宝宝快出生，新手妈妈准备好了吗？这份清单，助你缓解内心紧张感

　　身边有个闺蜜已经进入孕晚期，即将迎来她的小宝宝，之前她一直怀得挺轻松，除了肚子长大了以外，什么孕吐、恶心、妊娠纹，都没有在她身上发生，我还取笑她说：你是怀了个假孕。
　　但自从进入孕晚期，她身体还是发生了一些说不出口的变化，后来一问才知道，她觉得说不出口的事情，正正是大多孕妇都会遇到的情况，接下来我就结合自己和身边小伙伴的一些经历，给即将生娃的准妈妈分享一些小经验，希望对大家有帮忙，让准备＂卸货＂的你们，心里有底，之后遇到时也能从容面对。
　　下面我就从孕晚期孕妇的身体变化、生产前需要准备的物品，以及生产后会发什么来给大家分享。
　　一、孕晚期孕妇身体会发生什么变化
　　1、出现痔疮
　　这个问题虽然很难以启齿，但却一直困扰着很多孕妇，会发生痔疮的原因主要是因为这个时期的孕妇肠道蠕动变慢了，那大便就容易干结，这样会让孕妇有一些压迫的症状，让肠道静脉压力增高，就会出现痔疮。
　　想要解决这个问题，还是要从孕妇日常饮食抓起，平时一定要多吃膳食纤维、蔬菜、水果，这样才能尽可能避免大便干燥。另外，还要摄入足够的水分，避免吃过度油腻、煎炸、辛辣的食物。
　　很多孕妇觉得生完孩子后，就要清淡饮食，趁着孕晚期，宝宝稳定下来，就打算敞开肚皮，好好吃个够，没有节制的饮食恰恰就是引起痔疮的导火线。
　　如果痔疮实在严重，建议不要硬撑，要找专业的医生进行治疗。
　　2、频繁上厕所
　　无论是早上还是夜晚，频繁上厕所是大部分孕期都会出现的一个问题，这个情况在晚上尤为明显，甚至会影响休息。
　　主要是因为孕妇的子宫增加，压迫膀胱，就会有尿频的情况出现，而且到了孕晚期，肚子越来越大，晚上睡觉的时候，要是平躺着尿频的情况就会更加严重。
　　建议孕晚期的孕妇晚上睡觉的时候尽量侧卧，另外，睡前不要喝那么多水或者吃太多水果。这个情况，生完娃之后就能缓解，孕妈们加油挺过去吧。
　　3、身体水肿
　　这也是一个常见的情况，一般孕妇脚部或者其他地方会出现不同程度的水肿，如果是下肢水肿的话，可以试试睡觉的时候，用个枕头垫着脚，能有效缓解这个情况。
　　4、孕妇肚皮瘙痒
　　要想想我们好好的一块肚皮，突然被撑到那么大，皮肤肯定会出现纤维断裂，造成瘙痒或者出现妊娠纹。
　　孕妇尽量不要大力挠痒，可以涂一些润肤产品，缓解一下瘙痒的情况。如果实在痒得厉害甚至出现睡不着觉的情况，那就建议去医院检查下。
　　二、生产前准备的物品
　　准备的物品我主要分几个大类
　　1、待产包
　　就是需要在生产的时候带去医院的，这个要提前做好准备，因为你无法确认什么时候生产，要是发生突发情况，需要紧急赶去医院，东西没有收拾好，就麻烦了。
　　这个时候不要太指望老公，因为一紧张起来，人都比较慌乱，一时之间漏了收拾也是情理之中，提前把所需的东西都放进指定的包里，那就万无一失了。
　　待产包的东西，我也做了细分，一个是随身携带的物品，一个是住院需要用到的，还有一个是出院的时候要准备的。具体物品看看以下图片。
　　2、新生儿
　　除了待产的东西，婴儿出生后的东西也要提前备好，因为等孩子出生后再买，可就来不及了，当然有些漏的可以事后再买，但大部分物品建议还是提前购买，一来可以有更多时间进行对比，二来可以在优惠的时候提前囤货，能省下不少钱，毕竟吞金兽出来了，花钱的地方多着呢。
