无论你是给宝宝喂养的母乳还是奶粉，在六个月后，都需要更多的能量和刺激增长和发展所需的营养元素。妈妈只有知道宝宝需要补充什么才能够挑选对应的辅食。
　　铁：
　　铁
　　铁有助于宝宝的大脑发育，也有助于提高宝宝的记忆力。通常当宝宝出生时，宝宝有充足的铁元素储备，可持续4-5个月。但在这之后，妈妈要为宝宝提供每天11毫克的铁元素补充。铁元素对体内血红蛋白的产生也很重要。铁存在于强化谷物，马铃薯，鸡蛋，大豆和菠菜中。
　　锌：
　　锌
　　锌也是宝宝的重要矿物质之一。谷物中还有丰富的铁和锌。宝宝每天需要补充3克锌。锌有助于产生抵抗任何感染的白细胞。锌也是身体细胞生长及其修复的必要元素。妈妈可以选择全脂牛奶，酸奶，扁豆和谷物，注意奶制品要一岁后添加。
　　钙：
　　钙
　　钙宝宝每天至少需要500毫克的钙。宝宝可以从母乳和奶粉中获取钙。钙有助于加强牙齿和骨骼。钙还可以让骨骼变得足够结实，以避免宝宝开始运动后发生骨折。燕麦片和酸奶等食物中含有大量的钙。注意奶制品要一岁后添加
　　各种维生素：
　　维生素
　　以下是宝宝发育必需维生素：维生素A： 对皮肤和视力至关重要。这种维生素存在于胡萝卜，红薯和西兰花中。维生素B： 对提高新陈代谢和提高免疫系统至关重要。可以从绿叶蔬菜，豆类，香蕉等中找到维生素B.维生素C： 对皮肤很重要，有助于预防坏血病。西红柿，草莓和其他柑橘类水果富含维生素C.维生素D： 对骨骼强化至关重要，缺乏可导致佝偻病。虽然维生素D不易获得，但您可以从牛奶和蛋黄中找到它。如果不能食用上述食物，可以服用鱼肝油。维生素E： 具有抗氧化品质，是神经系统发育所必需的。谷物中含有。维生素K： 防止血液凝结。为了摄入维生素K，宝宝应该吃蔬菜，水果和豆类。
　　ω-3：
　　ω-3
　　ω-3对宝宝甚至成人都有好处。ω-3不仅对视力和大脑发育至关重要，而且可以提高婴儿的认知技能。母乳中含有ω-3。牛油果中含有丰富的ω-3，牛油果是宝宝最好的辅食。
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农村姐妹采莲子摘西瓜，辣椒丰收瓜果飘香，生活好惬意周末我回家了，我家在粤北，在7月也迎来了盛夏，家里的瓜果蔬菜都进入了收获的季节。我们这次回去，家里的西瓜香瓜都刚好进入了大量采摘的季节，大西瓜圆滚滚地隐藏在草丛中，要在草丛中寻宝，月薪3万，因为没有编制还是被东北男友分手了我是一个211名校毕业的硕士，学的是大数据相关的工作，毕业之后一直在深圳工作，经过几年的努力和学习，现在月薪3万，每年都有年终奖金。在东莞有一套住宅，已经有车。男朋友是东北人，自己安踏儿童郑州顽炼营圆满落幕顽童现场歌唱祖国现场超燃10月1日3日，安踏儿童为期三天的顽出骄傲主题顽炼营在郑州杉杉奥特莱斯二期圆满落幕，现场不仅有趣味与运动结合的挑战项目丰富的会员礼品，更邀请到拳击奥运冠军邹市明及世界街舞冠军傅天宗随迁老人和留守儿童？家庭顶梁柱应该如何抉择随迁老人，是指从农村随着儿女到城里的老人，到城里的随迁老人，有数据显示，有47都是帮儿女照看小孩。那么他们的生活，过得怎样呢？张阿姨是湖南人，在地里劳作了一辈子，也没有到大城市去过小朋友的早餐不用愁，跟我这样做，丰盛营养，一周都不重样哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人孩子冬日小朋友早餐，热腾腾营养又管饱，早起十分钟就搞定，真方便哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！冬小朋友的早餐很重要，别再吃路边摊了，跟我这样做，20分钟搞定哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！小很久没吃白粥了，馋得慌，早餐做一锅，小朋友连吃两碗哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！我冬天小朋友的早餐，我十分钟给孩子做一桌，热乎乎吃着才舒服哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人冬天周末给小朋友做的早餐，花了20分钟搞定，网友这是亲妈哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人家有我国重点照顾对象，2亿打工人或将因此受利，有你一份吗？我国在很早之前就已经明确表示要大力培养技术型人才，但还有不少人将技术性人才简单的理解为工厂工人，甚至认为做工人是一件丢人的事情。但实际上，技术人才一直都是我国重点照顾对象，尤其是前