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缓解入园入校焦虑

  正面管教工具:共情猜出孩子的感受、想法和愿望,让孩子感到被理解与尊重。句式:你感到(感受词),是因为(孩子认为的原因),你希望(孩子的愿望,可以不切实际。)
  最关键的时刻到了!
  此时,幼儿园门口大多数孩子都在哭闹与挣扎,我们的孩子看见后会直接被传染,也抓紧您的衣角,搂紧您的脖子,不肯下来,坚决不能放妈妈走!
  怎么办?是时候落实您在入园前的提前告知了!
  还记得吗,要不要翻到第一段再复习一遍?
  继续以我和女儿的故事为例
  当女儿看到如此悲壮的场景时,她紧紧地搂着我的脖子不肯撒手。
  我抱着她,抚摸着她的后背说:有点害怕是吗宝贝?(共情)
  核桃:嗯,你别走妈妈,我不想去幼儿园了,我害怕!
  我:很不适应一个人在这儿,想让妈妈陪着你,是吗?妈妈知道,妈妈理解,你从来没有离开过妈妈,这是第一次,害怕是正常的。妈妈陪着你,一直到上课,好吗?(共情)
  到了上课的时间,老师准备把女儿抱走了。
  我对怀里的女儿说:宝贝,妈妈知道此时你还是很害怕,很不想离开妈妈,但上课的时间到了,你要跟老师进教室了。妈妈会在11:30放学时准时来接你,妈妈相信你会照顾好自己。
  然后,我拿起女儿的手,对着她的掌心吻了一下,然后合上。
  宝贝,在你想妈妈的时候,就伸开你的手心,妈妈的爱就在这里。
  然后把女儿果断交给老师,女儿开始嘶声裂肺地哭了起来。我其实也是强忍着泪,微笑着挥手,再见,然后转身离开。
  温馨提醒大家:此时请不要逗留、张望、恋恋不舍,您离开的越干脆,孩子的焦虑越能最大程度地降低。
  因为您用行动告诉了他(她):面对分离,我可以做到,你也一定能行!
  OK,进行到此,您与孩子的入园革命已经胜利三分之二啦,加油!
  03hr离园后的焦虑释放
  与安全感的补充
  按理说,把孩子接回家了,您终于可以松口气了。可是您却发现:回到家的孩子情绪似乎很烦躁,各种找事儿,动不动就哭,粘人
  这是因为,孩子在幼儿园接受了一天的约束与分离,情绪中保存了很多的紧张、压力、不安、害怕,在回到家这个安全的环境里时,他们就会让情绪中的紧张想办法释放出来。
  所以在入园初期,孩子离园后您还需要做以下工作:
  第一:帮助孩子释放焦虑
  哭,是孩子启动自然疗伤的过程。
  让我们营造出一个安全的空间,让他(她)通过哭、闹来好好地释放压抑一天的焦虑吧!
  正面管教工具:倾听1、放下手中的事情,与孩子同等高度,看着孩子的眼睛。2、用简单的词做回应:嗯,哦,是吗,这样啊3、当孩子情绪激烈哭闹时,看着他(她),陪伴在身边就好。
  女儿在入园两周内,几乎每天接她放学都会因为一件事而哭闹买棒棒糖。很久以来我们买棒棒糖的约定都是:每周买两次,时间自己定。
  但在入园后,女儿完全不顾这个约定,每天放学第一件事就是要棒棒糖,当我拒绝,她先坐地上,然后抱着我的腿,让我寸步难行,除非当我同意。
  当时我的感觉告诉我,她在通过这种方式释放压力。
  核桃:妈妈,我要棒棒糖!
  我:哦。
  核桃:妈妈,我要棒棒糖!
  我:我们的约定是什么?
  核桃:我不,我就要棒棒糖!!!!!哭闹、抱腿便从此拉开序幕
  看着她,陪着她,哭吧不指责、不抱怨
  一直哭到没有力气,自己慢慢地平静下来,然后第N次问我:妈妈,我就要一个棒棒糖,好么?
  然后我第N次告诉她:你选择的是周三和周六买棒棒糖。
  最后无奈,自己起身,和我一起回家
  那两周内,只要熬过了这一个关卡,我的女儿在接下来的一个晚上都会乖的像个天使一样儿情绪中的压力流走了,心里自然恢复平静
  (坚持不是心狠,而是我们通过具体的约定并执行,给孩子树立清晰的规则。)
  第二:安全感的补充
  入园的分离,对孩子心理最容易造成的伤害是:安全感受损。所以这时我们需要做哪些事情,能对孩子的安全感及时地修复,就变得非常关键。
  正面管教工具:特殊时光安排和平常不同的特殊时光1、放下手机、排除其它干扰。2、做孩子喜欢的事情。3、年龄指导26岁:每天10分钟712岁:每周至少30分钟13岁以上:每月一次,做青少年不能拒绝的事。(在时间上没有一成不变的标准,根据您和孩子的情况而定。)
  刚入园的孩子,不管他(她)白天经历了多少分离的焦虑,只要您晚上拿出1030分钟的时间,全身心的陪伴,他(她)的安全感都会因此而得到修复。到第二天再入园时,他(她)会带着饱满的能量,去迎接一天的挑战
  。
  正面管教工具特殊时光,是爱的加油站。
  我每天晚上在孩子睡前,都会拿出10分钟的时间陪孩子,两个孩子加起来才不过半个小时的时间,而却越来越发现,这是一个投入最少,收获最多的正面工具。
  因为您仅仅投入30分钟左右的时间,就可以看着他们每天都带着爱的满足入睡,每天都会笑着醒来。
  如果孩子每天都可以带着满满的爱开始一天的生活时,他(她)还有什么可怕的呢?
  好,关于减缓入园焦虑,让孩子顺利入园的清单我就暂时写到这里。为数不多的5000字,却是在分享4年的入园焦虑微课中提炼出来的,分享给您,只要能给您带去一点点的帮助,便是我最大的幸福。
  最后祝福每一个孩子,在我们的努力下都可以尽早适应幼儿园的生活,开启他们自己新的人生!

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