　　三、生产时会经历什么
　　1、什么时候去医院
　　这个要根据不同情况来做选择。
　　1）马上去医院
　　如果出现了破羊水、见红、宫缩等情况，就尽快带上待产包去医院待产，如果破羊水的话，尽量平躺，尽快赶去医院。
　　2）提前去医院
　　如果孕妇家离医院比较远，或者有见红但没有宫缩情况，可以提前去医院，不过每家医院规定不同，如果是床位比较紧张的医院，未必能给你提前住院，如果床位相对没那么紧张，一般是可以给你提前住下，耐心等待生产。
　　3）特殊情况
　　如果孕妇需要进行剖腹产，或是高龄、有高血压的产妇，一般你的产科医生都会根据你的情况给出住院的建议，这些特殊情况就按照医生说的来做就行。
　　2、选择什么生产方式
　　至于选择什么生产方式，每个人的情况不同，一般来说医生会根据婴儿的体重和你的身体条件进行评估，没有特殊要剖宫产的情况，医院都会建议顺产。
　　这个我觉得没有必要硬撑，有些医生根据评估建议孕妇进行剖腹产，但孕妇还是想坚持顺产，其实是有一定风险，万一出了什么意外就不好，建议还是听医生的话。
　　家属也是，如果医生和孕妇已经做出决定，家属就不要根据自己所谓的＂经验＂或者道听途说的情况要求产妇顺产或剖腹产，因为每个人情况不同，这个时候给一些不专业的意见，反而会增加孕妇的负担。
　　另外，孕妇也可能对自己没信心，或怕痛不想坚持，其实现在很多医院都有无痛分娩来缓解疼痛感，是能有效减低孕妇生产时的疼痛感，除此以外，也可以让家属陪伴，这也能在一定程度上缓解疼痛。
　　3、要不要请催奶师
　　想要母乳喂养的妈妈，如果是顺产，尽快让宝宝接触自己，让他趴在你身上，寻找乳头，早吸吮对妈妈产奶是非常有帮助。
　　对于刚出生的宝宝来说，他的胃就像樱桃这么小，所以妈妈不要有太大压力，尽管你以为奶不多，其实也没关系，因为宝宝胃容量本来就不大，只要让宝宝多吸吮，奶量就会慢慢上来。
　　如果妈妈出现堵奶的情况，连宝宝吸吮也没用，也不要自己随意揉搓，要找专业机构的催奶师去帮忙，因为不专业的手法，可能会让你更遭罪。如果在护士指导下，宝宝能用正确的姿势吸奶，其实也不一定非要找催奶师。
　　4、什么时候可以出院
　　如果是顺产的话，医院床位紧张的情况下，最快24小时就能让你出院，床位没那么紧张，正常来说3天左右就可以出院，但出院前，医生会要求你先自己去大小便，这个时候虽然很痛，但也没办法，该去的还是要去，总不能忍着。
　　如果是剖腹产的妈妈，会比顺产多一两天，但有些医院也可能要求你3天就出院，具体还是要看医院的安排。
　　总结：
　　其实从怀孕开始妈妈的身体和心理都会发生很多微妙的变化，孕妇平时要多看一些育儿知识，自己孕期或孩子出生后都会遇到各种各样的情况，如果有足够的知识储备，应对这些问题时就不至于很慌张。
　　除了孕妇要做好外在和心里的准备外，孩子的爸爸也尽可能给予孕妇悉心地照顾，不但是身体力行地帮忙，还要对她情绪的微妙变化关心到位，因为孕妇受到不同的刺激，脾气也会有所改变，产后的心情就更加脆弱。
　　准妈妈要清楚，孩子不是你一个人，是你们一个家庭，如果有什么情况，都不要憋在心里，要说出来跟孩子爸爸分担，虽然他感受不到你的疼痛和不适，但总能做点什么来缓解你的小情绪，希望每个准妈妈都能平平安安诞下小宝宝，也愿每个小宝宝都能健健康康，快快乐乐长大。