婴儿的抚触及按摩是父母与宝宝之间的互动,能提供生理、情绪发展上的益处,而爸爸进行按摩,能增加爸爸对宝宝的了解,对增进父子关系有着长远的影响! 帮宝宝按摩的4小步 爸爸第一次帮宝宝按摩时难免会紧张,其实,只要注意几个要点,循序渐进地每天帮宝宝按摩,宝宝自然会习惯这样的抚触与互动,甚至感到非常舒服! 1.要在适当的时间按摩 选择合适的时间帮宝宝按摩是很重要的,应避免在吃饱后或哭泣时按摩。 2.按摩时观察宝宝的状态 爸爸按摩时,要注意观察宝宝的状态,例如是舒适、愉悦、开心大笑,还是不舒服等,都要特别注意。 3.注意室内温度 按摩时若须将宝宝的衣服脱掉,应尽量保持室内适宜的温度,应比平时温度略高,建议保持在26℃~28℃度。 4.婴儿油的正确选择与使用方法 可选择让婴儿吃了也不会有问题的食用级冷压油,例如橄榄油、红花油等,或是选择维他命较高的植物油,不仅能使宝宝的皮肤变得柔软,还有助于促进血液循环。 方法篇手臂、肩膀按摩法 将右侧手臂展开来,然后用大拇指按住腋窝下的淋巴结转动3~4次。 在抬起手臂的状态中,轻轻地从宝宝的腋窝按摩至手肘处。 托住宝宝的手臂,用大拇指从宝宝的手臂往手指方向抚搓。 用大拇指和食指将宝宝的手指一个一个地轻轻按摩和转动。 双手轻握宝宝手掌,对宝宝的手掌进行抚推按摩。 腹部按摩法1:舒缓疼痛 手掌交叉放在宝宝腹部,做预备动作。 像瀑布般由上往下,顺着往右下腹抚搓,重复做4次。 接着换成往左下腹方向抚搓,重复做4次。 腹部按摩法 2:排除胀气 这种方法称为I LOVE YOU按摩法,先顺着宝宝位于右侧的上行结肠,从下到上抚搓,就像字母中的I。 用右手指尖从宝宝右侧腹部往左方抚搓后,随着大肠朝左下搓揉,即为L。 最后像倒U的字母一样,再进行一次整体抚搓。 腿部按摩法 从宝宝的大腿朝脚踝方向抚搓至脚踝后,换手反复进行相同的动作。 从宝宝的大腿,由上往下轻轻按压,左右两边重复做4次。