孕妈怀孕20周,吃了凉拌黄瓜遭遇胎停!这种病菌你家冰箱也有
天气越来越热了,大家都会把沙拉、熟食、饮料等各种食物统统塞入冰箱,但你们知道吗?你家冰箱里还有一种不怕冷的细菌——李斯特菌!
5月份的时候,杭州一位怀孕20周的准妈妈,因为吃了两口冰箱里的凉拌黄瓜感染了李斯特菌,导致了胎停。
而另一位27岁年轻准妈妈吃了冰箱中未经加热的剩菜,当天晚上出现上吐下泻的症状,被紧急送医,不幸胎停。
这个冰箱里的冷酷"杀手"李斯特菌到底是啥?让我们先来听听它的发言!
Everybody,我叫李斯特菌,人类叫我"菌界一霸"、"冰箱杀手"。
我爱到处"旅行",只要是0~45℃我都能生存。
像冰箱这种 4~8℃的冷藏温度 ,简直是我们菌类的"天堂"。
哪怕是-20℃的冷冻室,我也能存活一年。温度越低我越浪呢~
我喜欢找人类的软柿子捏,特别喜欢找孕妇及胎儿、婴儿、老人和免疫力低下的人。
(图片来源:贝瑞斯美华妇儿设计团队)
被我感染后的人,会得脑膜炎、败血症、心内膜炎等疾病。
孕妇被我感染后, 流产比例在30%左右 ,新生儿(早产儿)的症状多为败血症、脑膜炎,死亡率高达30~70%。
听完以上发言,是不是觉得有点可怕!其实除了李斯特菌这个危险分子外,还有很多病菌在虎视眈眈的,一抓住机会就占领各种食物,威胁到孕妈,比如 沙门氏菌、大肠杆菌、副溶血性弧菌 等等。
那么,为了避免饮食安全问题,为了保护自己和宝宝 ,孕妈们应该做些什么呢?今天主任们就来给你们说一说。
生食中可能含有 大量病菌、寄生虫 ,孕妇千万别吃!
一定要吃 烧熟熟熟熟 的食物,尤其是蛋、肉等食物。
另外,冷的熟食也建议重新加热后再吃。
关于外卖的问题:
现在很多外卖的卫生情况也不清楚,风险还是很大的。要买正规餐馆、饭店的。
不过还是建议外卖尽量少吃,尤其是外面的果蔬沙拉不要吃,毕竟都是生的,也不知道有没有清洗干净,很难保证安全问题。
"生熟分开" 这个习惯,很多家庭都没重视。
比如用刚打过蛋液的碗继续盛放煎过或炒过的鸡蛋了;切过生肉的菜板,随意冲冲,就又用来切水果吃了。
这样子真的很容易 交叉污染 ,把生的食物中的病菌污染到熟的食物中,最后吃到自己肚子里。
因此,刀、砧板这些厨具最好能 区分生食和熟食专用。 ( 这里说的"熟食",是指切完直接可吃的食物,比如水果、凉拌菜那也算熟食;"生食",就是切好还得再加热的。)
酸奶、开封的纯牛奶、鸡蛋、鱼虾海鲜、生鲜肉、剩饭剩菜等易腐食物,要尽早放入冰箱储藏。
小宝宝的辅食也是一样哦, 建议辅食做好后,最多不要放置超过1小时。
如果确定这顿不吃,下顿肯定在1小时以后,甚至第二天,那么就应该趁热分装, 赶紧放进冰箱冷藏 ,迅速把温度降低,延缓微生物繁殖的速度。
如果在室温下放置超过了2小时,就丢了吧,可能已经被病菌污染了。冷冻食品的解冻也有门道,最好前一天晚上拿到冰箱 冷藏室里缓慢解冻。
在 流动冷水、微波炉 中快速解冻也可以。
但是,千万不要拿出来在室温解冻食物,否则解冻过程中细菌就开始繁殖了。
另外,解冻过的食物 也不建议再次冷冻了。
其实,冰箱内部的温度分布并不均匀,从上到下逐渐变冷,适合囤不同的食材。
生肉类放冷冻室时,可以用密封保鲜盒,避免滴汁,污染到其他食物,也可以防止串味。
想要冰箱没有味道,保持食材新鲜,美观整齐,那就要好好规划一下冰箱空间哦!
小贝再次强烈提醒一下,很多人都以为冰箱是万能保险箱,剩饭剩菜丢冷藏室里放好几天,或从冰箱拿出来就直接吃。
这真的真的真的很不安全!孕妈们一定要避免。
建议孕妈妈们,当天的饭菜当天吃完,不要留过夜了哦~
最后的最后,还是讲了无数次的那句——
饭前便后 勤!洗!手!
七步洗手法,咱们再来复习一下呗!
为了更多孕妈妈的健康和安全,
大家动动手转发起来鸭~
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