十月怀胎，一朝分娩，实属不易，然而坐月子也是一个很大的考验。坐月子是指孕妇产后用一个月（ 顺产 ）或42天（剖腹产 ）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为＂月内＂，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，＂坐月子＂是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
　　坐月子需要坐42天。产后新妈妈的子宫回缩，大约需要6周时间，想恢复到原来的状态，就必须有足够的时间进行休息。
　　坐月子要不要卧床休息？月子期间，特别是产后2周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间均应卧床休息。因为长时间的站或坐，都会导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的损伤。
　　坐月子应该分阶段进行调养。  产后第一周宜排。第一周将体内多余的水分、毒素以及恶露排出体外。建议产后第二周就开始服用具有活血化瘀，排出恶露功效的生化汤，需服用7天。  产后第二周宜调。第二周以增强骨质和腰肾功能恢复骨盆状态为目标。建议每天食用炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。  产后第三周至月子结束宜补。通过前期的排和调，体内毒素已经排完，该阶段进补有助于产妇的身体健康。麻油鸡是月子期间常用的调补佳品。取家养老母鸡，配老姜，米酒，麻油煎炒即可。
　　坐月子应该喝什么样的月子水 ？产后补充水分很重要，多喝水可以帮助恢复体力，促进乳汁分泌，也可以促使胃肠蠕动，防止恼人的便秘问题。产后喝水十分讲究，要多喝温水，或者喝温补气血的月子水（党参、龙眼肉、红枣、黄芪、枸杞煮水加红糖代茶饮）。
　　坐月子关节酸痛怎么办？ 产后的妈妈身体虚弱，如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久的抱孩子，接触冷水，均会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及身体各个关节的疼痛。中医学认为，不荣则痛，不通则痛，产后的关节痛与营血亏虚，瘀血留滞或风寒湿邪稽留有关。对于出现产后关节疼痛症状的妈妈，推荐两种方法适当进行调理。
　　老姜捣泥贴敷：取老姜适量，捣成泥状，直接贴敷在关节处或者相关穴位处。
　　粗盐热敷法：海盐（粗盐）1斤、艾叶50g、老姜适量，三者干锅炒热后，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处。需要注意的是，粗盐经过干锅热炒后，温度较高，需要调节好温度，防止皮肤烫伤。本方法若能坚持每日一次，连续一周效果更好。

武汉硕博生扎堆考社区，外行人感叹屈才，得知专业后恍然大悟导语相信很多人都听过大学生毕业后，考取公务员事业编制的工作事情，但是你听过硕博生考取社区工作的吗？提起硕士生和博士生，很多人第一个想到的就是高学历知识分子这样的字眼，由此还可以联想高收入本科专业排名，医生老师均未上榜，榜一榜二羡煞旁人导语很多考生在高考填报志愿的时候，就考虑到了以后的就业问题，所以他们在选择大学专业的过程中，就会非常用心。实际上，大学专业对于学生未来的就业和薪资待遇，确实会产生直接的影响，今天笔大学生和父母聊天记录走红，家长损娃毫不手软，看完捧腹大笑导语对于大学生们来说，去上大学就意味着要远离父母，但是这也是成长的必经之路，所以他们虽然心有不舍，但是也必须勇往直前。不过好在现在网络比较发发达，所以当大学生想自己的父母的时候，还又一铁饭碗面向大学生招聘，本科学历即可报名，4类专业优先录用导语随着大学生毕业人数的不断增加，找工作的压力也越来越大，因此很多毕业生，都把目光放在了铁饭碗的工作上。但是我们也知道，铁饭碗的工作，也不是想考就能考的，因为招聘的机会不是什么时候小学生作文没用的爸爸走红，老师看后哭笑不得，家长火冒三丈导语对于小学生来说，写作文可以说是一大难题，因为很多小学生，在考试的时候，扣分最多的题目就是作文部分。可能是因为他们的年纪比较小，所以对于写作文这件事情，还不是特别擅长，因此也常常艺考不再易考，文艺双全才能走得更远，重视文化课刻不容缓导语在每年的高考当中，都会有文化课考生和特长生两类学生参加高考。一般情况下，特长生当中以艺术特长生较为常见。文化课考生只考文化课成绩，而特长生除了要考文化课成绩，还对特长的成绩有所河北某高校花臂男查寝，态度蛮横不接受解释，后续来了导语对于有过住校经验的学生来说，对学校的学生查寝的情况相信大家并不陌生，大部分的情况下，负责查寝的学生都是非常有礼貌的。不仅进入学生宿舍之前会先敲门，进入宿舍之后，和宿舍里的同学沟又一个国企单位招聘，五险二金待遇优厚，二本以上应届生有福了每一位毕业生，都希望自己在大学毕业之后找到一份满意的工作，但是随着毕业生人数的不断增加，想要找到一份满意的工作也并不容易，因此很多毕业生，在找工作的时候，就会把目光放到铁饭碗单位的女大学生怀孕现象接连不断，辅导员道出原因，别不以为意导语对于大学生们来说，大学生活是自由而美好的，但是在大学里的自由，也是相对的，只有学生们遵守相关的规则，才会让自己在大学里学会更多的知识，在毕业之后拥有更好的发展。随着社会的不断发国内理工类高校排名出炉，哈工大跻身前三，中科大表现亮眼导语对于考生来说，想要考入理想的大学，不仅要在高考的时候考出优异的成绩，还需要在填报志愿的时候，选择适合的大学和专业。但是考生想要选择到适合自己的大学和专业，也并不是一件容易的事情国医大师的家规不碰冷饮！这4类人最好听劝天气越来越热，不管是解暑还是解馋，一口冷饮总是能给人带来冰爽和快乐。给拿着冷饮续命的人提个醒，在中医看来，这是一个很伤身的习惯，甚至有中医专家立下不吃冷饮的家训。现代医学也认为，饮