孩子分离焦虑，不要妈妈上班，新手爸妈可以试试这几招

　　如果妈妈发现宝宝一直黏着自己，甚至不让自己去上班，那么很可能是因为宝宝最初的＂分离焦虑＂的时期到了。
　　文｜张俊 编辑｜严芳 插图｜李丽
　　＂不要，不要妈妈上班！＂两岁多的儿子扑通跪倒在妈妈面前，哭喊着紧紧抓着妈妈的衣服不放手。不少妈妈产后不久就开始上班了，宝宝小不觉得，妈妈上班走了也不知道哭闹，但从宝宝1岁开始，就知道了黏妈妈，每当发现妈妈要走，瞬间就是暴风骤雨满脸梨花泪，中间连个过渡都没有。这时候妈妈说什么都没用。
　　晓之以理：＂妈妈下班后再跟你玩好不好？＂＂哇——＂失败！
　　动之以情：＂妈妈去上班挣钱，挣钱才能给你买好吃的呀＂。＂哇——＂失败！
　　宝宝为什么这样？如此依恋妈妈，是不是不够独立？妈妈该怎么办？小小的人儿，大大的分离焦虑
　　分离焦虑，这个像是很专业的心理学词语，是不是不该用在1～3岁宝宝身上？其实，分离焦虑在孩子一出生就开始了，因为这是生存本能，是宝宝失去保护后的正常反应。尤其是在孩子身体虚弱、处在陌生环境、到了晚上等情况下表现得更明显，妈妈一定要正常看待这种反应。孩子的内心和成人的世界是不一样的，在孩子心中，妈妈离开就意味着这世界最亲的人离他而去！
　　而且孩子对时间没有概念，在孩子心中认为一旦离开就意味着永远看不见。所以内心痛苦可想而知！3岁后，宝宝就开始上幼儿园了，也许这是他走向独立人生前的一次预习，也是一次学习，学会和最亲的妈妈暂时的分离，是为了自己更好地成长。
　　在这期间，妈妈除了要体谅他的心情，产生共情，理性地帮助宝宝度过这段时间。给小宇宙建立时间概念。宝宝恐惧分离其实是对时间没有概念，在孩子1岁多时，其实就可以帮助宝宝认识时间长短。比如给他定义＂一会儿＂有多长。比如平时妈妈不要对宝宝说＂妈妈一会儿就回来。＂而是说妈妈离开1分钟、5分钟……再回来。回来后一定要告诉宝宝＂看，妈妈1分钟就回来了吧！＂
　　这样反复训练，让他知道妈妈的离开的确只是分分钟的事，而且妈妈还是一个说话算数的人，下次就会很安心地让妈妈离开了。
　　培养忍耐力，取得奖励。妈妈可以试着对宝宝进行某种许诺，比如＂如果妈妈上班你不哭，周末妈妈带你去海洋馆＂。让孩子暂时忍耐以获得一次巨大的回报。其实忍受短期痛苦，取得长远的奖励也是一个不容置疑的能力。这种能力既是天生的，也可以后天培养。有研究表明，忍耐力强的孩子往往更容易成功。不要为宝宝的分离焦虑留下后遗症
　　现在人几乎都生活在深深的焦虑和恐惧之中，物质越来越丰富，内心越来越怕失去。这其实都源于人的恐惧本能，孩子也是这样，分离焦虑其实是恐惧分离，怕失去保护，没有顺利帮助宝宝度过这个阶段，宝宝因此有可能会留下分离焦虑的后遗症。帮助他战胜本能，建立自我，协调理智与情感是妈妈和宝宝一生的课题。
　　对宝宝多一些温柔。有的妈妈本身脾气很急，眼看着上班要迟到了，宝宝还在撕心裂肺地哭着喊着不让自己走，那个火就会噌的一下上来，急了，骂宝宝，甚至动手打宝宝的妈妈有的是。宝宝委屈啊，宝宝没有错啊！妈妈首先应该让自己平静下来，再好好安抚好宝宝的情绪，一定不要粗暴地推开宝宝转身而去。想想，迟到一次，比起宝宝因此留下的分离焦虑后遗症，哪个更重要？妈妈权衡好了就知道怎么做了。
　　避免说 ＂妈妈不要你了＂。不明白为什么很多妈妈会把这句话挂着嘴边？这样的后果就是惹来宝宝对自己更加的依赖。不管是在上班时，面对宝宝哭闹不能说这句话，最好是在宝宝的一生中都不要说出口。这句违心的话，既不能止住宝宝的哭闹，也许还会给他带来分离焦虑后遗症。诸如此类＂不听话我把你送给隔壁别人家。＂＂我喜欢宁宁小妹妹不喜欢你。＂把这些话烂在肚子里吧。他人不能替代妈妈。
　　有的妈妈会完全忽视宝宝这个时期的分离焦虑，她们会觉得宝宝小，没有如此丰富的情感。妈妈产后即上班，然后迅速断奶，把孩子托付给爷爷奶奶或保姆，自己晚上回家也不陪伴孩子。由于妈妈陪伴少，因此也没有＂不让妈妈上班＂这样的分离焦虑表现，妈妈觉得轻松。其实，这样的孩子分离焦虑后遗症也许是最厉害的。因为谁也不能替代妈妈，这种孩子在关键期缺少妈妈的陪伴，长大后的不安全感、害怕种种失去，甚至和父母无法交流沟通，这都是3岁之前，＂妈妈不陪伴＂这个最大分离的焦虑后遗症。
　　虽然孩子离开妈妈的子宫就开始了独立生活成长，但在这个过程中，孩子要一次次战胜自己，才能最终长大成人。想想，非常不容易。所以，这个阶段，妈妈多点耐心和陪伴才是最好的选择。