这6种食物别再吃了，有毒又伤身，生活中很常见

　　作者 | 优优妈妈
　　很多常见食物，我们看起来健康，但实际上吃进去却对人体有害，尤其是小孩子，要是出了事，家长自责，孩子更遭罪。
　　为了孩子的健康着想，这些常上餐桌的食物家长要警惕，以免后悔终生。
　　四季豆
　　四季豆是不少大人和孩子的最爱，但如果四季豆未煮熟，那就可能引起中毒。
　　因为豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
　　里面还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。
　　一定要将四季豆煮透、煮熟，带孩子在外吃饭，少点四季豆，以免吃到半生不熟的四季豆。
　　土豆
　　土豆含有毒成分茄碱（马铃薯毒素、龙葵苷），不过，各部位含量不同，成熟土豆含量较少，一般不引起中毒。
　　但是，未成熟的绿色土豆、发芽的、以及出现黑斑的土豆块茎中，都含有极高的毒性物质。
　　发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
　　平时也要多叮嘱家里的老人，不要因为舍不得，因小失大。
　　外出就餐，安全起见，少点土豆。
　　皮蛋
　　也称为松花蛋，里面含有铅，所谓的无铅的松花蛋，哪怕低于国家要求的，里面也含有铅，最好不要给孩子吃。
　　铅是一种对人体有极大危害的有毒重金属，铅进入人体后会对神经、造血、消化、肾脏等多个系统造成危害，而且还很难排出体外。
　　儿童的大脑正在发育，神经系统处于敏感期，如果摄入过量铅，就会对孩子的身体发育和智力发育造成严重影响。
　　家长日常要避免让孩子吃含有大量铅的食物，比如金属盒装罐头、爆米花、松花蛋等，都不应该让孩子吃。
　　木耳
　　木耳泡发时，如果不注意泡发时间，一旦出现变粘稠、流水、异味等情况，千万及时丢掉。
　　变质黑木耳、玉米面中，会产生致命毒素‘米酵菌酸’，它的中毒潜伏期最长为3天，多数是半天至一天。这种毒素耐热，清洗，焯水均无法去除，严重可致命。
　　去年，有一位妈妈煮泡发了2天2夜的变质木耳，结果一家三口都中毒入院，而7岁的女儿，因为吃的太多，中毒最严重，入院后迅速出现昏迷和多脏器衰竭的症状。
　　医院极力抢救，女孩全身血液换了4次，仍然遗憾离开了这个世界。
　　木耳随发随吃，不要嫌麻烦，市场挑选时要仔细，如发现变质千万不要买。白木耳（银耳）也要引起重视。
　　咸菜
　　不少家长担心超市卖的咸菜不干净，所以会自己在家腌制，但未腌透，如果吃了，可能造成亚硝酸盐中毒，出现恶心、腹胀甚至缺氧昏迷的症状。
　　一般在腌制的几天到十几天之间，亚硝酸盐含量是最高的，但是在20-30天之后，亚硝酸盐含量又会逐步的降低，达到安全的水平。
　　腌菜时放盐量不足或腌制时间不足，都属于没有腌透，所以家长要警惕。
　　少给孩子吃腌制、烟熏、烧烤类的食物，这类食物不利于孩子的生长发育，甚至引起身体不适。
　　豆芽
　　白白净净的豆芽，怎么看都不像＂有毒＂的样子。
　　但要注意，在超市挑选的时候，＂无根豆芽＂不要买。
　　＂无根豆芽＂的形成是在水中加入化学药物，使其不生根只长芽，一般情况下，表现为比较粗壮、无须根，闻起来有淡氨水味。
　　食用过多，会引起恶心、呕吐、腹痛等中毒症状，长期食用还会诱发癌症。
　　想让孩子越吃越聪明，除了要注意饮食均衡、营养充足外，还要少吃或不吃没营养的垃圾食品。
　　聪明孩子，应该从饮食＂养＂起！
　　- END -作者：优妈，从事教育工作14年，拥有丰富实战经验的二胎妈妈。专注研究3-15岁的养育与教育，教书也育人，育儿亦修己。微信公众号：超烦恼爸妈（ID：cfnbama）。注：所有图片来自于网络，如有侵权请联系。