家在购买时，一定要擦亮眼睛，并不是带着＂全麦＂标签的面包就是全麦面包，想了解更多，可以关注我们哦~减脂的道路任重而道远，芊影陪你一同前行！

孕期时，宝宝在肚子中间和底下踢是为何？听说每个对育儿有要求的家长，都关注了格格巫育儿日记胎动是什么？胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的。一般怀孕5个月后，孕妇可以感受到胎儿的活动，它是在子宫内伸手踢腿，冲击子宫当妈的辛苦十月怀胎，宝宝在肚子里是如何成长的？谢谢邀请很高兴回答你的问题。我们每一个孕妈妈都会对肚子里的宝宝非常好奇与期待，所以孕妈们都很想知道宝宝在妈妈肚子里长多大啦，也很想知道宝宝在妈妈肚子里是如何成长的等等。这是源于妈妈孕期吃什么水果能让宝宝皮肤好一些？看到这个问题，忍不住想起我怀孕时，快到夏季，特别燥热，于是我就买了好些巧乐兹雪糕，天天吃我同事的嫂子也是差不多状况，她也燥热，为了让孩子皮肤白，她不敢吃黑雪糕，专门买的老冰棍结果我该怎么给孩子选择教育机构？感谢邀请，正好我家孩子经历过选择培训机构的经历，而且还是多次，可以分享一点个人的经验和看法。问题中提到了8个方面，以下几点作为参考1。，口碑，周围人推荐2。，参加试听课3。，现场考想给孩子买一点性价比高的纸尿裤，国产哪些牌子的纸尿裤好用？消费者报道向第三方检测机构送检了小鹿叮叮南极人全棉时代Moony马应龙好奇雀氏花王游乐园等9品牌纸尿裤。测试产品测评指标渗透性能（滑渗量回渗量渗漏量）丙烯酸残留单体pH值渗透性能雀家里有更年期的妈妈遇到青春叛逆期孩子是什么体验？孩子出问题，说明家庭教育方式不对！我在给家长诊断时，有时候还在不用到现场，但是家长一定要到现场，因为一切的根源都是家庭的原因，家庭的原因就是父母的原因，没有叛逆期的孩子，只有高需求高糖孕妇生下的孩子健康吗？有糖尿病的孕妇，可分为两种第一种是怀孕之前就有糖尿病，这种情况是有遗传性的。其中1型糖尿病的遗传几率为14（25岁之前生孩子遗传性高，25岁之后有所降低），2型糖尿病遗传给孩子的几在职教师如何一个人带娃？1看孩子有多大。3岁以下一个人带不了，肯定要有一个人随身看着，不然孩子出点什么事遗恨终生，自已身体也会搞垮，积劳成疾。2看你教什么科目。3岁以上可以上幼儿园了，早上送，下午接。如果怀孕初期如何养生？食物多样，营养均衡，水果足够最少三个吧，鱼100克肉100克蛋两个，奶（两袋或瓶）高蛋白饮食，强化时时养30克左右，蔬菜600克。刚刚怀孕在临床上要注意以下的问题，这样才能很好的保如何判断宝宝冷不冷呢？判断孩子冷不冷，不能靠摸手温，因为宝宝的小手小脚凉凉的并不一定代表冷，也可能是正常的现象。手脚是我们身体离心脏最远的位置，是血液循环的末端，而且皮下脂肪比较薄，温度自然比其他部位低孩子不守规矩怎么办？如何立规矩？在幼儿园或者兴趣班里，我经常会看到有些小孩不听老师的招呼，跑来跑去，对老师的要求与教导视而不见，甚至一个学期下来，这个孩子仍旧跟刚进班一样，想玩玩具就去玩想画什么就画什么钻桌子跑来