不要破坏这些母乳菌，它们是宝宝健康的护卫菌

　　以前，大家都认为母乳是无菌的，只有受到污染的乳汁中才含有一定量的细菌。但随着科学进步，科学家们研究发现，人类乳汁中的微生物与婴儿肠道早期定植的微生物分型基本一致，包括葡萄球菌属、链球菌属、乳杆菌属、双歧杆菌属等，所以，科学家们提出了这样的观点：母乳喂养是有菌喂养。
　　妈妈们都知道母乳是宝宝最好的食物，但可能并不知道母乳中的菌是从哪里来的。又对宝宝有哪些好处。现在，就让我们揭开＂母乳菌＂的神秘面纱吧！
　　母乳中的细菌从何而来？
　　说出来妈妈们可能都不敢相信，科学家们发现，母乳中存在着700多种细菌！这么多种类的细菌是如何跑到母乳中去的呢？我们来看看它们是怎么被科学家们一点点发现的吧。
　　益生菌对宝宝好处多多
　　肠道免疫是健康的基础。当致病菌进入宝宝的消化道后，便可通过肠壁细胞侵入宝宝机体内环境，对宝宝的健康构成威胁。健康的人体肠道内有着一道特殊的肠黏膜屏障，由微生物屏障、上皮屏障、化学屏障和免疫屏障构成。
　　最外层的微生物屏障的构建，主要就是通过益生菌早期在宝宝肠道内定植完成的。宝宝出生前处于子宫内的无菌环境，那时，他们的肠黏膜屏障十分薄弱。宝宝出生后，因为要接触宫外丰富的菌群环境，肠道必须尽快建立并完善肠黏膜屏障，从而帮助宝宝抵御外界病原微生物的入侵。只是，这些有益的益生菌都来自于哪里呢？
　　● 来自于宝宝肠道 新生儿早期，益生菌通过在肠上皮细胞表面的附着，不但能与进入肠内的宝宝肠内菌群的动态平衡。宝宝的这道微生物屏障，一方面可以直接阻止病原体侵入细胞，另一方面则能提升机体免疫保护作用。因为，这些细菌在相互抑制、死亡后会释放出大量的内毒素，而这种物质可以直接激发宝宝全身免疫系统活化，提升免疫保护功能。
　　● 来自于母乳通道 除了宝宝肠道中的益生菌，母乳中的某些益生菌本身也具备显著的抗菌、抗炎效用。以乳酸杆菌为例，它具有广谱抗菌作用，在一项针对母乳当中乳酸杆菌的研究中，实验人员发现，母乳乳酸杆菌中多个菌株都表现出对12 种胃肠道病原体的抑制作用。
　　益生菌不只守卫着宝宝健康，还能提升宝宝的免疫力，如果由于某些因素导致宝宝肠道菌群失衡，宝宝便可能面临免疫力下降、腹泻、胃肠道感染等多种健康隐患，同时，还可能诱发一系列过敏反应，对健康成长十分不利。致病菌进行营养竞争，还能通过相互抑制维护。哪些举动会破坏母乳中的菌？
　　如果说肠道健康是宝宝健康成长的基础，肠道菌群平衡是维护肠道健康的前提，那么，早期益生菌定植便是建立宝宝肠道菌群稳态的关键。也正因如此，母乳喂养作为天然的益生菌来源，在维护宝宝肠道健康的过程中扮演着不可替代的角色。既然母乳中的菌那么重要，平时我们就不要做那些破坏这些细菌的事，否则，宝宝的健康可要受到影响了！
　　● 喂奶前消毒乳房
　　有的妈妈在喂奶前先用消毒湿巾擦乳房，认为这样做才干净，保证宝宝不得病。其实，这样做会把乳房上的细菌给消灭掉，而且会让宝宝把消毒剂吃到肚子里，使得宝宝的肠道菌群失去平衡，时间长了，会造成肠道菌群失调。
　　● 先挤出一些奶再喂宝宝
　　有的妈妈习惯于每次喂奶时先挤出一些奶，觉得前面的奶是＂陈奶＂，不干净。存在于乳管中的细菌会随着这些挤掉的奶一起被丢弃，本来应该进入到宝宝肠道内的有益菌就这么白白被浪费掉了。
　　● 把奶吸出来喂宝宝
　　有些妈妈产后由于某些原因选择挤出母乳用奶瓶喂宝宝，殊不知这种方式同样会对母乳中的菌群种类和数量造成影响。我们知道，母乳中的细菌包括外源和内生两大途径，细菌间经过营养竞争和相互抑制，剩下的菌群会进入新生儿肠道。用奶瓶喂母乳，因为无法使宝宝摄取到外源途径的细菌，会直接影响菌群之间的自然选择，从而使得最终进入宝宝肠道内的菌群发生变化。由此可见，妈妈亲自喂养宝宝才是最佳选择。
　　● 哺乳妈妈情绪不好
　　在压力等负面情绪的影响下，哺乳妈妈体内的激素水平会发生应激性变化，这一变化也会影响母乳当中微生物的水平，所以，哺乳期的妈妈应当尽量保持轻松愉悦的好心情，这不仅有利于自身产后恢复，更有利于为宝宝提供更好的健康营养！来源：《父母必读》杂志2018年1月刊