孩子在家成天闹，总喊着要出去玩？聪明的父母3招搞定

　　作者 | 优优妈妈
　　近日，网上有个小朋友，在家憋坏了，哭着喊着求妈妈：＂我想出去玩。＂
　　妈妈跟他说：外面有病毒，不能出去。
　　遭到明确拒绝后，孩子崩溃大哭， 跟妈妈讲起道理：
　　＂如果不让我出去玩，这是很不好的事情，我看不到（病毒），我迫不及待的想去跟病毒一起玩！＂
　　天真的孩子，还不了解真正的病毒是什么，又会给我们带来多大的伤害，他们更迫切的是希望能出去好好玩一场。
　　宅在家这么久不能出门，孩子们想出去玩的心，早已经收不住了。面对孩子的一哭二闹三撒气，我们该怎么办？
　　帮孩子释放消极情绪
　　第一步：帮助孩子识别自己的情绪
　　一般而言，0-6岁的孩子，普遍现状是语言能力不足，所以很多时候不能用语言说出情绪，而是直接通过行为表达。
　　比如，孩子摔跤磕疼了，第一反应就是大哭；孩子被父母责骂了，心里委屈害怕，也是直接大哭……
　　父母需要教会他们说出自己的感受。
　　可用句式：因为……感到……所以……
　　拿优宝小时候被人抢玩具大哭的情景来说，优妈就是这么跟他说的：
　　＂妈妈觉得你因为玩具被抢了，你感到很不开心，又不知道该怎么办，才哭的，是吗？＂
　　孩子天生善于模仿，当他们无法独立表达时，父母用这个句式来描述他们的感受，多次重复后，孩子也就知道自己当下的表现是因为内心的某一种感受。
　　第二步：教孩子如何释放消极情绪
　　当孩子撒气哭闹时，父母如果是采取忽视或者责骂、训斥等方式来制止孩子，那么孩子的情绪可能会更大。
　　此时，孩子更需要的是父母的帮助，而不是说教。
　　建议不妨试试这样做：给孩子一个拥抱，告诉孩子你理解他的心情给孩子提供建议：打空气、捶枕头等撒气方式转移孩子注意力，如玩一些有趣的小游戏
　　天天只能待在家里狭小的空间里，孩子难免会产生一些消极情绪，如果消极情绪得不到有效的释放；
　　那么积少成多，达到一定程度，就会像充满了气的气球一样炸掉。
　　我们敏锐捕捉并帮助孩子释放掉身上的消极情绪，孩子才不会变得暴躁和不耐烦。
　　帮孩子制造积极情绪
　　除了帮助孩子释放消极情绪，我们还可以帮孩子制造积极情绪，来对抗消极情绪的产生和堆积。
　　1.借助绘本，让孩子心安
　　如果孩子吵着要出去玩，家长用吓唬的方式，虽然能起到一定的效果，但却会让孩子感到担忧和害怕。
　　如＂你要是出去，就会被医生抓走，再也见不到爸爸妈妈了……＂
　　不如借助绘本，用通俗、形象、易懂的话语告诉孩子一些疫情相关知识，让孩子有一定的印象，而不是处在什么都不知道的恐慌中。
　　如：《写给孩子们看的新型冠状病毒》，这是幼教人士画的科普绘本，自然大方的跟孩子交流了这次新型冠状病毒，以及它产生的原因和危害，咱们小朋友应该怎样做。《探秘人体》为孩子开启一段不可思议的人体探秘之旅。《探秘医院》探秘医院，了解医院、看病的流程。
　　让孩子敬畏生命，才能使孩子学会保护自己。
　　2.传递孩子适合其年龄的信息
　　家长可能每天起来，都会关注最新的疫情消息和抗疫进展。
　　孩子作为一个＂贡献者＂，家长如果和孩子分享一些疫情相关的信息，让孩子感到自己乖乖待在家里也是在为大家做贡献，那么孩子就不会整天吵着出去玩了。
　　另外，在跟孩子分享信息时，一定要注意其适合孩子的年龄阶段。
　　避免孩子产生过多恐慌害怕的情绪，这样不利于孩子的身心发展。
　　3.家长放下手机，多陪陪孩子
　　孩子想出去玩，最大的原因就是在家里感到无聊，不好玩。
　　如果家长整天抱着手机，要么孩子也跟着沉浸在手机世界里，要么孩子感到爸爸妈妈只陪手机玩，却不陪自己玩。
　　虽然，疫情让这个假期变得格外长，但是换个角度看，却是为我们提供了更多陪伴孩子的时间。
　　打败孩子无聊最好的办法，就是陪孩子玩室内游戏，做室内活动，给孩子讲故事，读绘本等等。
　　在家里，好好珍惜这难得的亲子时光吧。
　　让孩子看到自己的价值
　　孩子的消极情绪主要来自两个方面：无聊和被否定。
　　无聊，我们可以想一些好玩又有趣的室内活动，而被否定，我们需要让孩子看到他自己的价值。
　　为什么孩子会有被否定的心理？
　　这个很好理解，如孩子在家无聊，就会到处折腾，但是家长总是跟他说＂这不行＂＂那不行＂，没有自由感的孩子，会怀疑自己，否定自己。
　　如何让孩子看到自己的价值？
　　1.让孩子帮忙做家务
　　孩子在1、2岁左右，就可以开始做一些简单的家务了，比如说，把自己的脏尿布扔垃圾桶、帮忙拿一些简单的东西、帮忙择菜等等。
　　让孩子参与家务，感受自己的力量。
　　2.做家里的安全小卫士
　　提醒外出的家庭成员出门戴好口罩、早点回来，回家先洗手、消毒。
　　3.做时间小助手
　　给孩子发一个闹钟、计时器，让孩子提醒时间点和时长。
　　如煮饭时间、午休时间、电视时间等等。
　　4.游戏领导者
　　家庭成员一起玩游戏的时候，让孩子当裁判，发号施令等等。
　　值得注意的是，对孩子的表现，家长要及时给与正向反馈，激励孩子坚持完成角色任务。
　　总的来说，赋予孩子一些角色，让孩子有事可做，减少无聊感，增加孩子内心的成就感和满足感，孩子自然就不会吵着要出门了。
　　- END -作者：优优妈，从事教育工作14年，拥有丰富实战经验的二胎妈妈。专注研究 3-15岁的养育与教育，教书也育人，育儿亦修己。微信公众号：超烦恼爸妈（ ID：cfnbama）。注：图片来源于网络，如有侵权请联系。