当了爸妈,你一定经历过这变脸比翻书还快的0。01秒
细数养娃过程中最让人崩溃的几大瞬间,"孩子情绪失控"一定榜上有名。
1.要求没有被满足而 瞬间大哭
2.遇到未知的挑战时, 焦虑烦躁
3.遇到挫折时,不会表达独自 伤心难过
4.毫无征兆的情绪崩溃,甚至 打人、摔东西
......
以上这些场景,在你的家里,一天会上演几次?对此你又有什么想说的呢?
小朵妈妈
"我们家朵朵每天都在经历‘情绪过山车"’,变脸真的只需要0.01秒,毫不夸张!有时候真的挺崩溃的......"
兮兮爸爸
"恋爱的时候总搞不懂女朋友阴晴不定的小情绪,结婚有了娃才发现,孩子才是真正‘变脸的速度比翻书还快’的磨人小妖精!一声叹息!"
冠冠妈妈
"尤其是孩子在公众场合一言不合就大哭大闹,真的在挑战我的耐心底线!"
......
为人父母,相信你也一定经历过无数次这刺激的"0.01秒"。
为什么孩子会有如此多变的情绪?
首先,孩子年龄太小,对于情绪没有最基本的认知;
其次,孩子语言表达能力有限,只能通过哭闹来发泄情绪。
所以,面对孩子的多变情绪,想要让"熊孩子"变身"乖孩子",家长首先要做的就是培养孩子的情绪管理能力。
具体可以从以下几个方面着手:
1.利用亲子共读、讲读绘本故事的方式帮助孩子更好地理解并处理情绪
给孩子讲一些关于"情绪管理"的儿童绘本,引导他们通过观察故事主人公的面部表情、肢体动作来判断人物的情绪。例如,"他握着拳头,皱着眉头,撇着嘴。他肯定很生气吧!"
2. 抓住生活中的一切机会引导孩子学习情绪词汇
"要去游乐园玩了,你肯定很开心吧!""这里有些黑,你是不是有些害怕?""要在大家面前讲故事你会不会有些紧张?"……当你察觉到孩子的情绪波动时,要及时将相关的情绪词汇告诉他,并和他讨论控制这些情绪的好方法。
3. 和孩子讨论情绪带来的身体反应
例如,生气或嫉妒时,也许会觉得浑身发热;高兴时,也许会觉得身体放松;紧张时,心跳会变得很快。当孩子能够将身体的反应和情绪感受联系在一起时,他们就能更好地识别自己的情绪。
4. 联系情境,让孩子想象可能的情绪
孩子对情绪有初步的理解后,你可以利用真实场景或者玩游戏的方法,让孩子想象某一情境下可能会有的情绪反应。例如,"我正在玩自己喜欢的玩具,但是果果突然把我的玩具抢走了,你觉得我的心情会怎样?"
亲子共读作为现代家庭育儿中不可或缺的一部分,越来越受到家长们的重视,而亲子共读也是培养亲子关系、提升孩子各方面能力的一个有效途径。
2020年,北京市计生协推出"云上社区科学育儿家庭服务"项目,以"我的亲子阅读生活" 为主题展开一系列公益服务。"我的亲子阅读生活"系列线上读书会应需而生。
此次系列读书会将在2020年10月~2021年1月期间连续开展4场,每场根据不同主题分别挑选4套优质绘本进行线上精细领读。通过"图文精讲+视频示范+答疑直播"的社群沉浸式学习和精细化运营,传授亲子共读的专业知识和实操技巧,帮助广大家长更好地开展亲子共读,解决家庭育儿中常见的高频问题,塑造良好健康的家庭和社会环境。
第一期线上读书会聚焦"儿童情绪 ",帮助孩子认识情绪,成为情绪的小主人!
招募时间
2020年10月20日—2020年10月25日
学习时间
2020年10月26日—2020年10月30日
本期绘本
《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本》
绘本推荐理由
本书针对幼儿发展和家长的现实需求,采用"情商之父"丹尼尔·格尔曼的情商体系,深入浅出地剖析幼儿情绪,让孩子在阅读和游戏中学会调节、管理自己的情绪,并能认知他人情绪,养成沉着、自信、乐观的性格。互动性极强,通过涂色、粘贴、穿插、翻转等灵活多样的形式,让书本动起来,让读书和游戏完美结合,让孩子爱不释手。
学习形式
学习安排
你将收获
1.主题绘本高清内页文档
2.儿童绘本精细化解读文档(图文结合)
3.儿童绘本讲读视频(可直接给孩子看)
4.群内知识tips分享+ 社群讨论氛围
5.每周2次视频答疑,亲子阅读难题解答
6.答疑文字版整理成育儿攻略手册,供家长对标查看
参与方式
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这是一个小征集!
在接下来的几个月的时间里,我们还会开展3场读书会,育儿过程中,你有哪些困扰?你想得到哪些主题绘本的精细化解读,都可以在留言区告诉我们!我们将会综合大家意见,给大家提供有针对性的优质内容!