民间有＂一滴精，十滴血＂的说法，虽然不怎么科学，但也看出补精对男人的重要性。特别是备孕期的男人更要注意补精，该怎么办呢？食疗是最便捷的补精子途径。那么男人补精吃什么呢？ 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 豆腐可能导致肾功能衰退 这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。 查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。 我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。 医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。 多吃蛋白质与精氨酸 对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等（注意豆制品要适量！）。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。 男性备孕吃什么维生素 维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。 补精秘方： 1、核桃枸杞粥 核桃仁50g(捣碎)，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。 2、芡实茯苓粥 芡实15g，茯苓10g(捣碎)，加水适量，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。 推荐阅读： 女人＂上环＂的危害原来这么多！ 体内湿毒太重，只因经常这样洗澡！ 带斑点的香蕉原来是排毒抗癌的宝贝，经常吃身体会发生这种变化
如果你是这样的妈妈，就要注意了，养出的孩子多半内向又自私文幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）一个自私内向的孩子与一个大方开朗活泼的孩子相比，大家总是会喜欢后者，很多父母也致力于将孩子往后者培养，在教育的时候常常会说你要活泼开朗8个月宝宝打鼾怎么办8个月宝宝打鼾想要了解治疗的方法，首先要知道的是什么原因，如遗传和呼吸道狭窄等原因导致。如果症状轻微，建议平时改变宝宝的睡姿，看看症状是否可以缓解。如症状不能缓解，需带宝宝到医院治怀胎十月，准爸爸都需要做什么，看看他做到了吗？准妈妈怀孕之后，身体和心理都会发生比较大的变化，孕育过程是非常辛苦的。作为准爸爸，也需要尽量分担准妈妈的负担。怀胎十月，难道准爸爸真的百无一用吗？当然不是，那么在准妈妈孕育过程中，宝宝玩滑梯对生长发育有好处，但玩滑梯有安全隐患，几点安全建议约了闺蜜带孩子到公园玩，一来到游乐场，我家小宝将手中的东西递给我，很快就跑向玩滑梯。这个游乐场很多孩子在爬滑梯。孩子们排着队，嚷嚷着从滑梯下端往上爬，然后快速地滑下来，接着再爬上去幼儿园的喜出望外，利好政策被提上日程，预计2022年全面实行学前教育在相当长的一段时间内并不受重视，甚至以前会有家长觉得学前教育不过就是老师在帮忙哄孩子。不过当家长教育观念的改变过来后，学前教育水平却达不到家长预期。学前教育的重要程度与学前母爱的伟大母爱是一个圆我的妈妈是一个非常普通的农村女人，但对我来说，她就像是一个超人，无所不能我从小，因为家庭情况与其他的小朋友不一样，这让我非常的自卑，不愿意与外界接触，喜欢把自己封闭在自屁股大真的好生养吗？别再被骗了相信大家都听过这么一句老话女人屁股大好生养，生的孩子比较聪明。这个说法，就算到了现代社会也经常能够听到。那么，这真的有科学依据吗？答案是不准确！分娩对于女人来说，一直都是一次生死劫婴儿湿疹为何久治难愈？那是你方法没找对小芳今年二月喜迎了小公主一枚，这是她们家老三，前两胎都是男孩小芳很想要一个女孩子，正好国家鼓励生三胎，小芳也如愿了。近日小芳发现宝宝的额头出现红斑，宝宝的手总喜欢抓自己的脸，小芳马宝妈带娃每天做一件事，6岁儿子识字量大爆发，上小学后优势显现文忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）大家好，我是忒咪妈妈说起幼小衔接，自然绕不开识字这个话题。自从双减后，目前已经明确规定幼儿园不得教授汉语拼音识字等小学课程的内容。于是，在规孩子睡觉打鼾只是样子变丑而已？原来危害还有这些谭阿姨家有个5岁的孩子，孩子也比较调皮，平时老喜欢用手掏鼻孔，有时鼻子还无缘无故流鼻血，起初谭阿姨还以为天气干燥的原因，没有太多留意，后来发展到鼻炎了，睡觉时有鼻塞打鼾症状。近期谭婴儿车做沙特SABER认证如何便捷婴儿车产品如何申请沙特SABER认证？所谓童车，是指儿童用的自行车婴儿车婴儿学步车。这类产品在申请SABER认证的时候，要特别注意一些细节，不然麻烦就大了。为什么？因为涉及到儿童和